Моделирование совершенной личности. Редактирование судьбы - [29]
Этим объясняется, почему, в отличие от первичных состояний, мета-состояния мало что может нарушить и раздробить. Можно еще больше укрепить их, веря в них. Когда мы верим в наши фреймы, убеждения, мета-состояния и пр., мы создаем фрейм подтверждения конкретных фреймов. Так они укрепляются, превращаются в жесткую и неменяю- щуюся структуру. Затем можно отключить их от постоянной обратной связи. Они не только служат нашими моделями мира, но и ограничивают нас так, что не позволяют усомниться в них. Мы становимся догматиками и упрямцами. Если территория меняется, мы все сильнее отрываемся от реальности. Мы начинаем ощущать, что не в состоянии меняться и преображаться. Мы боимся изменений, недолюбливаем их, хотим, чтобы мир не менялся.
Стабильность внедренных мета-состояний объясняет, почему, используя даже самые эффективные модели и техники НЛП и других дисциплин, безуспешно пытаться создать полезные мета-состояния. Если у человека есть мета-уровневый референтный фрейм, который не допускает такого состояния или мета-состояния, которое уничтожает этот эффект, сбрасывает со счетов, нейтрализует, техника не сработает. В целом, высшие уровни управляют низшими. Возможно, вам удалось вызвать полезное мета-состояние у себя в кабинете, но стоит кому-нибудь войти, и высшее состояние исчезает. Можно приобрести фрейм путем целенаправленного действия. Но вне искусственной обстановки, в обычной жизни, референтные мета-фреймы вступают в свои права и вытесняют новые ресурсы. Именно поэтому некоторые люди «пробуют НЛП» и ничего не добиваются. Они пытаются управлять элементом субъективности, включающим мета-уровни, но относятся к нему, как к первичному состоянию.
Лингвистическое и
символическое управление
В отличие от первичных состояний, которыми в большинстве случаев репрезентативно управляют образы, звуки, ощущения и пр., мета-состоянием управляет лингвистика. Наше сознание непосредственно связано с первичными состояниями и событиями в окружающем мире. При этом возникает множество мгновенных соматических ощущений в теле.
Напротив, мета-состояния, как феномен, управляемый лингвистикой, нуждаются в более сложных символах, репрезентациях и значениях. Это предполагает многочисленные условия достижения эффективной работы с высшими исполнительными состояниями.
Как мы уже отметили, это значит, что нам трудно яко- рить мета-состояния кинестетическими, визуальными и слуховыми якорями. Это обстоятельство вносит свой вклад в сложность многослойной природы мета-состояний. В отличие от первичных состояний, мета-состояния включают не только соматические или кинестетические компоненты. Требуется шифр, чтобы управлять всеми знаниями и ощущениями, составляющими мета-состояние, и управлять этим состоянием одними сенсорными элементами невозможно. Поэтому одних картин, звуков и прикосновений для управления мета-состоянием недостаточно.
Это также означает, что для достижения, создания и внедрения мета-состояния обычно требуется больше времени и повторов. Внедрение мета-конструкции связано с мета-уровнями познания, сознания и опыта. Необходимо пользоваться символами высшего уровня, лингвистикой и пр.
Необходимы также более развитые навыки символического якорения. Мета-состояние можно заякорить. Состояния высших уровней якорятся, как и первичные. Но для этого недостаточно образа, звука или прикосновения. Чтобы эффективно заякорить мета-состояние, необходимо концептуально увязать его со словами или символами. Поскольку высшее состояние занимает положение «мета-» по отношению к сенсорным уровням, в него также входят высшие символы, соединяющие и включающие образы, звуки и касания низшего уровня.
Этим объясняется более символическая или концептуальная природа мета-состояний. Если мы пользуемся образом, звуком или касанием на мета-уровне, нам необходимо соединить его с чем-то еще, как символ убеждения, понимания, ценности и др. По определению мета-состояния переносят нас на абстрактный уровень языка, слов и других систем символов (математических, музыкальных, поэтических, сюжетных и др.). В этой сфере преобладают слова, поскольку они существуют как сигналы сигналов — мета-репрезентативная система.
