Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья - [31]
Кстати, хоть это и небольшое отступление от темы, но для выбрасывания старой одежды можно использовать технику «пэчворк». Если вам жалко выбрасывать некогда любимый предмет одежды, вырежьте из него кусочек, чтобы сшить лоскутное одеяло или прихватку для горячего. Так и воспоминание останется, и место в шкафу удастся освободить с чистой совестью. Особенно удачный способ – сшить ребенку мешочек для сменки или что-то подобное из старой любимой детской одежды, многие мои знакомые так делают. Или из кимоно, которое осталось на память от бабушки, сделать кошелек. Возможно, эта техника больше подходит женщинам, но я настоятельно советую всем ее попробовать.
С другой стороны, для того чтобы у вас невзначай не скопился десяток таких прихваток для горячего и кошельков, советую применять технику «пэчворк» в исключительных случаях, только для самой дорогой сердцу старой одежды.
Глава 7
Установите критерии для выбрасывания
Откажитесь от расплывчатых критериев вроде «выброшу когда-нибудь», «выброшу, когда закончится», «выброшу, когда перестанет быть нужным». Они не работают. Необходимы более четкие и ясные, желательно выраженные в числах критерии: «выбросить через три года», «выбросить после одного использования», «выбросить после покупки нового».
Как применять эту методику
① установить определенное количество
② установить определенный срок
③ установить количество раз использования вещи
④ выбрасывать после покупки новой вещи старую
⑤ установить четкие и понятные критерии для схожих вещей
⑥ пересмотреть критерии, которыми вы пользовались до сих пор
Как выбрасывать в каждом из указанных случаев
Критерий для выбрасывания – количество. Подробное описание см. в главе 3. Здесь я еще раз повторю ключевые моменты: количество может определяться размерами шкафа, комода, коробки, емкости и т. п. Если ящик комода перестает закрываться, это повод задуматься о том, что пора часть одежды выбросить. Также можно определить количество штук, например больших и маленьких кастрюль, и избавляться от всего, что превышает установленные лимиты.
См. главу 4. Критерием становится определенный срок. В первую очередь сюда относятся вещи с ограниченным сроком годности, далее идут документы и подобные им вещи – если вы не пользовались документом в течение какого-то определенного времени, это основание считать, что он вам не нужен. Для успешного применения этого критерия нужно осознать, что у вещей есть определенный срок, в течение которого они могут быть нам полезны, даже если он не написан на упаковке.
См. главу 6. Установить количество раз применения вещи, после которого ее можно выбрасывать, даже если она не использована полностью. Зубные щетки и расчески из отеля, пробники – все это смело можно выбрасывать после одного раза.
Этот пункт похож на ① «установить определенное количество». Если вам раньше было достаточно одного телевизора, одного мобильного телефона, одного компьютера, одного портфеля для бумаг, одной кружки для кофе, и ваши потребности не изменились, то и теперь нет нужды в большем количестве. Купив новый предмет на замену, выбрасывайте или продавайте старый, не храните.
Очень утомительно каждый раз принимать решение «выбрасывать или оставить» в отношении однотипных вещей, таких как одежда, посуда, журналы и т. п. Поэтому вам нужно установить критерии, которые вы сможете применять для целой группы вещей одного рода. Например, если принцип «выбрасывайте после превышения определенных пределов» плохо работает в отношении бумажных пакетов, то поделите их на брендовые пакеты, которые вам хочется приберечь, и обычные из продуктового магазина, которые не жалко. Если у вас постоянно копятся сувенирные и подарочные кружки, то решите, например, что кружки с логотипами компаний вы будете сразу выбрасывать. Если вы считаете, что журнал журналу рознь и нельзя выбрасывать все подряд, то оставляйте, например, «National Geographic» ради красивых фотографий. Остальные обязательно выбрасывайте по истечении установленного срока.
Важный момент – сделать эти критерии четкими и однозначными, легко определимыми с первого взгляда. Если критерий сложный и принятие решения становится долгим и трудоемким занятием, то от него стоит отказаться. Также будьте бдительны – никакие «это для гостей», «это из комплекта» не должны вас останавливать.
У всех нас есть свои критерии для выбрасывания, пусть расплывчатые и нечеткие. Но если вещи в вашем доме продолжают копиться, стоит признать, что эти критерии неэффективны. Поэтому, если количество тех или иных вещей стало вас беспокоить, это повод пересмотреть правила. Первым и очень важным шагом станет четкое переформулирование старых критериев.
