Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья - [33]
Как выбрасывать в каждом из указанных случаев
• обеденный стол
• поверхность комода
• поверхность холодильника
• раковина
• поверхность рабочего стола
• поверхность шкафчика для обуви в прихожей
Возьмем для примера обеденный стол. В идеале на обеденном столе ничего не должно стоять, когда вы не едите. Стол ведь для еды, а не для хранения вещей. Однако покажите мне хотя бы один дом, в котором на обеденном столе ничего нет. Солонка, заварочный чайник, салфетница, газета, реклама из почтового ящика, часы, лекарства, семейные фотографии, ваза с цветами, вазочка с конфетами, откуда-то взявшиеся детские игрушки… Во время еды это в лучшем случае отодвигается в сторону, но никогда не убирается совсем.
Попробуйте решить для себя: «На обеденный стол ни в коем случае не ставить ничего лишнего». Пусть другие места будут хоть завалены вещами, но обеденный стол должен быть девственно-чист. Солонку убрать после еды на полку со специями, газету – в журнальную стойку; рекламу или выбросить, или прикрепить магнитом на холодильник, если что-то нужное; конфеты убрать обратно в коробку, оставшиеся после приема лишние таблетки и засохший хлеб выбросить.
Стол не такой уж большой, это не сложно, однако от вас потребуются ежедневные усилия. И в процессе, каждый раз решая, что куда нужно убрать, а что ненужное можно выкинуть, вы выработаете привычку выбрасывать. Бонусом вы получите чистый аккуратный стол, на который любо-дорого глядеть, и чувство удовлетворения оттого, что вы можете видеть результат своего труда.
• определенный ящик или полка
Это может быть ящик для носовых платков, полка для полотенец, шкафчик для чистящих средств, полочка для специй, верхний ящик письменного стола, в общем, любое место. Вы должны выбрать небольшое по объемам место для хранения, в которое отныне ни за что и ни при каких условиях не будете класть ненужные вещи.
Дальнейшие действия точно такие же, как в случае с обеденным столом. Когда ваша рука потянется положить в ящик с канцелярскими принадлежностями папку с документами с прошлого совещания, остановите ее. Решили положить квитанцию для бухгалтерии под калькулятор? Ага, попались! Не нашли коробочку от диска и решили пока положить его в ящик? Ай-ай-ай!
Останавливая себя всякий раз, когда захочется сунуть что-то по-быстрому в ящик, вы должны научиться выбрасывать эти вещи.
• полка для полотенец
• косметичка
• шкаф в прихожей
Взяться сразу за весь дом невозможно, поэтому начните с небольшого места, в котором легко навести порядок. Например, полка для полотенец. Определите, сколько штук вам нужно (см. главу 3), лишние достаньте и сразу же решите, как от них избавиться. Если на этой полке случайно оказались какие-то посторонние предметы, например рубашка или белье, тут же разберитесь с этим, их там быть не должно. Также вам наверняка попадется неизвестно как там оказавшийся одинокий носок, так что к вам должно прийти осознание того, как же много ненужных вещей там хранилось.
Когда у вас твердо войдет в привычку поддержание порядка в небольшом пространстве, начинайте постепенно расширять сферу деятельности.
Почему эта техника эффективна
Очень сложно резко изменить свои привычки. Особенно это касается выбрасывания, ведь дело не только в аккуратности и поддержании порядка, но и в отношении к вещам, которое складывалось годами и не станет так просто сдавать позиции. Когда вы, вооружившись новой методикой, решите навести порядок, масштабы задачи могут вас сокрушить. Именно в такой ситуации эта техника будет эффективна. Начинайте с малых задач, а не с больших. Прежде всего советую вам определить место, в которое вы ни в коем случае не будете складывать ненужные вещи. Пусть это будет место, которое постоянно на виду, и вы сразу заметите результат. Особая эффективность этой техники заключается в том, что вы быстро осознаете, насколько же много вокруг вас ненужных вещей и как быстро растет их количество. Расчет на то, что вам такой порядок дел не понравится и вам непременно захочется что-то сделать с этими ненужными вещами.
Еще один положительный эффект этой техники: у вас появится привычка регулярно избавляться от лишнего. Теперь, когда какая-то ненужная вещь будет попадать вам в руки, вы не будете автоматически класть ее куда попало, а будете задумываться о том, как от нее избавиться. Но помните: объект (место), на котором вы начнете применять эту технику, должен быть небольшим, иначе поддерживать в нем порядок будет тяжело, это не будет приносить удовольствия, и вам быстро это надоест.
Ну и наконец, еще один положительный эффект этой техники: овладев при помощи ее «мастерством выбрасывать», вам захочется применять его во всех сферах жизни.
Глава 10
Распределите обязанности: кто что будет выбрасывать
Применимо в случае, если в доме живет несколько человек.
Распределите обязанности: например, в семье за почту и газеты будет отвечать муж, а за одежду, продукты питания и вещи детей – жена. Можно распределить не по типу вещей, а по местам их хранения. На работе тоже назначить ответственных за все места общего пользования.
