Массаж, который удаляет 15 лет! Жемчужное ожерелье красоты. Хит интернета! - [15]

Амарантовое масло широко используется в косметологии. Секрет заключается в большой концентрации в нем очень важного для организма вещества – сквалена (он является неотъемлемой составной частью кожи человека). В масле амаранта содержится большое количество витаминов, которые замедляют процесс раннего старения кожи. Очень важно, что в масле амаранта, в отличие от других растительных масел, этот витамин проявляется в самой активной форме.

Также в масле присутствует провитамин A, витамины группы Д, B1, B2, полиненасыщенные жирные кислоты и другие вещества, которые способствуют омоложению кожного покрова.

Продукты, которые желательно исключить

Или баловать себя ими только по праздничным дням.

Любовь к любым сладостям и сахару неизменно приведет к тому, что на коже появятся прыщи и красные пятна, она станет жирной и тусклой. Даже мед, полезные свойства которого доказаны давно, стоит употреблять в весьма умеренных дозах.

Лучше выпить стакан воды, чем съесть что попало.

Употребляя консервированные овощи, фрукты, а также мясо, рыбу и прочие продукты с длительным сроком годности в пищу, мы получаем весь набор вредных веществ для кожи лица – большое количество соли, уксуса, консервантов. Соответственно, отеки и аллергические реакции в виде красных и шелушащихся пятен обеспечены.

Копчености, колбасы, сосиски тоже грешат чрезмерным количеством соли и специй; а также добавок, название которых начинается с большой буквы Е.

Фастфуд – к нему можно отнести все вышеперечисленные продукты, а также полюбившиеся пиццы, хот-доги, суши и другие виды быстрого питания.

Что бы там ни говорили о загруженности женщин, приготовить вечером легкое и полезное блюдо на завтрашний день всегда можно.

Восьмая жемчужина красоты Ухаживаем за кожей в домашних условиях

На свете существует огромное количество различных рецептов по уходу за лицом и шеей. Я постаралась выбрать для вас самые простые и действенные, а вместе с массажем и гимнастикой для лица результат превзойдет все ваши ожидания! Кроме того, времени свободного у нас не так много и элементарно нет возможности для проведения сложных, дорогостоящих процедур, поэтому все советы и рецепты, которые вы прочитаете ниже, максимально просты и эффективны.

Правила использования масок

Для этого приятного гигиенического действа вам необходимо найти 10–20 минут свободного времени. Выполнять процедуру надо в расслабленном состоянии и хорошем настроении. Рекомендуется накладывать маски днем, лучше с 11 до 19 часов. Но если не получается в это время, то помним, что самое главное – делать, а не искать причины, почему не можем.

Маски наносите на чистую кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз, смывайте через 15–20 минут теплой водой и ополаскивайте холодной. После маски лучше всего нанести питательный крем.

Рецептура масок разнообразна и зависит от их назначения и ожидаемого эффекта. Есть очищающие, увлажняющие, стягивающие, отбеливающие, питательные. Большинство стимулирует работу кровеносных сосудов и расправляет морщины, освежает лицо и делает кожу бархатистой и гладкой. По составу и «характеру» компонентов маски тоже бывают разными, как и типы кожи (сухая, жирная, проблемная).

Я подобрала маски более универсальные и простые, которые подходят всем типам кожи.

Пилинг лица

Пилинг лица желательно проводить один раз в пять дней.

Натуральные маски – прекрасная замена любым дорогим кремам.

Прежде всего надо тщательно очистить кожу от пыли, жира и макияжа обычным средством. Затем умыться теплой водой. Рекомендуется сделать паровую ванночку (для тех, у кого жирная кожа).

Обязательное условие хорошего очищения скрабом – чистая мягкая кожа.

Легкими движениями скраб наносится на лицо по массажным линиям. Кожа вокруг глаз не затрагивается! Ее можно обработать отдельно мягкой массажной щеточкой. Пальцы надо слегка намочить, чтобы облегчить и ускорить процесс. Также для нанесения средства используются латексный спонж, щеточка для массажа. Надо подержать скраб на лице минуты три. Затем обработанная кожа осторожно массируется, опять же по массажным линиям, чтобы усилить эффект от процедуры. После скраб смывается большим количеством воды, лицо протирается тоником. На коже может быть небольшое раздражение или покраснение, поэтому надо использовать питательный крем. В завершение на лицо обычно наносится маска, приготовленная самостоятельно из натуральных компонентов.

Варианты пилингов

Творожно-рисовый пилинг

Чайную ложку сырого риса размельчите в кофемолке, добавьте 2 столовые ложки свежего творога и чайную ложку оливкового масла. Перемешайте. Разогрейте, в теплом виде нанесите на лицо на 15 минут. Смойте теплой водой. Состав наносится на влажную кожу после умывания теплой водой.

Чтобы повысить эффективность действия скраба, осторожно массируйте кожные покровы. Здесь главное – не переусердствовать, иначе можно «снять» слишком большой слой клеток и повредить чувствительную кожу лица, вызвав появление раздражений и царапин.

Процедуру лучше проводить перед сном, чтобы кожа смогла до утра регенерироваться, не подвергалась воздействию ультрафиолета и не забивалась уличной пылью. На утро результат будет потрясающим. Процедуру желательно проводить не чаще одного раза в неделю, особенно если у вас сухая или комбинированная кожа, так как пилинг – это довольно сильный стресс.