Как ментально-неврологический феномен, язык позволяет нам стабилизировать мета-состояния, поддерживать их во времени, превращать в стойкие явления. Чтобы заякорить мета-состояние и запустить стратегию, необходимо «принять к себе слова» (старая еврейская поговорка). На этом уровне мы лучше понимаем роль нейролингвистики, поскольку благодаря ей мы связываем мета-состояния между собой.
В некоторых кругах развивается пренебрежение и открытое презрение к репрезентативным языковым системам. В этих кругах прижилось убеждение, что язык занимает более низкое положение по сравнению с уровнем ощущений и молчания (событийный уровень Коржибски). Цитируя Фрица Перлса: «Расстанься с разумом — и придешь к чувствам», его слова воспринимали как мантру против слов, языка, сознания и т. д. Однако Перлс не ставил чувства превыше разума; судя по тексту, он, наоборот, стремился сохранить обратную связь между разумом и опытом, чтобы облегчить нам задачу уточнения карт мира. Редкие потери «разума» высшего уровня позволяют нам заново оценить и приобрести ресурсы сенсорных систем. Но это не значит, что от языка следует отказаться.
Успех похож на элитный ночной клуб, в который можно попасть разными путями. Первый – главный вход с угла улицы, перед которым 99 % людей выстраиваются в очередь, надеясь благодаря упорству попасть внутрь. Второй – VIP-вход, через который заходят дети миллиардеров и знаменитостей. Но никто не говорит, что есть и третий вариант. Для этого нужно выйти из очереди, пробежаться вниз по переулку, постучать в закрытую дверь, пролезть в приоткрытое окно, прошмыгнуть через кухню… действовать нестандартно. Именно об этом нежелании «стоять в очереди», полагаясь на справедливость и удачу, жажде признания и успеха – эта книга.
Казалось бы, в современном мире, где информация является важным глобальным ресурсом, не должно возникать проблем с получением тех или иных знаний. На практике это значило бы, что современные подростки информационно подкованы и, следовательно, не повторяют ошибок своих родителей. Почему же тогда в ХХI веке проблемы подростков никуда не исчезли?Почему девочки и мальчики все также попадают в «плохие» компании? Почему современные дети страдают от депрессий?Автор этой книги, психолог Анна Просветова, уверена, что в основе — вечный недостаток общения.
Надоело быть одной, но от бесполезных действий устала еще больше? Надоело пахать и тратить годы, улучшая себя, в надежде стать счастливой? Хочешь жить по любви, но не знаешь как? Открывай книгу, и реальные изменения начнутся уже сегодня!«Самый адекватный психолог Инстаграм, который научит вас любить себя», – так чаще всего говорят о Светлане читатели ее блога @neganovka.Светлана знает короткий путь к счастливой жизни и поможет:• полюбить себя и поднять самооценку;• вывести отношения на новый уровень и договориться до счастья;• вдохновить мужа на высокий доход, цветы и подарки без манипуляций;• избавиться от страхов, которые мешают мечтам сбываться:• научиться договариваться с кем угодно, о чем угодно.Говорить о важных вещах просто и с юмором – это то, что Светлана умеет делать блестяще.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Удовольствие от еды, впечатление от блюда или напитка формируется не во рту, а в голове, утверждают современные ученые. Нашим пищевым поведением управляют все органы чувств сразу. Кроме вкуса, запаха и текстуры блюда или напитка, на нас влияют фоновые звуки и музыка, которая играет в ресторане или дома, погода за окном, форма и цвет посуды, вес столовых приборов, компания, собравшаяся за столом… Чарльз Спенс подробно исследует все эти феномены, рассказывая, как сделать трапезу приятной, пробуждающей воображение, оставляющей приятные воспоминания.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
Сильный личный бренд – ключ от многих дверей. С ним легко быть популярным. Узнаваемым. Обеспеченным. Свободным во всем. Что для этого нужно? Всего-то немного обнаглеть! Дарья Кабицкая, эксперт по личному бренду и коммуникациям, основала «Школу Наглости» для тех, кто работает на 10 из 10, но чувствует себя «на троечку». Ведь это так несправедливо! В книге автор рассказывает, как найти свою уникальность, грамотно ее упаковать и продвигать через соцсети, публичные выступления и нетворкинг.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.