Лёгкое Дыхание, или Спасти Серёгу Ястребова - [6]
Куда зовёт сердце
До Нового 2010 года я много думал над тем, в чём же моё призвание. И в конце концов я понял, что хочу помогать людям, просвещать их и вдохновлять становиться более здоровыми, красивыми и уверенными в себе. Я понял, что хочу профессионально заниматься избавлением людей от никотиновой, алкогольной и других зависимостей и при этом предлагать им самые эффективные методы, применяя которые они не просто освобождались бы от зависимости, а менялись внутренне и становились бы лучше.
Но для того чтобы заниматься таким ответственным делом, разумеется, мне предстояло многое узнать, пообщаться с людьми, которые нуждаются в помощи. Следуя советам Аллена Карра, я соблюдал дистанцию с друзьями в вопросе алкоголя. Я готов был сделать всё что угодно, лишь бы сохранить отношения. В то время я не заводил с друзьями разговоров об алкоголе и курении, если только они сами не хотели пообщаться на эти темы. Но я делился со всеми своей радостью, как мне здорово жить так, по-новому. И друзья, конечно же, радовались за меня.
Пришло время, когда я был готов помочь некоторым своим близким с курением, алкоголем и питанием. И у меня получилось! Кто-то бросил курить, несмотря на многолетний стаж, кто-то — постройнел. Кто-то — перестал употреблять алкоголь.
После этих радостных событий сердце велело мне идти вперёд и приносить пользу другим людям. Сначала близким, а потом уже остальным. Я загорелся желанием вытаскивать людей из западни зависимостей, помогать им осознать, как прекрасна жизнь, вызывать у них желание менять себя и свою жизнь к лучшему. Конечно, речь идёт о людях, которые нуждаются в помощи и просят о ней. Тогда я не планировал заниматься агитацией за трезвый и здоровый образ жизни. Я только-только осознал своё предназначение.
Шло время. Жизнь продолжалась.
Бесы
Примерно через полгода после того, как всё это началось, у меня появилось не очень хорошее желание. Мне захотелось проверить свои ощущения от алкоголя. Один мой знакомый парень пришёл из армии. Разумеется, я отказывался от алкоголя в компании. А потом всё же согласился выпить стопку водки с дембелем. А ведь к этому моменту у меня уже сильно изменилось отношение к алкоголю и к опьянению. Было интересно, что же будет со мной. Я уже было решился, но возникла щекотливая ситуация… На этом празднике мой дядя перебрал с выпивкой. По какой-то причине он начал ругаться с хозяевами и скверно себя вести. Я вызвался отвезти его домой. Когда всё это произошло, я даже обрадовался. Как гора с плеч. Стало так хорошо на душе.
Второй раз я чуть было не выпил уже по другим причинам. Мы провожали парня моей сестры в армию. Собралась молодёжная компания из моих родных и близких. Всё проходило хорошо, весело. Стол ломился от еды и алкоголя.
Мы с мужиками пошли в баню. Нас было шестеро. Я до этого не спал всю ночь, участвуя в подготовке дачного домика к проводам — в общем, был уставший. В бане я попросил одного из друзей не лить на камни пиво. Мне был неприятен запах. Друг вступил в спор и сказал, что это всё потому, что я не пью. Но мне и раньше, когда я употреблял алкоголь, не нравился этот запах. У меня возникла слабость от усталости и жары и этого дурацкого разговора. В моей голове произошёл взрыв — я словно опьянел. От испуга я выбежал из парилки в холодный предбанник, сел на скамейку, схватился за голову и глазами упёрся в пятилитровый бутыль, в котором ещё было добрых литра три пива. На столике стоял пустой гранёный стакан. В мозг как иголка вонзились мысль: «Налей, выпей, зайди к мужикам в парилку и влейся в компанию, стань, как все…»
Я просидел так минут пять. На холоде и свежем воздухе голова проветрилась, а тело — взбодрилось. Я вспомнил причины, по которым выбрал трезвый образ жизни. Как только представил, что всё начнётся сначала — меня аж передёрнуло. И тут мне стало спокойно — бесы отступили.
Я крепко попарился, облился холодной водой, намылся, оставил друзей отдыхать, а сам пошёл в домик, где нас ждали девушки. Я сразу же всем, кто там был, рассказал о том, что случилось. Мне стало ещё спокойнее.
