Лёгкое Дыхание, или Спасти Серёгу Ястребова - [8]
В 20-м веке одним из самых известных и уважаемых борцов за народную трезвость в России был Фёдор Григорьевич Углов. Это всемирно известный хирург, академик нескольких академий мира, проживший чуть меньше, чем 103 года (1904—2008). Всю жизнь Фёдор Григорьевич посвятил спасению человеческих жизней на хирургическом столе. А также он занимался просвещением людей — рассказывал с трибун о медицинских и социальных последствиях употребления алкоголя. Он призывал людей вести трезвый образ жизни. Это был выдающийся человек. Не надо ходить к гадалке, чтобы понять, почему же мы не знаем об этом человеке и о его деятельности, почему по телевизору и в газетах мало информации о таких людях. Я даже краешком уха не слышал о нём, пока не посмотрел лекцию Жданова. Он занесён в Книгу рекордов Гиннеса как самый долгоработающий хирург в мире. Практически до самой смерти он работал, был в трезвом уме, управлял личным автомобилем. Приведу несколько принципов жизни Углова:
1. Люби родину. И защищай её. Безродные долго не живут.
2. Люби работу. И физическую тоже.
3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
5. Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби своё тело, щади его.
11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
12. Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.
Трезвость — здоровье будущего.
Собриология — наука будущего.
Собриология — это наука о трезвости. Представляешь, даже наука такая существует. Я включил книгу русских собриологов в список рекомендуемых материалов конце письма.
Вскоре я прочитал книгу Углова «В плену иллюзий», а также «Самоубийцы». После этого я разослал список материалов тем друзьям, с которыми у меня был первый опыт общения об алкоголе. Витя и Миша всё прочитали. Теперь Миша сознательно принял решение перестать употреблять алкогольные изделия. Самое сильное впечатление на него оказала статья Льва Николаевича Толстого «Для чего люди одурманиваются». Друг Витя окончательно решил жить трезво. Я радовался. Для меня это была маленькая победа.
Теперь расскажу про свои ошибки. Мой друг Гоша не изучил материалы и остался при своём мнении. И у нас возникли проблемы в общении. Дело в том, что я наседал на него, а он упорно отказывался обсуждать эту тему. Теперь я понимаю, что так нельзя. Но опыт приходит с годами, через ошибки и трудности. Мы пережили тот неприятный период, и всё наладилось.
Что я делал не так? В то время я вёл себя слишком эмоционально. Мне хотелось быстрее добиться результата. В какой-то момент я даже заявил друзьям, что перестану общаться с ними до тех пор, пока они не прочитают мои материалы. У меня было такое чувство, что если я сейчас не сделаю всё возможное, то потом никто не захочет возвращаться к этой теме.
Пострадали также наши отношения с другом Мишей, который поддержал меня в прочтении книги «Лёгкий способ контролировать алкоголь» в самом начале. Он долго не общался со мной. Но через некоторое время он простил меня, и мы снова начали общаться.
Как бы там ни было, я знаю точно одно. Если завтра кто-то из моих лучших друзей круто поменяет свою жизнь, то я попробую понять его и узнать причины этих неожиданных перемен. А если он настойчиво попросит меня что-то посмотреть или почитать, то я найду время и сделаю это. С другой стороны, я поступил с друзьями как эгоист с большой дороги. Но они у меня такие классные — простили друга за всё.
Я считаю, что алкогольная тема касается всех нас, поскольку более 90 процентов взрослого населения России сейчас употребляют алкоголь.
Все знают, что алкоголь вроде бы вреден и что с ним нужен глаз да глаз. Представь, что твой друг скажет тебе: «Алкоголь — это признанный „настоящими“ медиками наркотик, которым одурманивается большинство людей. Алкоголики существуют лишь потому, что наркотик производят в ужасающих масштабах, и все его пьют, только кто-то втягивается и опускается на дно, а кто-то культурно употребляет в течение всей жизни и показываем пример своим детям…» Скорее всего, у тебя возникнет негативное отношение к этим словам, и тебе не захочется говорить с ним на эту тему. И дело тут может быть даже не в нём, а в твоей реакции к сказанным словам.
Многие думают, что они всё знают об алкоголе. Употреблять или нет — это их личный выбор. Но это не значит, что твоя точка зрения никогда не изменится. Возможно, ты поменяешь свои взгляды, если узнаешь что-то, чего раньше не знал. Может случиться что угодно. Мы зачастую боимся менять отношение к некоторым вещам. Но если ты придёшь к этому сознательно, то страха не будет. Ты будешь уверен, что всё делаешь правильно.
Если завтра ты поделишься со мной своей мотивирующей историей, я с радостью выслушаю тебя. Если после этого я захочу поменять что-то в жизни — значит, это судьба. Так тому и быть. Это же я, именно я принимаю решения. Делать или не делать. Менять себя или оставаться прежним. Я перестал думать, что знаю, как устроен мир. И после этого я постоянно развиваюсь и открываю для себя что-то новое и удивительное.
17 ПИСЕМ ЛЮБВИ — это ЕГО призыв к НЕЙ осознать свою Женскую Силу и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. Это много добрых и приятных слов, пропитанных любовью, нежностью и заботой. Многие женщины по-настоящему не ценят себя, не уважают и не любят. Поэтому к ним и не приходят мысли о том, чтобы каждый день своей жизни превратить в праздник. А чтобы наши женщины чаще улыбались, чувствовали себя любимыми и нужными, таких праздников, как 8 Марта, должно быть больше! А почему бы не каждый день? Ведь они достойны этого!
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.