Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь - [78]

А ЧТО В НАГРАДУ?

Выполнив тридцатидневную программу трансформации жизни «Чудесное утро», вы построите фундамент для успеха во всех областях жизни на много лет вперед. Если ваш день начинается с утреннего ритуала, значит, вы достигли экстраординарного уровня самодисциплины, что позволяет вам всегда выполнять взятые обязательства; ясности мышления, чтобы сосредоточиваться на самых важных задачах; личностного развития – а это, пожалуй, определяющий фактор успеха. И в течение тридцати дней вы заметите, что становитесь тем человеком, которым должны быть, чтобы в любой момент изменить все в своей личной, профессиональной и финансовой жизни и достичь желанного успеха. Из идеи, к внедрению которой вы относились с нескрываемым опасением, «Чудесное утро» превратится в привычку на всю жизнь. Вы реализуете свой потенциал и получите результаты, выходящие далеко за пределы того, что у вас есть сейчас. Помимо всего прочего, изменятся и ваши установки, что поможет достижению гармонии во всех сферах жизни. Благодаря ежедневной практике «спасательных кругов» вы добьетесь улучшения своего физического, интеллектуального, эмоционального и духовного состояния. Вы сразу почувствуете себя менее напряженным, более целеустремленным, счастливым и жизнелюбивым. А бодрость духа, ясность мышления и высокая мотивация продвинут вас на пути к амбициозным целям и осуществлению самых смелых мечтаний, особенно тех, которые вы долго откладывали.

Тем не менее ситуация изменится только после того, как вы станете человеком, способным на это. И вот тут тридцатидневная программа «Чудесное утро» сделает свое дело!

ВЫ ЭТО СМОЖЕТЕ!

Если вы не уверены в свой способности проходить через такие испытания на протяжении целых тридцати дней, не нервничайте: это нормально – особенно если вам трудно дается ранее пробуждение. На самом деле беспокойство – очень хороший знак. Вы готовы приступить к делу, иначе не волновались бы.

Итак, начнем!

ШАГ 1. ПОЛУЧИТЕ НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ БЫСТРОГО СТАРТА ПРОГРАММЫ

Скачайте бесплатно на сайте www.TMMBook.com инструменты для быстрого старта тридцатидневной программы трансформации жизни «Чудесное утро», которые состоят из упражнений, аффирмаций, ежедневных проверочных списков, оценочных листов – словом, всего, что понадобится для легкого и комфортного начала занятий. Пожалуйста, не пожалейте минутки и сделайте это прямо сейчас.

ШАГ 2. ЗАПЛАНИРУЙТЕ ПЕРВЫЙ РИТУАЛ «ЧУДЕСНОЕ УТРО» НА ЗАВТРА

Если вы еще не практикуете этот метод, пообещайте себе провести свой первый ритуал как можно скорее, в идеале – завтра. Включите его в расписание, выбрав место для занятий. Не забудьте перед началом выйти из спальни, чтобы не было соблазна вернуться в теплую постель. Например, наше «Чудесное утро» начинается на диване в гостиной, пока дети крепко спят. Некоторые люди говорят, что проводят это время на природе, например на веранде или в парке. Выберите удобное место, где вам никто не будет мешать.

ШАГ 3. ПРОЧИТАЙТЕ ПЕРВУЮ СТРАНИЦУ ИНСТРУКЦИИ К БЫСТРОМУ СТАРТУ И ВЫПОЛНИТЕ УПРАЖНЕНИЯ

Прочитайте введение инструкции к быстрому старту тридцатидневной программы трансформации жизни «Чудесное утро» и, следуя указаниям, выполните упражнения. Как и в любом новом деле, особенно важном для нашей жизни, здесь тоже потребуется подготовка, поэтому воспользуйтесь всеми включенными в набор инструментами – это займет не более 30–60 минут. Не забывайте: «Чудесное утро» всегда начинается с подготовки накануне днем или вечером, вы ведь должны быть готовы к этому физически, интеллектуально и эмоционально. Подготовка включает в себя все пять этапов стратегии пробуждения, подробно описанных в главе 2.

ШАГ 4. НАЙДИТЕ ПАРТНЕРА ДЛЯ ОТЧЕТА (РЕКОМЕНДУЕТСЯ!)

Без сомнения, существует множество доказательств четкой и прямой связи между успехом и контролем. Хотя большинство из нас не любят отчитываться, такая необходимость заставляет нас придерживаться более высоких стандартов, нежели мы установили бы для себя сами. От участия добросовестного партнера для отчета вы только выиграете, поэтому мы настоятельно рекомендуем, хоть это и необязательно, найти в своем окружении такого человека (члена семьи, друга, коллегу, супруга или кого-нибудь другого) и заручиться его согласием присоединиться к вам в выполнении тридцатидневной программы трансформации жизни «Чудесное утро». Это не только повысит вероятность того, что вы не свернете с пути, но и сделает ваше путешествие более увлекательным.

Только подумайте: когда вы, будучи в восторге от чего-то, целеустремленно беретесь за дело, вы, конечно, мотивируете себя сами. Но если рядом есть человек, разделяющий ваш энтузиазм, он мотивирует вас еще сильнее. Поэтому, не откладывая в долгий ящик, позвоните, напишите письмо или сообщение одному (или нескольким) человеку с предложением пройти тридцатидневную программу трансформации жизни «Чудесное утро» вместе с вами. Чтобы ускорить дело, отправьте ему ссылку на сайт MiracleMorning.com, чтобы он тоже бесплатно получил доступ к инструментам для быстрого старта программы, включающим:

• видеоматериалы о методе «Чудесное утро»;