Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь - [79]
• аудиоматериалы о методе «Чудесное утро»;
• главы из книги «Магия утра».
Благодаря этим материалам вы объедините усилия с человеком, который тоже стремится перевести свою жизнь на следующий уровень, и сможете поддерживать и подбадривать друг друга и давать отчет.
Важно! Не ждите, пока появится партнер для отчета. Приступайте к выполнению программы трансформации жизни «Чудесное утро» как можно скорее. Независимо от того, удалось ли вам найти того, кто отправится в это замечательное путешествие с вами, настоятельно рекомендуем включить в свое расписание первый ритуал «Чудесное утро» и завтра же провести его во что бы то ни стало! Не надо ждать. Вы вдохновите кого-нибудь своим примером, если выполните ритуал хотя бы несколько дней. Действуйте! И при первой же возможности предложите одному из своих друзей, членов семьи или коллег посетить сайт MiracleMorning.com и бесплатно получить набор инструментов для быстрого старта. Менее чем через час этот человек уже будет готов стать вашим партнером по занятиям и, надо полагать, тоже заинтересуется «Чудесным утром».
Каков следующий уровень в вашей личной или профессиональной жизни? Какие сферы требуют изменений, чтобы его достичь? Сделайте себе подарок: выделите 30 дней, чтобы шаг за шагом существенно менять свою жизнь и отношения к лучшему. Каким бы ни было ваше прошлое, в ваших силах изменить будущее прямо сейчас, в настоящем.
Глава в подарок. Уравнение чуда
Существует только два способа прожить жизнь. Первый – будто чудес не бывает, второй – будто вокруг одни чудеса.
– Альберт Эйнштейн
Итак, вы уже знаете, что способны рано просыпаться, поддерживать высокий уровень энергии и целеустремленность и совершенствовать различные стороны взаимоотношений, о которых рассказывали Лэнс и Брэнди. Пришло время применить все, чему вы научились, и объединить эти знания с формулой успеха, о которой рассказывается в этой главе, и тогда ваша жизнь станет поистине исключительной.
Совершить этот замечательный прорыв вам позволит еще один полезный инструмент под названием «уравнение чуда», который вы можете смело добавить в свой арсенал. Я использовал его как базовую стратегию для полной реализации своего потенциала в продажах, дружбе, браке и воспитании детей. Мой наставник Дэн Касетта говорил: «Цели нужны не для того, чтобы их достигать, а для того, чтобы стать человеком, способным их достичь, независимо от того, случится ли это в действительности. Тут главное – уметь отдавать себя без остатка, не сдаваться до последней минуты, невзирая на фактические результаты». Принимая решение упорно идти к недостижимой цели, несмотря на высокую вероятность поражения из-за жестких временных рамок, вы становитесь сосредоточенным и целеустремленным. Вам никуда не деться от по-настоящему большой и амбициозной цели – вам просто придется выяснить, из какого вы теста.
Когда перед вами стоит большая и сложная задача, нужно решить, как ее достигать. Вы определяете конечный срок, составляете план действий, раздумывая над тем, какие решения должны принять, на что настроиться, чтобы достичь цели в назначенное время. И понимаете, что в любом случае исход дела всегда зависит от двух решений, которые легли в основу уравнения чуда.
1. НЕЗЫБЛЕМАЯ ВЕРА
Однажды я пытался достичь недостижимой цели в продажах. Я всегда привожу этот пример, чтобы как можно нагляднее продемонстрировать свою мысль. Он имеет отношение к моему опыту в сфере продаж, но вы убедитесь, что мой метод применим и к построению взаимоотношений, да и к любой другой сфере. Для меня то время было очень напряженным, стрессовым; столкнувшись со страхом и неуверенностью в себе, после некоторых размышлений я понял, что для достижения невозможного мне нужно поддерживать незыблемую веру в себя и в свой успех независимо от результатов. Я знал, что иногда буду сомневаться в своих силах и сбиваться с курса так сильно, что цель будет казаться недостижимой. Но именно в эти минуты я как раз и должен преодолеть неуверенность в себе благодаря незыблемой вере в успех. Чтобы поддерживать ее в трудные моменты, я постоянно повторял аффирмацию о чуде:
Я сделаю_______ (достигну своей цели) во что бы то ни стало. По-другому просто быть не может.
Тут важно понять, что незыблемая вера выходит за рамки обычного. Большинство людей на нее не способны. Когда желаемая цель кажется невероятной, среднестатистический человек отказывается верить в возможность ее достижения. Это под силу только избранным. Когда многое поставлено на карту, команда терпит неудачи по всем фронтам, а до финального свистка остаются считаные секунды, только самые лучшие исполнители, «звезды» в своей области, без колебаний говорят остальным: «Пасуйте мне». И команда вздыхает с облегчением, потому что все боятся промахнуться во время решающего броска – но только не величайший баскетболист Майкл Джордан, который однажды принял решение поддерживать незыблемую веру в успех, несмотря на то что может промахнуться. (Кстати, Майкл Джордан за время своей легендарной карьеры промахивался 26 раз, но никогда не терял веры в то, что каждый раз может сделать победный бросок.)
Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее.Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого – с первого утреннего часа.На русском языке публикуется впервые.
Эта книга отличается от других книг на эту тему. Она не только сформирует у вас привычку писать, но и увеличит доход и ценность как автора. Вы узнаете, как с помощью метода «Чудесное утро» гарантированно найти время для текстов, даже если вы заняты на основной работе полный день, и изменить разные аспекты вашей жизни (включая здоровье, счастье, финансы и отношения). Книга предназначена как для поклонников Хэла Элрода и его методики, так и для всех творческих людей. На русском языке публикуется впервые.
Внедрив в жизнь практики, описанные в этой книге, вы начнете пожинать плоды полезных привычек, которые свойственны успешным и богатым людям, сделаете первые шаги на пути к финансовому благополучию и вскоре сможете поднять свою жизнь на новый уровень.Книга предназначена для поклонников метода книги «Магия утра», которые хотят обрести финансовую независимость.На русском языке публикуется впервые.
Внедрив в жизнь практики, описанные в этой книге, вы начнете пожинать плоды полезных привычек, которые свойственны успешным людям, справитесь с беспорядком, с которым нередко не могут справиться семьи с детьми, и укрепите семейные узы.
Мы все критиковали свою страну – СССР. Критиковали, как дети критикуют действия своих родителей.После того, как на место бывших социалистических систем пришли капиталистические, люди вкусили эти «прелести». И сейчас многое ранее далекое стало до ужаса близко. До этого нам не с чем было сравнивать. Мы выросли под спокойным крылом позднего социализма и думали, что «где-то там» лучше. Мы думали, как перестроить здание, а снесли фундамент, основу.И вот сейчас мы, люди, пожившие в разных системах, представляем бесценный опыт для мировой мысли устройства лучшего общества.Я думаю, что спор о социализме не окончен.
У каждого человека есть мечта, заветное желание, а то и не одно. Но задумываемся ли мы о том, сколько нам необходимо для счастья или что именно нам нужно, чтобы чувствовать себя абсолютно счастливыми? В материальном плане все очень даже просто: нам необходимо ровно столько, сколько получится, если все наши материальные мечты и желания перевести в денежное выражение, то есть попросту подсчитать, сколько стоят те или иные вещи, которые ну просто очень, как нам кажется, нам нужны. Зачастую ощущение их нужности проходит само собой сразу, как только удается их заполучить, и оказывается, что не так уж они были и нужны и не настолько они делают тебя счастливым, как ты того ожидал.
Психолог помогает человеку найти и эффективно использовать душевные силы, чтобы преодолеть трудности внешней жизни и выдержать жизненные испытания.А если человек не готов прийти на прием к психологу?В этой книге описаны темы обыденной жизни, которые чаще всего поднимаются в кабинете психолога, и даны ответы на вопросы:– что можно делать, чтобы предупредить возникновение и развитие психологических проблем,– как справиться с возникшими проблемами без посторонней помощи.В приложение вынесены простые и популярные упражнения, которые помогут читателю самостоятельно продвинуться в решении проблем и тренировке нужных для преодоления трудностей качеств.
«Разговоры в песочнице» — книга про то, каково быть современной молодой мамой в России. Она про внутренний мир тех, кто ежедневно втаскивает коляску в подъезд разной степени оборудованности для этих целей. Про чувства качающих качели. Про переживания сидящих в очереди к педиатру. Про тех, чьи дети еще не ходят в детский сад, и даже вообще еще не ходят, и кто — по тем или иным причинам — проводит дома большую часть своего времени.
Учитывая мнение читателей предыдущих двух книг из предполагаемой серии "Практическая психология для всех", автор ставит цель — помочь людям осознать и изменить неудачные, малоэффективные модели поведения, дать им средства психологического анализа и саморегуляции, научить их, как сделать свою собственную жизнь и жизнь своих близких счастливой, на примере разных судеб четырех женщин.Книга доступна и интересна для всех, кто стремится к благополучию, успеху и процветанию и ищет средства достижения этого.
Работы Рихарда Давида Прехта, написанные на стыке психологии и философии, переведены на 25 языков, изданы суммарным тиражом более миллиона экземпляров, вошли в списки бестселлеров всех европейских стран.Психология любви.Одна из самых распространенных тем в мировой философии.Так почему же книга Рихарда Давида Прехта, написанная на эту «избитую» тему, продается огромными тиражами и пользуется колоссальным успехом во всей Европе?Что, по его мнению, представляет собой это чувство — самое яркое из всех, что доступно человеку?
В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.
Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.
Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.
Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.