Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке - [26]

Я вас попрошу сейчас сделать одну вещь. Вспомните, какое событие вызвало у вас самую яркую эмоцию? Что вы ощущали в тот момент? Что чувствовали? Закройте глаза и окунитесь в этот момент. Купайтесь в этой эмоции, наслаждайтесь ею.

Самые искренние непосредственные эмоции выражают дети. Никого не оставит равнодушным радостный крик или горькие слезы малыша. Бывает, правда, что действия детей, вызванные этими эмоциями, становятся непредсказуемыми и не совсем безобидными для окружающих, что, в свою очередь, вызывает определенные эмоции у последних. Сложно завернула я эту фразу, но сейчас расскажу историю из своей жизни, и вам сразу станет все понятно.

Лет тридцать назад, когда мы с мужем только поженились, родители подарили нам на майские праздники путевку в какой-то крутой постсоветский пансионат Академии наук. Мы были молоды, смелы и отчаянны. Нас не смутило, что в этот пансионат в силу его крутизны ехали только профессорские пары и одинокие зрелые дамы. Мы решили, что главное для нас природа, и мы прекрасно проведем там время. И действительно, пансионат оказался расположен в дивном месте: в сосновой роще на берегу весело журчащей реки. Само здание выглядело очень торжественно: высокие потолки, белые колонны, украшенные лепниной, огромные бронзовые люстры. Все пенсионеры были очень прилично одеты. Это был наш первый совместный выезд на отдых в такое солидное заведение. Поскольку мы собирались проводить время на природе, мы взяли с собой в основном только джинсы и футболки. А тут такая шикарная обстановка. Настало время идти на ужин. Не пойдешь же в ресторан в старых джинсах и простеньких футболках! Тем более что в ресторане (мы заранее подглядели) белые скатерти и строгие официанты. Из одежды «на выход» у нас с собой были только белая свадебная рубашка мужа и мое светло-розовое крепдешиновое платье с выпускного школьного бала. Мы торжественно нарядились и выдвинулись на ужин. В ресторане столики были на пятерых. Нас посадили за столик с образцовой академической парой пожилых супругов и их розовощеким внуком лет пяти. Бабушка была худенькая, сухенькая, аккуратненькая, с замысловато уложенным на макушке крендельком из седых волос и в строгом костюме советской учительницы. Дедушка тоже был в костюме, в рубашке с галстуком и в профессорских очках. Внучок же выглядел настоящим ангелом. Он вежливо с нами поздоровался, рассказал, что его зовут Саша, что ему уже пять лет, но у него уже есть школьный портфель, хотя в школу он пойдет только через год. На первое подали салат оливье, и мы все принялись чинно поглощать содержимое наших тарелок, ведя неспешную вежливую беседу малознакомых людей. Саша аккуратно сам заправил салфетку за воротник рубашки и стал так умело орудовать ножом и вилкой, что привел меня в восторг.

– Вот это да, – восхитилась я воспитанным мальчиком, – какой молодец!

– Да, – с гордостью поддержала меня бабушка-учительница, – мы сами занимаемся воспитанием внука, и вот результат!

Моя похвала сделала наше общение более теплым и эмоциональным.

Нам было приятно находиться в компании интеллигентных, хорошо образованных людей, и постепенно наша беседа стала увлекательной и интересной. Мы обсуждали истоки славянской литературы и особенности слога «Слова о Полку Игореве» в тот момент, когда нам принесли второе блюдо – суп.

Официанты аккуратно расставили тарелки перед всеми. Мы, взрослые, были полностью увлечены беседой, а зря! Саша в беседе не участвовал и поэтому отреагировал быстрее всех. Эмоции переполнили его пятилетний мозг, он буквально взорвался от восторга. А мы помним: событие – мысль – эмоция – действие. У Саши в голове это цепочка пронеслась молниеносно и сразу вызвала действие. И действие выразилось так: Саша схватил ложку и, позабыв о хороших манерах, стал колотить ею по суповой тарелке с радостным воплем:

– Борщик! Борщик! Борщик!!!

Бордовые брызги от «борщика» полетели во все стороны, Саша прыгал на стуле от восторга. Мы все застыли от неожиданности и быстроты происшедшего. Белая рубашка мужа покрылась яркими малиновыми разводами, мое выпускное платье тоже было оживленно теми же малиновыми мотивами. Бабушка с дедушкой приобрели малиновый оттенок не только на своей одежде, но и на своих лицах. Первой опомнилась бабушка и выхватила ложку у Саши… Что еще рассказать вам об этой истории? Борщик действительно оказался вкусным. А наши эмоции – бурными.

Эмоции дело наживное. Одни и те же события у разных людей могут вызывать разные эмоции. Почему так? Да потому, что мы реагируем на события тоже на основании предыдущего опыта, на основании наших шаблонов ретикулярной формации. Ангелочек Саша всегда ел вкусный борщик. И его эмоция на борщик – радость! Мой сосед испанец никогда не ел борщ. При виде его он испытывает любопытство, какой он на вкус, этот знаменитый русский красный суп? Потом он его попробовал, и ему не понравилось, следующая его эмоция при виде борща будет: «Какая гадость, эта ваша заливная рыба».

И это ведь опять хорошая новость! Значит, эмоции можно тоже формировать и можно ими управлять. Если вы думаете, что вы суперэмоциональный человек, не можете сдерживать свои эмоции, и это вредит вашей профессиональной деятельности и отношениям с людьми, то не спешите расстраиваться. Вы можете научиться реагировать по-другому. Вы же помните, что мозг пластичен, и по сути вы можете создать себя заново и сделать себя, каким захотите. Здорово, правда? А учитывая возможности современной индустрии красоты, вы можете превратиться, например, из полной неуклюжей закомплексованной угрюмой брюнетки в стройную жизнерадостную блондинку. Ну или наоборот (конечно, если захотите).