Почему эта техника эффективна
«Выбрасываю одежду, если она перестала подходить по размеру», «Мне не нужно больше, чем по одной большой и маленькой сковородке», «У меня четыре одеяла для гостей, но до сих пор хватало двух», «Когда стопка бумаг на столе начинает осыпаться, пора выбрасывать» – таких простых критериев вполне достаточно. Главное, чтобы они были однозначными, тогда решение принимать легко и приятно. Если вам жалко выбрасывать еще вполне пригодные вещи, каждый раз напоминайте себе, что вы сами разработали эти правила, поборов многочисленные сомнения, и теперь вам достаточно лишь придерживаться их.
Дети не очень любят прибираться. Конечно, взрослых, которые без ума от этого занятия, тоже надо поискать, но дети просто поголовно ненавидят уборку и плохо с ней справляются. «Ну сколько раз можно повторять! – говорим мы. – А ну-ка, быстро наведи порядок!» Автор этой книги Нагиса Тацуми, некогда вдохновившая Мари Кондо на написание «Магической уборки», рассказывает, как ненавязчиво вовлечь ребенка в процесс работы по дому, как научить его тому, чего он пока еще не умеет. Но самое главное, считает она, – это не конкретные приемы и техники, а то, что благодаря уборке маленький человек учится чему-то более важному – обращаться с вещами, строить отношения со своей семьей и принимать решения.
В книге «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» легко и доступно рассказывается об исследованиях ученых всего мира в области нейрофизиологии, эндокринологии, психологии, нейробиологии и питания, которые удивительным образом подтверждают то, что описывали древняя наука Аюрведа и китайская медицина тысячи лет назад, и приходят к тем же выводам: красота◦– это не природный дар или достижение пластической хирургии, а состояние здоровья гормональной системы и энергетики, которого может достичь любая женщина в любом возрасте.
• Вы испробовали массу способов начать жить «с понедельника»?• Разочаровались в методах прославленных гуру?• Получили множество советов, но они не работают?Эта книга адресована всем, кто хочет изменить свою жизнь. В ней даются конкретные рекомендации, которые помогут реализовать ваши планы и программы. Вы научитесь слушать себя и найдете свой не похожий на другие путь к процветанию и успеху.Начните яркую, насыщенную, полноценную жизнь, наполненную радостью и смыслом!
Это очень простая книга. Можно даже сказать, примитивная. Она состоит из реальных жизненных историй. Эти истории читатели прислали нам на сайт www.zagovor.ru.Истории о гаданиях и приворотах. Истории искренние, порой страшные. Заставляющие задуматься…Пользоваться книгой следует так. Вы читаете эти истории. Если вам нравятся последствия гаданий и приворотов – вы гадаете и привораживаете. Если не нравятся – не гадаете и не привораживаете…
В этой книге Ошо не просто рассказывает о медитации — он предлагает нам провести медитативные эксперименты со своим сознанием и телом. Он приглашает нас посмотреть на себя изнутри и начать исследование самого себя. Множество чувств, множество течений, множество энергий, к которым мы даже не прикасались… мы знаем о себе очень мало, а проживаем еще меньше. Книга представляет собой восемь коротких бесед Ошо с учениками. Благодаря этим беседам вы осознаете, почему работа с телом так важна для медитации, как найти наиважнейшие центры своего организма и каким образом можно пробудить энергию сердца.
Эта книга предназначена тем, кто интересуется проблемами здоровья, как физического, так и духовного, своего и своих детей, кому не безразлично, какими будут наши потомки и что мы им оставим в наследство — здоровье и радость или проблемы и болезни. Книга адресована всем, кому дорого наследие наших великих предков, завещавших нам одну из величайших культур на Земле — культуру древних СЛАВЯН.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду. Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.
Первая книга Мари Кондо стала мировым бестселлером и помогла миллионам людей по всему миру разобрать завалы ненужного хлама и полюбить свои дома. Теперь она предлагает навести порядок на рабочем месте, где бы вы ни трудились: в офисе, дома или в мастерской. Ведь когда нам комфортно, светло и уютно, мы больше успеваем и меньше устаем. Кипы документов на рабочем столе, бесполезные чаты и созвоны, бесконечные электронные письма и срочные задачи опустошают и лишают мотивации, ограничивают продуктивность и возможности карьерного роста. В новой книге Мари Кондо предлагает стратегии, которые помогут правильно организовать рабочее пространство, создать вдохновляющую атмосферу, освободить место в календаре для действительно важных задач, улучшить отношения с коллегами, наполнить профессиональную жизнь радостью и удовольствием.
Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости. Более 150 000 читателей ее блога уже изменили свою жизнь, попробуйте и вы познать радость минимализма! Книга «Радость малого» поможет взглянуть на свою жизнь по-новому. Вы обретете свободное пространство в шкафах, свободные часы для встреч с близкими людьми и вдохновение для творчества.
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.30-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного «МЕТОДА УБОРКИ КОНМАРИ». Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни – один раз и навсегда.