Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья - [29]
• записки на холодильнике или доске для заметок
Ох уж эти доски, на которые магнитами или булавками прикреплен целый ворох бумаг: реклама распродажи, купоны на скидку, флаер на выставку, меню школьных обедов на неделю, оплаченные счета, стикеры с заметками, список покупок… Каждый раз, как вы проходите мимо, они шуршат от порыва ветра, или падают, если вы случайно задеваете их плечом. Присмотритесь внимательнее: распродажа закончилась два месяца назад; школьное меню за прошлую четверть, а у ребенка уже второй месяц летних каникул; по списку все куплено еще две недели назад.
Я согласна, что наводить порядок среди этих бумажек каждую неделю – пожалуй, слишком трудоемко. Как вам тогда такой вариант: делайте это всякий раз, как вам подумается: «Что-то тут слишком много всего накопилось», или когда они в очередной раз посыплются на пол. Исходя из моего опыта, как минимум треть из этих бумажек можно выбрасывать.
• содержимое ящиков стола
В каждом доме есть хоть один такой удобный ящик, в который сваливают всякую мелочовку. Это может быть ящик кухонного стола или верхний ящик небольшого комода, или тумбочки под телефоном и т. п. Что там у нас? Ножницы, кусачки для ногтей, ручки, стикеры, магниты, файлы, очечник и прочие бытовые мелочи. На работе, скорее всего, эту роль выполняет верхний ящик письменного стола. Когда замечательный удобный ящик переполняется и перестает закрываться, приходит время навести порядок и повыбрасывать лишнее. Наверняка там обнаружатся прошлогодние чеки, непишущие ручки, засохшие конфеты и тому подобное. Не доводите до состояния, когда ящик перестанет выдвигаться, наводите порядок всякий раз, как мелькнет мысль: «Что-то тут слишком много всего накопилось».
НЕ ДОВОДИТЕ ДО СОСТОЯНИЯ, КОГДА ЯЩИК ПЕРЕСТАНЕТ ВЫДВИГАТЬСЯ, НАВОДИТЕ ПОРЯДОК ВСЯКИЙ РАЗ, КАК МЕЛЬКНЕТ МЫСЛЬ: «ЧТО-ТО ТУТ СЛИШКОМ МНОГО ВСЕГО НАКОПИЛОСЬ».
• галстуки, носки, нижнее белье
Галстук с лоснящимися сгибами, носки с протершимися пятками, заношенное нижнее белье – даже если вы замечаете эти недостатки, все равно такие вещи сложно выбросить, потому что вам кажется, что еще разок их можно надеть. Если вы сдаете одежду на вторичную переработку, то отдавать их грязными как-то некрасиво, а когда вещь постирана, то вы можете ненароком снова ее надеть – так выбрасывание все откладывается и откладывается, пока вещь окончательно не прохудится.
Поэтому нужно завести привычку регулярно устраивать ревизию, например, летом и осенью, когда вы убираете на хранение сезонные вещи. Вы удивитесь, как приятно их выбрасывать: они небольшие, поэтому количество не пугает, наоборот, хочется увидеть какой-то ощутимый результат, и выбросить, как правило, удается довольно много.
• одежда, книги, журналы
Одежда, книги и журналы – «крепкие орешки», поэтому самое важное правило борьбы с ними – создать как можно больше поводов для проведения ревизии. «Выбрасывать регулярно» – просто еще один принцип, который вы можете взять на вооружение в дополнение к предыдущим.
Почему эта техника эффективна
«Выбрасывайте после превышения определенных пределов», «выбрасывайте через определенный промежуток времени» – эти техники проще на словах, чем на деле. Поэтому если у вас они не работают, то принцип «выбрасывайте регулярно» может стать для вас более эффективным решением.
За этот «определенный» промежуток времени вещи все равно накапливаются, регулярные ревизии отнимают время и силы, поэтому постепенно становится лень это делать. Но все же именно благодаря регулярным проверкам вам удастся сдерживать количество копящихся вещей, своевременно заменять старое на новое и выбрасывать ненужное.
Хочу вас предупредить, что бороться с одеждой, книгами и журналами при помощи лишь одной техники у вас, скорее всего, не получится, в основном ее нужно с чем-то комбинировать.
Глава 6
Выбрасывайте, даже если не использовали полностью
Эта техника поможет вам победить предубеждение, что «Я не могу выбросить эту вещь, потому что ею еще можно пользоваться». В этой главе мы сделаем поворот в сознании на 180 градусов к идее «Я воспользовался этой вещью один раз, так что ее можно выбросить».
Вещи, которые можно выбрасывать этим способом
• одежда, книги, журналы
• косметика
• лекарства
• кухонные полотенца
• оберточная бумага, ленточки, пустые коробки
• бумага для черновиков
• одноразовые пакетики с соевым соусом, горчицей и т. п.
• специи
• пробники товаров
Как выбрасывать такие вещи
• одежда, книги, журналы
Техника такая же, как и в следующем пункте, но можно выделить этот пункт особо. Указанные вещи невероятно сложно выбрасывать, потому что у нас есть куча оправданий: «это еще можно носить», «здесь может быть важная информация», «я еще не все прочитал», «это может потом пригодиться» и т. п. По ответам, которые давали опрашиваемые в моем исследовании, видно, что люди прекрасно понимают это свойство человеческой психики. Понимают, и все же не могут заставить себя выбросить – виной тому заклятье под названием «оно еще не полностью использовано». Иными словами, «пусть полежит, еще пригодится». Или же, если вы отдаете такую вещь на вторичную переработку, вас может успокаивать мысль, что она «может кому-то еще пригодиться».
