Лучший врач – ваше подсознание - [75]

Шрифт
Интервал

Вот примеры того, как мы пытаемся изменить других людей:

• Стремимся помогать другим, когда они не хотят помощи.

• Стремимся помогать другим стать довольными собой.

• Стремимся помогать другим даже за счет собственного благополучия.

• Стремимся получать что-то (прощение, признательность или подтверждение своей правоты) от других ради собственного покоя.

Если что-то из этого списка кажется вам знакомым, вы растрачиваете свою собственную энергию. Независимо от причин, вам не следует ступать ни на чью дорогу. Если мы будем абсолютно честными по отношению к себе, то придется признать, что наше стремление контролировать жизнь других людей вызвано страхами. И эти страхи мешают нам продвигаться вперед. Возможно, мы боимся, что люди наделают ошибок, а нам придется расхлебывать последствия. Возможно, мы боимся, что если кто-то не понесет ответственность за причиненную нам обиду, винить в этом будут нас. Возможно, мы боимся не получить от другого человека того, в чем нуждаемся, и в результате будем страдать. Возможно, мы боимся, что кто-то причинит себе вред, которого можно было бы избежать. Все это понятно, однако нездорово.

Когда люди вас любят, они делают это по-своему. Вы всегда можете фокусироваться на том, чего они не делают для того, чтобы ваша жизнь стала комфортной. Может быть, вы считаете, что люди не оказывают вам достаточной поддержки или вечно говорят не то, что вам хотелось бы слышать. Однако факт остается фактом: вы не должны на это пенять. Все мы способны любить, однако каждый любит по-своему. Чтобы стать поистине свободным, надо перестать требовать от людей вести себя так, как хотелось бы вам. Вы просто обязаны прекращать любые отношения, которые становятся нездоровыми. Однако попытки изменить других людей заведомо обречены на провал.

Когда я росла, в доме моих родителей был маленький старинный расшатанный стульчик красного цвета величиной с куклу. Краска на нем облупилась и местами проглядывало старое дерево. Моя мать любила все, от чего следовало бы избавиться много лет назад, и, несмотря на все наши уговоры, этот стульчик сопровождал семью при всех переездах даже после того, как мы выросли и оставили родительский дом.

Однажды, когда я боролась не только с ухудшением здоровья, но и с тяжелыми личными отношениями, мой отец притащил этот расшатанный стул. К этому времени я давно выросла. Он поставил его передо мной и спросил: «Что это?»

«Дурацкий красный стульчик», – ответила я.

Он согласно кивнул головой. «А теперь попробуй превратить его в большой синий стул».

«Пааапа, – застонала я, – я не могу».

«А ты попытайся. Сделай его синим».

«Ну папа, ну пожалуйста…»

Он продолжал наседать: «Постарайся. Постарайся изо всех сил. Придумай, как это сделать».

«Не могу, не могу!» – взмолилась я.

Он сел рядом со стульчиком. «Вот именно, детка. Ты не можешь. Это маленький красный стул. Не имеет значения, как сильно тебе хочется, чтобы он стал синим или большим и крепким. Он может быть только маленьким красным стулом, и не в твоих силах это изменить».

Люди похожи на этот стул. Каждый должен быть самим собой и позволить то же самое другим людям. С тех пор, когда я попадаю в ситуацию, в которой чувствую себя разочарованной, несчастной или выбитой из равновесия, я стараюсь понять, не пытаюсь ли я сделать красный стул синим. И знаете что? Я всегда это делаю.

Вы должны позволять другим людям быть теми, кем они есть, и не только ради себя, но и ради своей души, которую не следует отягощать контролем над другими людьми. Возможно, они не такие, как вам бы хотелось. Может быть, они просто сволочи. Однако другие могут быть негодяями, а вы можете оставаться порядочным человеком.

Будьте на связи с высшими «я» других людей

Когда я расстраиваюсь из-за своего стремления «превратить красный стул в синий», я попросту пользуюсь приемом, которому научил меня мой друг Скотт. Я сажусь и мысленно отправляю послание высшему «я» такого человека, который, вероятно, хотел бы его получить. Можете ли вы помыслить о ком-то, кто просто не будет вас слушать, или о ком-то, с кем невозможно связаться?

Сядьте, закройте глаза, вообразите этого человека и уверьте себя в том, что его высшее «я» или его внутренняя суть получит это послание. Затем выскажите вслух все, что хотите сказать.

Практикуя этот прием, я часто ощущаю немедленное облегчение. Вы, как и я, можете почувствовать, что освобождаетесь от энергии и что теперь вы можете двигаться вперед, не испытывая нужды установить контакт с этим человеком. В самом деле, люди могут меняться и делают это. Опасность возникает тогда, когда мы нуждаемся в них или ожидаем, что они станут другими, просто для того, чтобы сохранить наш покой.

У Луизы Хей есть установка, которая действительно расставляет точки над «i»: «Я освобождаюсь от любых ожиданий. Люди, места и вещи вольны оставаться самими собой, а я тоже вольна оставаться сама собой».

Энергии, над очисткой от которых стоит задуматься

Если вы страшитесь позволять другим людям быть самими собой, необходимо взглянуть на переживания и убеждения, связанные с другими людьми. Вот несколько примеров.


Рекомендуем почитать
Не оторваться. Почему наш мозг любит всё новое и так ли это хорошо в эпоху интернета

Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.


«О чём вы думаете?»

«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.


Будущее близко: биореволюция

За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.


Психология современного лидерства. Американские исследования

Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности – психологии успешного лидерства разного уровня. Книга не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел, касающийся знаний российского читателя о психологии управления коллективами. Описаны современные представления о типах лидерства, методы управления организациями, условия принятия удачных решений, ситуации социального партнерства, достижение доверия между партнерами, эффективные стили лидерства, в частности, у женщин.


Думай медленно — предсказывай точно. Искусство и наука предвидеть опасность

Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!


Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».