Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП - [97]

Если кто-то использует в речи непонятную вам метафору или цитату, попросите этого человека объяснить вам, что он имеет в виду, в чем смысл этой метафоры и т.д.

Упражнение 12. 1.

Язык и реальность

Вспомните человека, которого вы не выносите или с которым сильно расходитесь во мнениях из- за того, что этот человек говорит, как он описывает свой мир и т.д. Это может быть ваш знакомый, или общественный деятель, или человек, работы которого вы читали, — политик, ученый, журналист, артист и т.д.

Подумайте, каким языком пользуется этот человек.

• Какие метафоры он использует?

• Что он подразумевает под сказанным?

• В какой модели реальности он находится?

Возможно, его прошлое поможет вам лучше понять, какую реальность он предпочитает. Принимает ли он во внимание другие точки зрения, знает ли об их существовании?

Теперь подумайте:

• Как бы это повлияло на ваше с ним общение?

Нереальности

Используя модальные операторы, мы на самом деле обращаемся к гипотетическим реальностям: что может или могло бы быть. Мы так часто демонстрируем чудеса психической гибкости, что привыкаем к ним и не обращаем на них внимания. Это превращается в «обыкновенное чудо». Мы хорошо умеем проигрывать истории в будущем, «предсказывать» дальнейшие события. Наш мозг постоянно разрабатывает такие сценарии. Это позволяет нам быть в курсе событий и интерпретировать их по мере поступления.

Подумайте, что вы делаете в моменты безделья. Представьте, что вы ждете друзей, которые опаздывают к ужину. Что происходит в вашем сознании в минуты ожидания? Большинство людей проигрывают в уме разнообразные сценарии, пытаясь объяснить, почему гости запаздывают, и определить причины и следствия. «Может, это как раз те люди, которые никогда не приходят вовремя?» Возможно, они задержались на предыдущей встрече и не смогли вовремя выйти? А может, у них сломалась машина, или они попали в пробку, или случилось что-то еще? Чем дольше не приезжают друзья, тем больше у вас есть времени для размышлений, построения гипотез и обдумывания способов использования освободившегося времени: «Я мог бы еще поработать над отчетом», «Я мог бы привести в порядок вещи в шкафу» и т.д.

Если они так и не появились, мы разрабатываем дальнейшие сценарии и страховочные планы: «Если они не приедут к шести, я позвоню и попытаюсь выяснить, почему они задержались», «Может, мне пора открыть бутылочку вина и расслабиться». К моменту их приезда мы уже успеваем продумать альтернативные маршруты для избежания пробок, представить, что они попали в аварию, приготовиться навестить их в больнице, поплакать с остальными друзьями на кладбище.

Когда гости наконец появляются, все эти воображаемые варианты будущего рассыпаются и превращаются в тот единственный, который на данный момент и имеет место быть. Мы знаем, какое будущее действительно происходит; мы узнаем его структуру: пришли, поздоровались, разделись, предложили выпить. Знакомая ситуация. Мы знаем, как вести себя, потому что не только представляли себе эти реальности, но и обращались с ними «как с настоящими».

Еще один взгляд на модальные операторы

Модальные глаголы описывают события, которые, по нашему мнению, могли, могли бы, должны были или обязательно должны случиться. Мы фокусируемся на воображаемом мире, а не на том, что находится прямо перед нами, и эти события могут иметь мало общего с настоящей реальностью. Если гипотетическое становится слишком сильным, мы, вероятнее всего, не можем принимать предложения вселенной. Наши выпадения из реальности могут стать проблемой для окружающих.

Мы используем модальные глаголы, когда говорим о событиях, которые не Происходили в действительности или когда сожалеем о своих действиях или бездействии. Модальные утверждения отражают наше отношение к этим «непройденным путям». Иногда, оглядываясь в прошлое и зная, чем все закончилось, мы понимаем, что повели себя не лучшим образом. И мы начинаем мечтать: «Если бы я только поступил так-то и так-то», или «Если бы я мог начать жизнь с начала, я бы...», или «Я должен был догадаться, что...», «Я должен был предусмотреть эту возможность!» и так далее. Сколько же времени мы с вами думаем не о том, «что есть», а о том, «что могло бы быть»?

Мы также склонны испытывать тревогу и беспокойство, мы думаем о том, как избежать страхи и неприятности, воображаем себе трагедии, которых «может и не быть», страдаем из-за воображаемых последствий, словно они уже наступили: «Самолет может упасть», «Я буду так нервничать, что не смогу сказать ни слова», «Мне надо быть осторожным, иначе я потеряю работу», «Я должен хорошо одеваться, иначе мне перестанут верить».

Бывает, люди мучаются угрызениями совести, которые часто возникают после смерти ребенка или любимого, словно страдания, которые они испытывают, могут исправить эту ужасную несправедливость. Они переносят свои страдания на окружающих: почему им так весело, когда я страдаю?!

ГЛАГОЛЫ С ОТНОШЕНИЕМ

Мы можем представить себе модальные операторы как «глаголы с отношением». Как и другие языковые формы, они неточны, оттенки смысла зависят от того, кто и в каком контексте их употребляет. Смысл также зависит от того, в какой реальности человек находится. Например, для обитателя Унитарной реальности слово «должен» является «нравственной истиной» и означает, что окружающие должны подчиняться правилам. В Социальной реальности «должен» имеет значение оценочного суждения, указывающего, что группе выгодно делать то-то и то-то.