Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке - [61]
Когда вам страшно, всегда помните, что страхи – это ограничивающие вас убеждения. Посмотрите им в лицо и побеседуйте с ними. Наверняка вы сможете прийти с ними к консенсусу.
В завершение этой главы хочу вам признаться: у меня миллион разных страхов. Но я не позволяю им портить мне жизнь, чего и вам от души желаю.
ЛАЙФХАК: ЕСЛИ ТЫ БОИШЬСЯ И НЕ ХОЧЕШЬ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, И МУЧАЕШЬСЯ ИЗ-ЗА ЭТОГО, ТО НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО. А если хочешь, но боишься, то смело иди навстречу своему страху. Он сам испугается и убежит!!! При этом помните, что страх – ваш защитник и союзник, надо только уметь с ним договариваться!
Глава 14. Творчество и искусство. Красота – страшная сила
«Я поэт, хоть я не Цветик.
Все равно вам всем приветик!»
Вот такие «стишата» в моей голове разбудили меня спозаранку своим бодрым ритмом. Настроение было романтичным. Видимо, меня посетила быстрокрылая муза. Потом ритм в моей голове кто-то переключил, но тема поэзии меня не отпускала, и я выдала:
«Для поэта нету прозы,
Для него стихи, как розы,
Расцветают, свет даря,
В каждый день календаря».
Я напряглась:
«Ой, теперь стихами говорю,
Неужто я уже в раю?».
Я энергично потрясла головой, чтобы перемешать как следует рифмованные слова и прекратить это стихоплетение. Кажется, помогло. И я задумалась о том, что это было: творчество? Искусство? Это то, чем мы отличаемся от животных? Лошади разве рисуют? А зачем нам это надо? Кто вообще до этого додумался – складывать слова в рифму? Или рисовать – отражать уже существующую реальность? Или упорядочивать звуки и сочинять музыку? Я стала размышлять на эту тему.
По сути, с помощью искусства мы создаем другой мир. Параллельный мир. Воображаемый мир. Собственный мир, который существует только в нашей голове.
Когда мы творим, мы становимся творцами, создателями миров, как Господь Бог.
И этот мир живет по законам, которые мы придумали, и развивается по правилам, которые существуют только в нашей голове. В этот уникальный мир мы приглашаем зрителей и слушателей. Смогут ли они найти свой путь в этом мире, найти ту потайную дверь, за которой им откроется глубина наших переживаний и кристальная хрупкость наших душ? Искусство это, с одной стороны, такой язык, который могут понять только подготовленные умы, а с другой стороны – это тот язык, который одним своим соприкосновением с новой личностью обучает ее изысканной грамоте.
Что мы называем творчеством? Все, что позволяет нам выплеснуть нашу энергию в виде сотворения чего-то нового и уникального. Искусство – эстетический вид творчества: музыка, танцы, поэзия, литература, живопись, скульптура, архитектура, дизайн, театр, кино…
С помощью искусства мы получаем возможность проживать много жизней. Искусство создает некую виртуальную реальность, и именно с его помощью мы в нее погружаемся.
При этом глубину погружения определяет мастерство художника, сотворившего эту реальность. А самое приятное, что радость и пользу от искусства получают все стороны: как сам автор, так и зрители, и слушатели творческого произведения.
Так что приготовьтесь – в этой главе вы будете получать исключительно возвышенные эмоции, а также бонус в виде питательного коктейля из гормонов счастья.
Давайте начнем с музыки. Потому что, мне кажется, что музыка, это тот вид искусства, который украшает и наполняет жизнь любого современного человека с самого детства. Мы слушаем музыку не только в театрах и на концертах, но и постоянно в быту – дома, в машине, в ресторанах-барах, напеваем в душе, поем с друзьями, поем, когда нам грустно, или когда нам весело. Мелодии и ритмы живут в нашей голове практически постоянно. Поэтому для встречи с прекрасным, приглашаю вас на музыкальный концерт.
Это не просто концерт. Это школьный концерт моей дочери. Если у вас есть дети, тогда вы меня поймете лучше. Это концерт, на котором школьники должны продемонстрировать свои головокружительные успехи в музыкальной и артистической сфере. А родители должны испытать гордость и умиление, наблюдая за мастерским исполнением бессмертных музыкальных произведений своими талантливыми чадами.
Так, по крайней мере, было задумано. Но на нашем школьном концерте все получилось гораздо интереснее.
Концерт был организован с большой помпой. Еще бы, ведь это не просто ежегодный концерт, а концерт в честь завершения первых трех классов, т. е. начальной школы. Это заключительный концерт, концерт-итог. На нем юные дарования продемонстрируют, чему они научились за три года своей школьной жизни. И после этого концерта они переходят на следующую ступень своего развития и из малышей превращаются в детей-подростков. В силу значимости события проходил он не в простом школьном актовом зале, а в огромном концертном зале одного банковского фонда.
Расскажу немного о школе, в которой училась моя дочка, чтобы лучше была понятна атмосфера. Это была одна из лучших школ в Каталонии – элитная школа Монтессори. Обучение в ней стоило немало, и, соответственно, семьи детей, посещавших эту школу, были небедными. А еще, как правило, родители были не очень молодыми. Когда мы с мужем в первый раз пришли на родительское собрание, нас сначала не пускали. Сказали: «Это собрание только для родителей. Братья и сестры не допускаются».
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.