Понять себя, его, других. Система счастливых отношений

Понять себя, его, других. Система счастливых отношений

Надоело быть одной, но от бесполезных действий устала еще больше? Надоело пахать и тратить годы, улучшая себя, в надежде стать счастливой? Хочешь жить по любви, но не знаешь как? Открывай книгу, и реальные изменения начнутся уже сегодня!

«Самый адекватный психолог Инстаграм, который научит вас любить себя», – так чаще всего говорят о Светлане читатели ее блога @neganovka.

Светлана знает короткий путь к счастливой жизни и поможет:

• полюбить себя и поднять самооценку;

• вывести отношения на новый уровень и договориться до счастья;

• вдохновить мужа на высокий доход, цветы и подарки без манипуляций;

• избавиться от страхов, которые мешают мечтам сбываться:

• научиться договариваться с кем угодно, о чем угодно.

Говорить о важных вещах просто и с юмором – это то, что Светлана умеет делать блестяще.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Понять себя, его, других. Система счастливых отношений читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Иллюстрация Дианы Рыбаковой (@diarybakova)

Художественное оформление Анны Рысухиной


© Неганова С., 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

* * *

Введение

Моя история

Привет! Меня зовут Светлана Неганова, и я убеждена, что в жизни все должно быть по любви: хорошее отношение к себе, любимый мужчина рядом, перспективная работа.

Адекватность и реальный результат – слова, которые я чаще всего слышу в свой адрес от клиентов и подписчиков.

Я НЕ ВЕРЮ в волшебные таблетки и принципы вроде этого – «всех мужчин надо хвалить, и тогда они свернут горы».

Я НЕ ВЕРЮ в универсальные инструкции.

НО Я ВЕРЮ в системный подход, практику и адекватность.

Я НАПИСАЛА ЭТУ КНИГУ ДЛЯ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ:

• мечтают выйти замуж, но отчаялись найти мужчину своей мечты;

• замужем, но отношения с мужем не радуют;

• устали быть «сильными и независимыми» и тащить все на себе;

• годами живут в гражданском браке и мечтают это изменить;

• считают, что после свадьбы жизнь заканчивается и начинается суровая пахота;

• хотят вернуть романтику конфетно-букетного периода;

• устали от бесконечных ссор со своим мужчиной, который не слышит и не понимает;

• не знают, как убедить партнера в том, что помощница по хозяйству – не роскошь, а необходимость, что женщина тоже имеет право строить карьеру;

• из раза в раз попадают в деструктивные отношения и не могут выбраться из этого замкнутого круга;

• мечтают полюбить себя и стать счастливыми.

Почему я уверена в результате? Все просто: в этой книге нет голой теории, а каждая практика 100 % проверена и подтверждена результатами более 5000 клиенток.

Мои личные изменения, а также новые судьбы обратившихся ко мне людей оказались настолько показательными, что я решила написать магистерскую диссертацию в СПбГИПСР на тему взаимосвязи семейного счастья и отношения женщины к себе.

Диссертация стала научной основой для создания моей системы, которая позволяет построить счастливые отношения от Я до МЫ.

В эту книгу вошли самые действенные методики, опробованные на клиентах. А также методики, которые позволили лично мне изменить отношение к себе, полюбить и принять себя. А затем и построить семейное счастье.

Со своим замечательным мужем я познакомилась в 32 года (так что даже если вам немного за тридцать, действительно, есть шанс счастливо выйти замуж).

Мы встретились… на сайте знакомств! Да, там есть достойные мужчины. И я уже помогла сотням женщин найти свою любовь в интернете, а счастье построить в реальности.

Через неделю после знакомства я переехала жить к своему будущему мужу (от этого факта многие женские «гуру» лишились бы чувств). Через семь месяцев мы поженились.

С уверенностью могу сказать, что семейная жизнь пошла на пользу нам обоим. Я стала более женственной, красивой, спокойной и реализованной. Мой муж – более ответственным, зрелым, успешным. Он начал вести здоровый образ жизни и дарить мне цветы, хотя раньше это было не в его правилах.

В начале отношений Миша был против помощницы по хозяйству (а зачем тогда жена?) и мечтал, чтобы я занималась огородом. Говорил, что руководящая должность его не интересует, а бизнес в России делать опасно.

Сейчас домработница приходит к нам три раза в неделю. Мы живет за городом, но вместо огорода у нас аккуратный газон. Михаил Романович Неганов (мой муж) является соучредителем, генеральным директором и главным инженером компании «Акваном», которая производит фильтры и целые системы очистки воды для любых жилых помещений и предприятий.

Да, не все мужья женских психологов-блогеров продюсируют своих жен. Существуют мужья, у которых на самом деле есть бизнес.

Каждый из нас увлечен своим делом. Мы живем в согласии и достатке и надеемся, что в скором будущем в нашей семье появятся дети.

Но не могу сказать, что мне просто повезло. До 30 лет я была вечно недовольна собой. Ненавидела отражение в зеркале и безрезультатно боролась с лишним весом. Упахивалась на работе, а зарабатывала лишь сумму своего прожиточного минимума. Занимая руководящую должность, позволяла своим подчиненным садиться на шею.

Отношения с мужчинами не складывались. Я боялась их, как огня, но не могла признаться в этом даже себе. Была уверена, что «мне просто не встречаются достойные мужчины», хотя на самом деле это я считала себя недостойной их любви.

Раз за разом влюблялась в тех, кто не обращал на меня внимания или тех, кто был для меня недоступен (например, в женатых). Конечно, мужчины, которые интересовались мной, тоже были, но мне они казались ущербными, обязательно обладающими какими-то изъянами, раз посмотрели в мою сторону. Даже если отношения и завязывались, я настолько боялась быть собой, что вскоре меня начинали оскорблять или вовсе бросали.

