Лучший врач – ваше подсознание

Лучший врач – ваше подсознание

Психотерапевт Эми Шер изучает не болезни, а эмоции и энергию. Как ими управлять и как избавиться от всего, что загрязняет сознание? Как изменить свою жизнь, улучшить здоровье, эмоциональное состояние и получать удовольствие от каждого прожитого дня? Эта книга поможет разобраться, на что стоит направить свои усилия, и перевернет ваше сознание! Автор помогает найти причину проблемы, не ограничиваясь лечением симптомов, как это делает традиционная медицина. Вернитесь к своему истинному «я», избавьтесь от всего, что загрязняет ваше внутреннее пространство и не позволяет наслаждаться жизнью в полной мере. Научитесь простым и эффективным техникам самолечения и обретите здоровье и душевное равновесие!

Жанры: Психология, О бизнесе популярно
Серии: -
Всего страниц: 92
ISBN: 978-617-12-3170-2
Год издания: 2016
Формат: Полный

Лучший врач – ваше подсознание читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Моим пациентам – самым бесстрашным людям, которых я знаю. Эта книга посвящается вам


Предупреждение

Издательство и автор не несут никакой ответственности за вред, который может нанести своему здоровью читатель при использовании описанных в книге методов.
Практикуя описанные в книге упражнения, прежде всего следует руководствоваться здравым смыслом.

Упражнения и техники

При чтении книги вы познакомитесь с разными упражнениями и техниками.

Обращайтесь к этому списку, который поможет вам быстро найти какую-то определенную практику. Пять основных техник помечены звездочками.

Глава третья

Как расслабиться

Распевание

Смиренная просьба

Глава четвертая

Как привести в порядок свою энергетическую систему

Заземление

Вождение пальцем вокруг глаз

Постукивайте по своей зобной железе

Постепенно переходите к более позитивным мыслям и чувствам

Глава пятая

Как получать ответы от своего подсознания

Тест в положении стоя (мышечное тестирование)

Тестирование посредством рук (мышечное тестирование)

Глава шестая

Как установить связь со своим телом

Благодарственная молитва

Говорите со своим телом с любовью

Пользуйтесь клейкой бумагой для заметок

Перемещайте и направляйте энергию

Глава седьмая

Как очиститься от неизжитых переживаний

Тестирование зобной железы и постукивание по ней*

Техника эмоционального освобождения (ТЭО)*

Глава восьмая

Как освободиться от подспудных убеждений

Медитация на очищение от убеждений

Постукивание по чакрам

Глава девятая

Как трансформировать нездоровые паттерны

Примите свою человечность

Высмеивайте себя

Визуализация лесного пожара

Бросание камешков

Метод трех сердец*

Глава десятая

Как изменить свою реакцию на страх

Постукивание по зобной железе в ритме сердца

Пользуйтесь «панической точкой»

Дыхание через нос

Лобная релаксация

Успокоительное объятье

Постукивание по чакре

Тройной обогреватель

Создайте безопасное пространство

Глава одиннадцатая

Как обзавестись вожатым на своем пути к исцелению

Пользуйтесь иллюстрацией, изображающей древо целения

Список иллюстраций

Этот список позволит вам легко найти нужную иллюстрацию.

Глава вторая

Меридиан тройного обогревателя

Глава четвертая

Вождение пальцем вокруг глаз

Зобная железа

Глава шестая

Чакры

Глава седьмая

Точки постукивания

Верхняя сторона ладони

Глава девятая

Метод трех сердец

Глава одиннадцатая

Древо целения

Вступление

С чего начать?