Через некоторое время иммунитет против бесов у меня стал настолько сильным, что я отважился начать…
Разговоры с друзьями об алкоголе
До Нового года 2010 я снова влился в круг моих старых друзей. Все поняли, что я люблю их, как и раньше, и перестали стесняться во время застолий. С одной стороны, это было достижение. С другой стороны, я с детской наивностью надеялся, что мой жизненный опыт может стать примером для кого-то или хотя бы вызовет здоровый интерес. Но этого не происходило.
Долгое время я следовал рекомендации Аллена Карра избегать разговоров с друзьями об алкоголе. И ни в коем случае не намекать на то, что все люди, которые периодически употребляют алкоголь, по сути являются алкоголиками, поскольку имеют психологическую или физическую зависимость от спиртного. Люди избегают разговоров на эту тему. Никто не желает признаваться самому себе, что он зависим от алкоголя. Ведь зависимость есть только у пьяниц, которые оскорбляют своим видом и образом жизни человеческое достоинство. Я общался об этом с друзьями или родственниками, только если они сами интересовались, задавали вопросы, высказывали своё мнение.
17 ПИСЕМ ЛЮБВИ — это ЕГО призыв к НЕЙ осознать свою Женскую Силу и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. Это много добрых и приятных слов, пропитанных любовью, нежностью и заботой. Многие женщины по-настоящему не ценят себя, не уважают и не любят. Поэтому к ним и не приходят мысли о том, чтобы каждый день своей жизни превратить в праздник. А чтобы наши женщины чаще улыбались, чувствовали себя любимыми и нужными, таких праздников, как 8 Марта, должно быть больше! А почему бы не каждый день? Ведь они достойны этого!
Взросление – неизбежный этап жизни, отнимающий у нас множество хороших вещей. Как не потерять ощущение внутреннего счастья с течением лет? И как сохранить внутри себя тот свет, что помогал находить верный путь в далеком детстве? Ответы на эти вопросы вы найдете в психологических уроках Кары Линн.
Ася Казанцева – известный научный журналист, популяризатор науки, лауреат премии “Просветитель” (2014). Ее третья книга посвящена строению и работе мозга, связям нейробиологии и психологии, “описанию разных экспериментов, старинных и современных, которые в совокупности формируют представление о том, что мозг познаваем”. Автор, как всегда, ссылается на серьезные научные источники и в своем фирменном стиле старается донести до широкого круга читателей главные идеи: мозг – “наш главный рабочий инструмент” – материален, изменчив и неоднороден, “и осознание этих его свойств полезно в повседневной жизни”.
Феминизм для мужчины – это не система убеждений, а состояние души. По крайней мере, такой вывод можно сделать, читая легкие, ироничные рассказы Александра Зантовича. В них он и посмеивается над прекрасным полом, и расписывается в глубоком к нему уважении, и делится своими слабостями, и признается в любви.А еще между делом дает понять – быть феминистом не зазорно. Это почти то же самое, что быть настоящим мужчиной. Или не менее настоящим рыцарем.
Одни умеют необычайно экстравагантно одеваться, другие готовят вкусные блюда, третьи – разбираются в сортах вин, а призвание четвертых – слушать других. Занимаясь любимым делом, они будто светятся изнутри, и от них невозможно оторвать взгляд. Сразу видно: в этот момент они счастливы! Почему так происходит? Эти люди смогли найти ту магию, которой были одарены. Из книги вы узнаете, как раскрыть свой талант – а он у вас есть, и не один! – и почему это так важно. Марсела Хид, испанский психолог и эксперт по саморазвитию, убеждена: проявление таланта состоит из четырех ключевых элементов – это намерение, вдохновение, творчество и действие.
Эта книга является сборником популярных статей о психологии отношений. Автор писала их в течение 3 лет в ответ на запросы читательниц своей онлайн-колонки. Статьи касаются самых актуальных женских проблем: поиск подходящего партнера, негативные эмоции и социальные условности, отношения с мужем и другими членами семьи, переживание стрессовых ситуаций, таких как измена и развод. Книга содержит множество интересных фактов, а также простых и полезных техник, которые пригодятся в повседневной жизни.
Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям. На русском языке публикуется впервые.