Понять себя, его, других. Система счастливых отношений

Понять себя, его, других. Система счастливых отношений

Надоело быть одной, но от бесполезных действий устала еще больше? Надоело пахать и тратить годы, улучшая себя, в надежде стать счастливой? Хочешь жить по любви, но не знаешь как? Открывай книгу, и реальные изменения начнутся уже сегодня!

«Самый адекватный психолог Инстаграм, который научит вас любить себя», – так чаще всего говорят о Светлане читатели ее блога @neganovka.

Светлана знает короткий путь к счастливой жизни и поможет:

• полюбить себя и поднять самооценку;

• вывести отношения на новый уровень и договориться до счастья;

• вдохновить мужа на высокий доход, цветы и подарки без манипуляций;

• избавиться от страхов, которые мешают мечтам сбываться:

• научиться договариваться с кем угодно, о чем угодно.

Говорить о важных вещах просто и с юмором – это то, что Светлана умеет делать блестяще.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Понять себя, его, других. Система счастливых отношений читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Иллюстрация Дианы Рыбаковой (@diarybakova)

Художественное оформление Анны Рысухиной


© Неганова С., 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

* * *

Введение

Моя история

Привет! Меня зовут Светлана Неганова, и я убеждена, что в жизни все должно быть по любви: хорошее отношение к себе, любимый мужчина рядом, перспективная работа.

Адекватность и реальный результат – слова, которые я чаще всего слышу в свой адрес от клиентов и подписчиков.

Я НЕ ВЕРЮ в волшебные таблетки и принципы вроде этого – «всех мужчин надо хвалить, и тогда они свернут горы».

Я НЕ ВЕРЮ в универсальные инструкции.

НО Я ВЕРЮ в системный подход, практику и адекватность.

Я НАПИСАЛА ЭТУ КНИГУ ДЛЯ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ:

• мечтают выйти замуж, но отчаялись найти мужчину своей мечты;

• замужем, но отношения с мужем не радуют;

• устали быть «сильными и независимыми» и тащить все на себе;

• годами живут в гражданском браке и мечтают это изменить;

• считают, что после свадьбы жизнь заканчивается и начинается суровая пахота;

• хотят вернуть романтику конфетно-букетного периода;

• устали от бесконечных ссор со своим мужчиной, который не слышит и не понимает;

• не знают, как убедить партнера в том, что помощница по хозяйству – не роскошь, а необходимость, что женщина тоже имеет право строить карьеру;

• из раза в раз попадают в деструктивные отношения и не могут выбраться из этого замкнутого круга;

• мечтают полюбить себя и стать счастливыми.

Почему я уверена в результате? Все просто: в этой книге нет голой теории, а каждая практика 100 % проверена и подтверждена результатами более 5000 клиенток.

Мои личные изменения, а также новые судьбы обратившихся ко мне людей оказались настолько показательными, что я решила написать магистерскую диссертацию в СПбГИПСР на тему взаимосвязи семейного счастья и отношения женщины к себе.

Диссертация стала научной основой для создания моей системы, которая позволяет построить счастливые отношения от Я до МЫ.

В эту книгу вошли самые действенные методики, опробованные на клиентах. А также методики, которые позволили лично мне изменить отношение к себе, полюбить и принять себя. А затем и построить семейное счастье.

Со своим замечательным мужем я познакомилась в 32 года (так что даже если вам немного за тридцать, действительно, есть шанс счастливо выйти замуж).

Мы встретились… на сайте знакомств! Да, там есть достойные мужчины. И я уже помогла сотням женщин найти свою любовь в интернете, а счастье построить в реальности.

Через неделю после знакомства я переехала жить к своему будущему мужу (от этого факта многие женские «гуру» лишились бы чувств). Через семь месяцев мы поженились.

С уверенностью могу сказать, что семейная жизнь пошла на пользу нам обоим. Я стала более женственной, красивой, спокойной и реализованной. Мой муж – более ответственным, зрелым, успешным. Он начал вести здоровый образ жизни и дарить мне цветы, хотя раньше это было не в его правилах.

В начале отношений Миша был против помощницы по хозяйству (а зачем тогда жена?) и мечтал, чтобы я занималась огородом. Говорил, что руководящая должность его не интересует, а бизнес в России делать опасно.

Сейчас домработница приходит к нам три раза в неделю. Мы живет за городом, но вместо огорода у нас аккуратный газон. Михаил Романович Неганов (мой муж) является соучредителем, генеральным директором и главным инженером компании «Акваном», которая производит фильтры и целые системы очистки воды для любых жилых помещений и предприятий.

Да, не все мужья женских психологов-блогеров продюсируют своих жен. Существуют мужья, у которых на самом деле есть бизнес.