Представьте себя прекрасным раскидистым деревом. У вас большой крепкий ствол, корни, глубоко вросшие в землю, и ветви, которые поднимаются прямо к небу. Однажды вы замечаете, что не все у вас в порядке. Листья стали ломкими и на них появилась уйма мелких дырочек, ветви согнулись под своей тяжестью. Обследовав себя, вы не можете найти никаких явных причин такого состояния. И сразу впадаете в панику: начинаете усиленно заботиться о своих листьях и ветвях. Вы обрызгиваете листья, пичкаете их лекарствами, но ничего не помогает. Однако листья – лишь визуальное отображение проблемы, которая возникла у дерева.

Почва, на которой растет это дерево, олицетворяет вашу основу. Почва – это самое главное. Она то, чем по сути своей вы являетесь. Почва – это совокупность всего, что на вас влияет. Любые камни, любой сор, который в ней намешан, будут действовать на все части дерева. Все, что только есть в этой почве, воздействует на каждую часть вашего существа.

Корни дерева олицетворяют энергетическую систему и проводящие каналы. Если ваша почва полна дисбалансов (точно так же в почве под деревом может быть множество факторов экологического стресса), корни тоже становятся несбалансированными, а это влияет на все прекрасное дерево. Может пройти какое-то время, даже многие годы, пока листья и ветви не почувствуют вредный эффект. Однако со временем он непременно проявится.

Листья дерева олицетворяют ваши внутренние органы, железы, мышцы, системы организма, химические вещества и гормоны. К тому времени, когда вы обнаружите в своих хрупких листьях маленькие дырочки, вернуть дереву здоровье, пытаясь лечить только листья, не получится. Вам не удастся вернуть им прежнюю упругость. Если вы только сейчас начнете ухаживать за своими листьями, подлинное оздоровление не наступит. Оно придет только тогда, когда вы обратитесь к глубинам своей души и исправите основу, на которой растет дерево. Вам необходимо очистить эту почву. Вы должны вернуться к своему истинному «я», избавиться от всех старых энергий, загрязняющих почву, из которой вы растете.

Как поможет вам эта книга

Самым большим препятствием для освобождения собственных целительных сил является незнание того, на что следует направить свои усилия. Иными словами, следует знать, как надо лечить. Это верно и в тех случаях, когда вы ощущаете эмоциональный дисбаланс, и в тех случаях, когда дисбалансы воздействуют на ваше физическое тело.

В этой книге я покажу вам, как это делать. Вы узнаете, как очистить свою почву, следуя модели, успешной для меня и сотен других людей, с которыми я работала во время сеансов. Вам не надо быть больными, чтобы извлечь пользу из этой книги. На самом деле эта книга вовсе не о болезнях, а об эмоциях и энергии. Самочувствие любого человека может только улучшиться, если эти две вещи будут сбалансированы. Помните: очистка своей почвы – это завершающая фаза, это ваша единственная цель. И очистка вашей почвы способна изменить всю вашу жизнь.


Рекомендуем почитать
Одного из пятерых

«Макс слушал, насупившись, не перебивая, поигрывая карандашиком над бумажным листом со списком фигурантов. Когда я закончил, он помолчал еще с полминуты, затем вздохнул и сказал с досадой:– Тоша, не знай я тебя как облупленного, решил бы, что ты спятил или издеваешься надо мной. Сколько, говоришь, было младшему из них полста лет назад? За сорок? А сейчас ему, значит, за девяносто и он, по-твоему, живет и здравствует?..».


Перед рассветом

«– Совместный полет на Луну? – переспросил Джон Кеннеди.Надо было выгадать секунд десять и осмыслить неожиданное предложение Брежнева. Умеют комми огорошить своими мирными инициативами!..».


Путь пустоты

Афоризм без смеха что член без эрекции.Библия — мозг верующего.Бог — это плацебо.


Татарские сказки

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Точка баланса

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.


«Игра престолов» и психология: Душа темна и полна ужасов

Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.


Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому

В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.


Формула Бога. Эволюция религии, культуры и этики в эпоху технологической сингулярности и бессмертия

Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Золотой ключик инфосторителлинга

Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.


Между психотерапевтом и клиентом. Новые взаимоотношения

Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.