Дети не очень любят прибираться. Конечно, взрослых, которые без ума от этого занятия, тоже надо поискать, но дети просто поголовно ненавидят уборку и плохо с ней справляются. «Ну сколько раз можно повторять! – говорим мы. – А ну-ка, быстро наведи порядок!» Автор этой книги Нагиса Тацуми, некогда вдохновившая Мари Кондо на написание «Магической уборки», рассказывает, как ненавязчиво вовлечь ребенка в процесс работы по дому, как научить его тому, чего он пока еще не умеет. Но самое главное, считает она, – это не конкретные приемы и техники, а то, что благодаря уборке маленький человек учится чему-то более важному – обращаться с вещами, строить отношения со своей семьей и принимать решения.
ISBN 978-5-4236-0079-2 “Триллионер слушает” — это не просто умная и полезная книга. Она является тем помощником, что ускорит ваше движение к успеху через познание самого себя и открытие глаз на окружающий мир. Она поднимет вашу жизнь на качественно новый уровень. Примите этот гоночный болид и не бойтесь сесть за руль. Преодолейте страх, сомнения, и вы не пожалеете! Шамиль Аляутдинов — автор множества теологических изы сканий и нескольких бестселлеров, среди которых книги “Путь к вере и совершенству”, “Мир души” и “Все увидят Ад”, автор и руководитель проекта популярного в Рунете сайта umma.ru.
Ева Кац – журналист, блогер, интернет-маркетолог, создатель образовательного клуба для предпринимателей Digital Bandito, управляющий партнер агентства интернет-продаж 5 o’click – написала эту необычную книгу для всех взрослых мечтателей. Здесь вы не найдете эзотерики или обещаний, будто фотография красивой машины на стене однажды превратит вас в ее владельца. Перед вами тридцать правил и упражнения, благодаря которым вы станете настоящим мечтателем. Научитесь отделять свои желания от навязанных извне, находить новые источники энергии, грамотно ставить цели и менять окружающую вас реальность. Это настольная книга для жителей больших городов, амбициозных карьеристов и неисправимых оптимистов.
Эта книга написана для тех, кто хочет максимально использовать свой потенциал. Автор книги — известный специалист в области психологии и развития личности считает, что человек терпит неудачи тогда, когда настроен на такой исход. Она рассказывает, как можно изменить этот настрой и научиться влиять на сложившуюся ситуацию при повседневном деловом общении, на совещаниях, переговорах, в быту, с учётом позиции и мнений других людей. В этом вам помогут специальные упражнения, психологические задачи и советы, содержащиеся в книге.
Стать совершенно здоровым человеком — возможно ли это? Автор книги вместе с Читателем ищет ответ на этот непростой вопрос. Книга помогает Читателю увидеть мир его неповторимого "Я", овладеть силами, управляющими здоровьем, достичь гармонии с собой и Космосом. Может быть полезна любому Человеку, желающему быть здоровым и готовому неустанно трудиться для постижения мудрости жизни.
Эта книга для тех, кто готов начать с нуля, оставив в прошлом университет, на который потратил 5 лет, работу, к которой привык, кто готов оказаться снова голым и беззащитным, как только, что родившийся младенец, кто готов к сопротивлению и неизвестности. Для тех, кто готов рискнуть и идти своим путем, невзирая на несогласие родственников и друзей. Рискнуть, зная, что может ничего и не выйти. Для тех, у кого есть энергия, воображение, кто не согласен прожить унылую серую жизнь. Чьи амбиции устремлены в бесконечность.
Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика САТ разработана женщинами для женщин. Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть? Ответы в книге.
Первая книга Мари Кондо стала мировым бестселлером и помогла миллионам людей по всему миру разобрать завалы ненужного хлама и полюбить свои дома. Теперь она предлагает навести порядок на рабочем месте, где бы вы ни трудились: в офисе, дома или в мастерской. Ведь когда нам комфортно, светло и уютно, мы больше успеваем и меньше устаем. Кипы документов на рабочем столе, бесполезные чаты и созвоны, бесконечные электронные письма и срочные задачи опустошают и лишают мотивации, ограничивают продуктивность и возможности карьерного роста. В новой книге Мари Кондо предлагает стратегии, которые помогут правильно организовать рабочее пространство, создать вдохновляющую атмосферу, освободить место в календаре для действительно важных задач, улучшить отношения с коллегами, наполнить профессиональную жизнь радостью и удовольствием.
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду. Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.
Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости. Более 150 000 читателей ее блога уже изменили свою жизнь, попробуйте и вы познать радость минимализма! Книга «Радость малого» поможет взглянуть на свою жизнь по-новому. Вы обретете свободное пространство в шкафах, свободные часы для встреч с близкими людьми и вдохновение для творчества.
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.30-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного «МЕТОДА УБОРКИ КОНМАРИ». Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни – один раз и навсегда.