Шалыгина Галина
Философия здоровья
Советы на каждый день и на всю жизнь
Пусть слова мои, как зерна,
В твоем сердце прорастают…
1. Вместо введения: мой компьютерный портрет
Здравствуй, Читатель! Вот и прикоснулся ты взглядом к первым строкам новой книги. Я предвижу твою реакцию: "Ну, вот, очередной опус о здоровье, очередные рекомендации по здоровью… Ох, и надоели же эти ученые… Каждый советует, а здоровья не прибавляется…" Не торопись с осуждением. Постарайся спокойно и внимательно прочитать предлагаемую
тебе книгу. А потом суди… Но есть, наверняка, и такой Читатель, который воскликнет: "О, интересно, какое многообещающее название! Главное, есть советы на каждый день, и даже на всю жизнь! Наконец-то я смогу стать здоровым! Посмотрим, что за советы дает автор…" Не спеши, Читатель! Будь внимателен к себе, читая книгу от корки до корки, слушай себя: прочитывая слово за словом, перелистывая страницу за страницей, ты уходишь все глубже в себя и научаешься быть самим собой. Поверь, это так просто и — так сложно! Попытаемся вместе разрешить это противоречие.
Читатель! Мой Друг! К тебе я стучусь, тебе посылаю свои мысли с искренним желанием помочь укрепить твои силы.
Давай познакомимся, ведь доверие — это первое условие нашего взаимного понимания: ты же должен знать, что за человек (тем более — женщина!) дерзнул взглянуть в себя, чтобы помочь тебе? Предлагаю тебе мой компьютерный портрет, полученный в результате тестирования по 16-факторному опроснику Кэттела. Оценка моей личности компьютером объективна. Ты же понимаешь, что машина — бесстрастна и принцип "любит — не любит" она отвергает.
Компьютер сообщил: "Контактна, общительна, достаточно быстро обучается новым понятиям. Эмоционально устойчива, уверена в себе, имеет постоянные интересы и привязанности, не скрывает от себя собственные недостатки, не расстраивается из-за пустяков, чувствует себя хорошо приспособленной. При контактах с людьми стремится к лидерству. Серьезна, точна, обязательна, добросовестна, обладает чувством долга. Дружелюбна, любит быть на виду, держится свободно. Обладает богатым воображением, развитой способностью к сочувствию, сопереживанию и пониманию других людей. Доверчива, уживчива, свободна от зависти, легко ладит с людьми. Имеет развитое творческое воображение. Энергична, активна, независима, сама принимает решения и сама действует. Достаточно организованна, почти всегда контролирует свои эмоции и поведение. Внутренне успокоена, удовлетворена своим положением. Адекватное восприятие самое себя".
Так что же? Будем считать, первое знакомство состоялось?
Тогда пойдем дальше!
Мой Друг! Ты не сочтешь меня нескромной? Я надеюсь, что ты меня правильно понял: я хочу уйти от всепожирающих условий стандарта! Я беру на себя смелость утверждать, что тебе это будет интересно.
Я далека от погони за славой, мне претит всякое возвеличивание: ведь каждый из нас — неповторим и ценен, и я — такая же, как и ты, — Человек! Я далека от того, чтобы навязывать тебе свои мысли, помня мудрое высказывание Джерома
К.Джерома в книге "Как мы писали роман": "То, что человек думает, — действительно думает, — остается в нем и прорастает в тишине".
Я беру на себя ответственность за то, чтобы исполнить главную заповедь врача — "Не навреди!" Более того, очень надеюсь помочь тебе постичь себя в современном мире и утвердиться, познавая меня — себя, найти Себя и Быть, и Стать, и Реализоваться! И лишь в этом моя корысть.
Дай мне руку, Друг! Я хочу почувствовать доверие твоей руки, согласие на труд, уверенность в постижении законов бытия.
3. Объяснение с читателем
Здоровье — это непреходящая ценность, которую осознаешь, когда теряешь… Пожалуй, именно этим объясняется вся сложность формирования разумного отношения человека к себе: пока человек здоров, он почти не нуждается в знаниях о себе, потому что все его устремления связаны с работой, семьей, дачей, машиной, одеждой и пр., а когда заболевает — время оказывается уже упущенным, акцентирование же внимания на собственной персоне лишь усугубляет болезнь.
Нет более загадочной и более притягательной проблемы для исследования, чем проблема выживаемости человека в современном мире.
Я на собственном опыте убедилась в том, что можно управлять здоровьем. На протяжении 14 лет я исследую проблему человека как на основе осмысления литературных источников, так и путем проверки основных принципов собственной философии здоровья во время занятий с группами женщин разных возрастов. Поэтому в книге, наряду с анализом существующих систем здоровья и традиционных подходов к здоровью человека со стороны официальной медицины, излагается оригинальная философия здоровья, которая дает возможность быть здоровым в реальной жизни.
Философия здоровья зиждется на формировании и развитии здорового сознания, исключающего основные пороки человека — страх, лень, зависть и др. Мне хотелось бы помочь Читателю сформировать адекватное восприятие себя и внешнего мира, выработать внутреннюю гармонию и красоту, без которых невозможно здоровье на долгие годы.
Книгу предваряет эпиграф: "Пусть слова мои, как зерна, в твоем сердце прорастают…", и задумана она как книга-медитация, внутренний монолог автора-Читателя. Каждое слово автора — это твое слово, Читатель. Книга может быть мудрым помощником во всех случаях жизни, потому что нацеливает на постоянную реализацию своего богатого и неповторимого внутреннего потенциала, своего "Я" через познание этого "Я".