Дети не очень любят прибираться. Конечно, взрослых, которые без ума от этого занятия, тоже надо поискать, но дети просто поголовно ненавидят уборку и плохо с ней справляются. «Ну сколько раз можно повторять! – говорим мы. – А ну-ка, быстро наведи порядок!» Автор этой книги Нагиса Тацуми, некогда вдохновившая Мари Кондо на написание «Магической уборки», рассказывает, как ненавязчиво вовлечь ребенка в процесс работы по дому, как научить его тому, чего он пока еще не умеет. Но самое главное, считает она, – это не конкретные приемы и техники, а то, что благодаря уборке маленький человек учится чему-то более важному – обращаться с вещами, строить отношения со своей семьей и принимать решения.
У страха глаза велики! А страшно бывает часто: мы боимся менять работу, город и людей вокруг себя, боимся ошибиться и откладываем желания на потом. Но что, если это «потом» никогда не наступит? Что, если действовать нужно здесь и сейчас? Решайтесь, ведь перед вами книга, писать которую вы будете сами! Последовательно отвечая на заданные в ней вопросы, переходя с одного уровня на другой, вы познакомитесь с предложенной бизнес-тренером и геймкоучем Марией Гориной концепцией жизни как игры, научитесь с успехом преодолевать все повседневные трудности и поймете, как достичь действительно важных для вас целей.
ISBN 978-5-4236-0079-2 “Триллионер слушает” — это не просто умная и полезная книга. Она является тем помощником, что ускорит ваше движение к успеху через познание самого себя и открытие глаз на окружающий мир. Она поднимет вашу жизнь на качественно новый уровень. Примите этот гоночный болид и не бойтесь сесть за руль. Преодолейте страх, сомнения, и вы не пожалеете! Шамиль Аляутдинов — автор множества теологических изы сканий и нескольких бестселлеров, среди которых книги “Путь к вере и совершенству”, “Мир души” и “Все увидят Ад”, автор и руководитель проекта популярного в Рунете сайта umma.ru.
Ева Кац – журналист, блогер, интернет-маркетолог, создатель образовательного клуба для предпринимателей Digital Bandito, управляющий партнер агентства интернет-продаж 5 o’click – написала эту необычную книгу для всех взрослых мечтателей. Здесь вы не найдете эзотерики или обещаний, будто фотография красивой машины на стене однажды превратит вас в ее владельца. Перед вами тридцать правил и упражнения, благодаря которым вы станете настоящим мечтателем. Научитесь отделять свои желания от навязанных извне, находить новые источники энергии, грамотно ставить цели и менять окружающую вас реальность. Это настольная книга для жителей больших городов, амбициозных карьеристов и неисправимых оптимистов.
Эта книга написана для тех, кто хочет максимально использовать свой потенциал. Автор книги — известный специалист в области психологии и развития личности считает, что человек терпит неудачи тогда, когда настроен на такой исход. Она рассказывает, как можно изменить этот настрой и научиться влиять на сложившуюся ситуацию при повседневном деловом общении, на совещаниях, переговорах, в быту, с учётом позиции и мнений других людей. В этом вам помогут специальные упражнения, психологические задачи и советы, содержащиеся в книге.
Стать совершенно здоровым человеком — возможно ли это? Автор книги вместе с Читателем ищет ответ на этот непростой вопрос. Книга помогает Читателю увидеть мир его неповторимого "Я", овладеть силами, управляющими здоровьем, достичь гармонии с собой и Космосом. Может быть полезна любому Человеку, желающему быть здоровым и готовому неустанно трудиться для постижения мудрости жизни.
Эта книга для тех, кто готов начать с нуля, оставив в прошлом университет, на который потратил 5 лет, работу, к которой привык, кто готов оказаться снова голым и беззащитным, как только, что родившийся младенец, кто готов к сопротивлению и неизвестности. Для тех, кто готов рискнуть и идти своим путем, невзирая на несогласие родственников и друзей. Рискнуть, зная, что может ничего и не выйти. Для тех, у кого есть энергия, воображение, кто не согласен прожить унылую серую жизнь. Чьи амбиции устремлены в бесконечность.
Первая книга Мари Кондо стала мировым бестселлером и помогла миллионам людей по всему миру разобрать завалы ненужного хлама и полюбить свои дома. Теперь она предлагает навести порядок на рабочем месте, где бы вы ни трудились: в офисе, дома или в мастерской. Ведь когда нам комфортно, светло и уютно, мы больше успеваем и меньше устаем. Кипы документов на рабочем столе, бесполезные чаты и созвоны, бесконечные электронные письма и срочные задачи опустошают и лишают мотивации, ограничивают продуктивность и возможности карьерного роста. В новой книге Мари Кондо предлагает стратегии, которые помогут правильно организовать рабочее пространство, создать вдохновляющую атмосферу, освободить место в календаре для действительно важных задач, улучшить отношения с коллегами, наполнить профессиональную жизнь радостью и удовольствием.
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду. Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.
Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости. Более 150 000 читателей ее блога уже изменили свою жизнь, попробуйте и вы познать радость минимализма! Книга «Радость малого» поможет взглянуть на свою жизнь по-новому. Вы обретете свободное пространство в шкафах, свободные часы для встреч с близкими людьми и вдохновение для творчества.
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.30-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного «МЕТОДА УБОРКИ КОНМАРИ». Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни – один раз и навсегда.