Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке - [21]
А теперь хочу познакомить вас с еще одним новым термином: «ретикулярная формация». Одну и ту же вещь, одно и то же событие разные люди воспринимают по-разному.
И вообще, как вы уже знаете, на самом деле важно не само событие, а ваше восприятие этого события, ваше отношение к нему.
За то, как вы воспринимаете события, а также за ваши убеждения и мировосприятие отвечает как раз ретикулярная формация. Сейчас расскажу вам, что это такое. А пока вот анекдот на эту тему:
«У двух мальчиков-близнецов день рождения – им исполняется семь лет. Просыпаются они утром и лезут под кровати за подарками. Первый брат достает набор Lego – большой, красочный, шикарный.
– Ну вот, – говорит он печально и тоскливо, со слезами на глазах. – Lego… Его надо собирать, мучиться. У меня ничего не будет получаться, будет все рассыпаться. Я только устану и расстроюсь.
Второй брат лезет под кровать и видит там кучку навоза.
– Ой! – вопит он радостно, возбужденно хлопая в ладоши и прыгая от счастья, не в силах сдержать распирающие его эмоции. – А ко мне ночью лошадка приходила!!!»
Так вот, чтобы и к вам «по ночам приходила лошадка», спешите разнообразить вашу жизнь. Иначе она превратится в серую рутину, и вы окажетесь в дне сурка. Вообще, относитесь к жизни веселее, вернитесь в детство, шалите, играйте. Сделайте что-то неожиданное, что вызовет смех у ваших домашних или коллег. Положите утюг (не горячий!) под подушку жене/мужу, положите конфету на стол коллеге. Будет весело и вам, и тому, для кого вы приготовили шутку. Про утюг: не воспринимайте мои слова буквально. Пусть это просто будет какой-то неожиданный предмет. Включайте фантазию.
Наш мозг, этот великий лентяй и рационализатор, с одной стороны, стремится и толкает нас к получению новых впечатлений, а с другой стороны, старается сохранить энергию, и для этого сам топчется по уже проторенным дорожкам. Для этого он использует шаблоны или фильтры. Ретикулярная формация – это такие особые нейроны, которые фильтруют информацию, которую мы получаем из внешнего мира. Они же и решают, какую информацию пропустить в нашу кору головного мозга, то есть в наше сознание, а какую нет. Такие своего рода часовые с пультом от шлагбаума на пути в штаб главного командования: «Стой! Кто идет? Пароль? Да, такой ответ подходит, он нам знаком! Ответил правильно. Поднять шлагбаум! Проходи».
На самом деле мы ежесекундно получаем массу информации. Мы все видим и все слышим. Сначала эта информация попадает в наше подсознание. А вот что пропустить в сознание, а что нет, решает как раз ретикулярная формация. А что было бы, если бы информация не фильтровалась, а поступала в наше сознание в полном объеме? Да мы бы попросту «перегорели», сломались от непосильного объема и невозможности переработать эту лавину информации. Это как одновременно запустить все команды на компьютере. Он тут же заблокируется. Именно поэтому к нам попадает только та информация, которую часовые посчитали жизненно важной.
А как мозг решает, что нам важно? Безусловно, это то, на чем мы сосредоточены, о чем думаем. Вы замечали, что очень часто, если мы о чем-то думаем, информация об этом постоянно попадается нам на глаза. Помните знаменитый пример про красную машину, который иллюстрирует, что мы видим то, о чем мы думаем? Вы купили красную машину, и тут же вам на глаза стали постоянно попадаться красные машины. Их что, стало больше, чем было до того, как вы приобрели свою машину? Нет, конечно же. Просто ретикулярная формация, эти часовые с блокпоста, пропускает в ваше сознание именно красные машины.
А еще эти часовые пропускают в сознание то, что подходит под шаблоны, которые уже есть в подсознании. Сравнивают эту информацию, и если есть похожая, пропускают. Привычная информация или та, с которой вы предварительно ознакомились, пусть даже на подсознательном уровне, легче достучится до вашего Мудреца. В гудящей толпе на вечеринке вы ясно услышите, что кто-то произнес ваше имя. Среди множества звуков, среди шумного гула в ваше сознание прорвалось то, что вам хорошо знакомо и важно.
Эти шаблоны – наши убеждения, наши представления о внешнем мире, о взаимодействии между людьми – закладываются с самого детства.
Более того именно в детстве они формируются особенно быстро. Наши отношения ко всем событиям формируются на основании нашего предыдущего опыта. Ну, как и автоматические реакции, примерно к тридцати пяти годам эти шаблоны практически полностью сформированы. То есть к этому возрасту мы уже имеем большинство автоматических реакций и убеждений. Мы уже становимся полностью сформированной личностью. Так что если эта личность вас полностью устраивает, то и слава богу! Поздравляю вас! А если не очень, и вы хотите измениться, то у меня для вас отличная новость: мозг пластичен, а это значит, способен учиться постоянно! Вы можете стать, каким захотите, все в ваших руках! То есть в вашей голове, хотела сказать.
Поставьте перед собой цели: каким вы хотите себя видеть? Смелым, деятельным, веселым, заботливым, энергичным, легким в общении? Запишите эти цели. Все, что вы пишите, закладывается в ретикулярную формацию и помогает вам выстроить нейронные связи.