Каждый из нас увлечен своим делом. Мы живем в согласии и достатке и надеемся, что в скором будущем в нашей семье появятся дети.

Но не могу сказать, что мне просто повезло. До 30 лет я была вечно недовольна собой. Ненавидела отражение в зеркале и безрезультатно боролась с лишним весом. Упахивалась на работе, а зарабатывала лишь сумму своего прожиточного минимума. Занимая руководящую должность, позволяла своим подчиненным садиться на шею.

Отношения с мужчинами не складывались. Я боялась их, как огня, но не могла признаться в этом даже себе. Была уверена, что «мне просто не встречаются достойные мужчины», хотя на самом деле это я считала себя недостойной их любви.

Раз за разом влюблялась в тех, кто не обращал на меня внимания или тех, кто был для меня недоступен (например, в женатых). Конечно, мужчины, которые интересовались мной, тоже были, но мне они казались ущербными, обязательно обладающими какими-то изъянами, раз посмотрели в мою сторону. Даже если отношения и завязывались, я настолько боялась быть собой, что вскоре меня начинали оскорблять или вовсе бросали.

Я честно пыталась изменить свою жизнь. Пробовала разные прически, экспериментировала с одеждой, истязала себя диетами. Читала много книг по психологии, ходила на всевозможные тренинги, переслушала все ведические лекции.


Но результата не было.

Я могла дать совет кому угодно, но при этом продолжала страдать от собственных комплексов, страхов, обид, нервных срывов и пребывать в одиночестве. Стала великим теоретиком в теме отношений, про которые узнала все, кроме главного: «Почему у МЕНЯ до сих пор их нет? Где же МОЙ мужчина? Что со МНОЙ не так? Почему на МЕНЯ либо не обращают внимания, либо обижают?».


Рекомендуем почитать
Джентльмены-мошенники (без иллюстраций)

В сборник “Джентльмены-мошенники” вошли рассказы Гая Бутби, Эрнеста Уильяма Хорнунга и Фредерика Ирвинга Андерсона – писателей, прославившихся на рубеже XIX и XX веков своим необычным подходом к криминальному жанру. Их герои обаятельны, дьявольски умны и безупречны почти во всех отношениях… но играют они на другой стороне поля. Это не гениальные сыщики, раскрывающие запутанные преступления, а гениальные мошенники, с блеском проворачивающие аферы столь тонкие и сложные, что у читателя захватывает дух, полиции же остается лишь кусать локти.


Секреты общения

Слова, которыми мы пользуемся, определяют наш успех в жизни – в отношениях, на работе и в бизнесе. Те, кто понимает силу устного слова и как оно влияет на чувства и разум людей, несомненно, примут осознанное решение развивать навыки устной речи.Большинство современных систем образования не учат тому, как важны слова в повседневном общении и как они меняют действительность. Мы часто слышим метафору «магия слов». Однако слова на самом деле волшебным образом воздействуют на обстоятельства и реакцию людей.


Без памяти

Память никогда не воспроизводит реальности. Всякая реконструкция изменяет оригинал, становится вечным каркасом взаимоотсылок, которые неизбежно оказываются недостаточными (с)Фрэнк Херберт. Еретики Дюны.Закончено.Предупреждение: самое первое творение автора. Писалось и пишется на протяжении нескольких лет. Нуар с элементами мистики (именно мистики-недосказанности, а не фантастики) и древнеримскими примочками. В большинстве своем представляет отрывистые воспоминания (?) одного человека. Общее настроение меланхолическое.


Дом в огне

Старый необитаемый дом среди поля выжженной травы. Молодая девушка, потерявшая родителей. Одинокий человек с покрасневшими от слёз глазами, смотрящий на неё из за стекла. ЗАКОНЧЕНО. Вычитка произведена, добавлен эпилог.Попытка автора родить что-то трогательное с налётом мистики и долькой хоррора.


Муссон. Индийский океан и будущее американской политики

По мере укрепления и выхода США на мировую арену первоначальной проекцией их интересов были Европа и Восточная Азия. В течение ХХ века США вели войны, горячие и холодные, чтобы предотвратить попадание этих жизненно важных регионов под власть «враждебных сил». Со времени окончания холодной войны и с особой интенсивностью после событий 11 сентября внимание Америки сосредоточивается на Ближнем Востоке, Южной и Юго Восточной Азии, а также на западных тихоокеанских просторах.Перемещаясь по часовой стрелке от Омана в зоне Персидского залива, Роберт Каплан посещает Пакистан, Индию, Бангладеш, Шри-Ланку, Мьянму (ранее Бирму) и Индонезию.


Жить без негативных эмоций

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Религиозный вопрос в XXI веке. Геополитика и кризис постмодерна

Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.


Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей

Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.


Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно

Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.


Травма и душа. Духовно-психологический подход к человеческому развитию и его прерыванию

В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.