Я честно пыталась изменить свою жизнь. Пробовала разные прически, экспериментировала с одеждой, истязала себя диетами. Читала много книг по психологии, ходила на всевозможные тренинги, переслушала все ведические лекции.


Но результата не было.

Я могла дать совет кому угодно, но при этом продолжала страдать от собственных комплексов, страхов, обид, нервных срывов и пребывать в одиночестве. Стала великим теоретиком в теме отношений, про которые узнала все, кроме главного: «Почему у МЕНЯ до сих пор их нет? Где же МОЙ мужчина? Что со МНОЙ не так? Почему на МЕНЯ либо не обращают внимания, либо обижают?».


Рекомендуем почитать
Джентльмены-мошенники (без иллюстраций)

В сборник “Джентльмены-мошенники” вошли рассказы Гая Бутби, Эрнеста Уильяма Хорнунга и Фредерика Ирвинга Андерсона – писателей, прославившихся на рубеже XIX и XX веков своим необычным подходом к криминальному жанру. Их герои обаятельны, дьявольски умны и безупречны почти во всех отношениях… но играют они на другой стороне поля. Это не гениальные сыщики, раскрывающие запутанные преступления, а гениальные мошенники, с блеском проворачивающие аферы столь тонкие и сложные, что у читателя захватывает дух, полиции же остается лишь кусать локти.


Секреты общения

Слова, которыми мы пользуемся, определяют наш успех в жизни – в отношениях, на работе и в бизнесе. Те, кто понимает силу устного слова и как оно влияет на чувства и разум людей, несомненно, примут осознанное решение развивать навыки устной речи.Большинство современных систем образования не учат тому, как важны слова в повседневном общении и как они меняют действительность. Мы часто слышим метафору «магия слов». Однако слова на самом деле волшебным образом воздействуют на обстоятельства и реакцию людей.


Без памяти

Память никогда не воспроизводит реальности. Всякая реконструкция изменяет оригинал, становится вечным каркасом взаимоотсылок, которые неизбежно оказываются недостаточными (с)Фрэнк Херберт. Еретики Дюны.Закончено.Предупреждение: самое первое творение автора. Писалось и пишется на протяжении нескольких лет. Нуар с элементами мистики (именно мистики-недосказанности, а не фантастики) и древнеримскими примочками. В большинстве своем представляет отрывистые воспоминания (?) одного человека. Общее настроение меланхолическое.


Дом в огне

Старый необитаемый дом среди поля выжженной травы. Молодая девушка, потерявшая родителей. Одинокий человек с покрасневшими от слёз глазами, смотрящий на неё из за стекла. ЗАКОНЧЕНО. Вычитка произведена, добавлен эпилог.Попытка автора родить что-то трогательное с налётом мистики и долькой хоррора.


Бывалый

Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».


Ментальный тренинг для выдающихся достижений

Как неблагоприятные условия обратить в преимущество? Как получить наилучший исход ситуации? Как убрать волнение перед важным мероприятием, выступлением, прыжком с парашютом? Почему команда – это больше, чем я+я? Как достигнуть высоких результатов в спорте и всей остальной жизни?Американский гипнотерапевт, психолог, тренер Джон Дерозалия на примере скайдайвинга рассказывает, что такое ментальный тренинг, и как использовать возможности мозга для выдающихся достижений. Попутно «Доктор Джон» объясняет, почему большинству людей, грезящих о похудении и перманентно сидящих на диетах или изнуряющих себя в спортзале, так и не удаётся достичь своей цели, и почему большая часть других мечтаний также остаётся нереализованной, даже если предпринимаются упорные попытки воплотить их в действительность.Книга будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом (особенно парашютным), а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни.


Бестиальная, религиозная и рациональная личность

Книга посвящена изучению бестиального, религиозного и рационального типов личности. Проводится обзор основных подходов к ним. На основании авторской модели характеризуются особенности их ценностной ориентации, интеллекта, чувств, поведения. Описываются также смешанные типы. Типология иллюстрируется историческими и литературными примерами. Автор – доктор психологических наук Курек Николай Сергеевич. Книга предназначена для всех, интересующихся проблемами личности.


После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям

Когда заканчивается романтический период отношений и накал страстей спадает, вы начинаете обращать внимание на недостатки партнера, а он замечает ваши. То, что раньше казалось ужасно милым, теперь раздражает все сильнее. Негатив копится, вскипает претензиями и через какое-то время перерастает в скандал. Как пережить этот этап в отношениях и заложить крепкий фундамент для долгой счастливой совместной жизни?Нельзя замалчивать проблемы и уходить от конфликтов. Ссоры могут и должны быть конструктивными. Вскрывайте проблемы в отношениях и устраняйте их безотлагательно, – только так вы сохраните и укрепите ваш союз.


Научите ребенка думать: Как вырастить умного, уверенного и самостоятельного человека

Современные дети приучены получать всё и сразу, обожают гаджеты, не умеют нормально общаться, нетерпеливы и безынициативны. А современные родители хотят для детей всего самого лучшего и часто имеют завышенные ожидания. Как не утратить чувство реальности и доверие ребенка в погоне за его светлым будущим? Опытные психологи Дарлин Свитленд и Рон Столберг рассказывают, как вырастить целеустремленного и успешного человека и стать ребенку лучшим другом.


Царь горы

Опираясь на современные научные данные, авторы показывают, что стоит за каждой победой или поражением — будь то золотая олимпийская медаль или хороший результат на экзамене. Связывая воедино глубокие знания из таких разных областей, как политика, финансы, генетика, нейробиология, психология, военное дело, спорт, экономика, образование, они предлагают новый взгляд на природу и психологию конкуренции.