Лёгкое Дыхание, или Спасти Серёгу Ястребова - [5]
Конечно же, люди, которые привыкли ко мне за многие годы, были в шоке. Я всех успокаивал, объяснял, что я такой же, как и раньше, просто теперь не пью. Отношения с друзьями стали меняться, они переходили в новое качество. Это было даже интересно. С некоторыми ребятами поговорил тет-а-тет и объяснил, что хочу быть таким же другом, как и раньше, что ни в коем случае не буду мешать выпивать им, что буду также общаться, веселиться. Потихоньку всё наладилось. Я приглашал друзей в гости. В моём доме не было запрета на распитие спиртных напитков, но друзьям не особо и хотелось выпивать у меня в гостях.
С тех пор как стал трезвенником, я побывал на многих свадьбах и днях рождениях. За это время я ощутил, как здорово проводить праздники в абсолютной трезвости. Теперь я получал намного больше радости от жизни, чем раньше. Мне было весело без алкоголя!
Друг мой, знаешь, что я понял? Трезвый образ жизни — это чудо, которое не нужно доставать с неба. Это просто моё естественное состояние, которое мне нравится. Я почувствовал себя творцом своей судьбы. Понял, что могу теперь всегда и везде контролировать своё поведение. И это так здорово!
В общем, у меня началось…
Перерождение
Итак. В начале лета 2009 года я изменил своё питание и стал принципиальным трезвенником. Поскольку я человек общительный и у меня много хороших друзей, которым не всё равно, что происходит в моей жизни, мне нужно было научиться многому: как наладить общение и совместный отдых с друзьями и близкими и при этом никого не задеть, не обидеть и самому получать радость от процесса. С моими родными и близкими друзьями у меня это получилось. Потребовалось некоторое время, но всё наладилось. А вот с людьми, с которыми я редко виделся и с которыми общался в основном через Интернет, всё оказалось не так просто. Но об этом чуть позже.
В общем, у меня появилось много энергии, и я начал активно её тратить. Много ездил на велике, по делам или просто катался. Рано утром выезжал на велопрогулку, чтобы зарядиться бодростью на весь день. Я почувствовал себя снова молодым, сильным и уверенным. Это было прекрасно. Наташа тоже начала приобщаться к спорту вместе со мной.
Лето закончилось. Наступила холодная осень. Я не слезал с велика. Постоянная физическая активность и новая система питания привели к тому, что я стал стройным и помолодел, по мнению окружающих, лет на 10 как минимум.
Я поставил перед собой цель до Нового года пройти программу Владимира Шахиджаняна «Соло на клавиатуре», чтобы научиться печатать вслепую. Эта программа заряжает позитивом, мотивирует и повышает самооценку. Рекомендую! Поставленную задачу я выполнил — научился печатать вслепую всеми десятью пальцами. Теперь я могу много и быстро писать. Это так замечательно! Я обожаю быстро печатать большие тексты и сообщения.
В общем, голова моя стала ясной, мысли — более позитивными. Я начал задумываться о том, как я хочу жить, что мне на самом деле нужно. И в итоге я понял, что хочу помогать людям, которые хотят перестать пить и курить, которые стремятся похудеть и стать более здоровыми. Но для этого сначала нужно было многому научиться, почитать и разобраться в себе. Изменения в моей жизни и так происходили довольно быстро, поэтому я не торопил события.
В какой-то момент я начал читать книги Владимира Мегре из серии «Звенящие кедры России». Первую книгу «Анастасия» принёс мой друг Витя. Она поразила мой ум и тронула моё сердце. Я почувствовал, что нахожусь на правильном пути. Можно много сказать о том, что я почерпнул из этих книг. Если коротко — это книги об осознанной жизни. Обо всех сторонах нашего бытия, о предназначении Человека. Рекомендую! После третьей книги «Пространство Любви» я сделал перерыв — переваривал информацию, разбирался с собственными ощущениями, размышлял, менял себя и свою жизнь. Вскоре я прочитал все оставшиеся книги и мощно зарядился «энергией жизни».
Друг мой, если я обращаю особое внимание на какие-то материалы (книги, видео, статьи) в этом письме, значит, это что-то действительно важное для меня. А вдруг это принесёт пользу и Тебе? Я буду только рад!
Конечно, о многом можно поспорить. Но я думаю, важно не пребывать в вечном споре ради поиска истины, а медленно и верно приближаться к Истине. А ещё я верю, что наши собственные переживания и мысли, анализ различных жизненных ситуаций, осознанный подход ко всему, что есть вокруг, — всё это может приблизить нас к чему-то хорошему и светлому.
Все изменения в моей жизни касались и Наташи. Думаю, ей было не так легко, как могло показаться окружающим. Инициатором всех революционных перемен в жизни, конечно же, был я. А Наташе приходилось поспевать за мной. Мне с ней очень повезло! Она поддерживала меня во всём с того самого момента, когда я решился бросить курить и прочитал книгу Аллена Карра. Без неё всё было бы совсем по-другому. Она была моим другом. Конечно, в наших отношениях были трудности, как и у всех людей. Но мы стремились к взаимопониманию. Она тянулась к знаниям и училась, при этом оставалась скромной и терпимой ко мне и к другим людям.
Люди с большим жизненным опытом часто считают, что они «поняли жизнь». Их трудно чем-то удивить. Обычно у них на всё есть своё «правильное» объяснение. Такие люди не хотят развиваться и тем более меняться. Их всё устраивает. И это их выбор. Но когда человек не зашорен, то есть открыт к новой информации, готов менять своё мнение, даже если он жил с ним с раннего детства, когда он готов к переменам и новым открытиям, — тогда его жизнь становится настоящей, насыщенной, яркой и интересной… Как жизнь ребёнка, который не устаёт удивляться, познавать что-то новое и радоваться всему, что есть.
17 ПИСЕМ ЛЮБВИ — это ЕГО призыв к НЕЙ осознать свою Женскую Силу и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. Это много добрых и приятных слов, пропитанных любовью, нежностью и заботой. Многие женщины по-настоящему не ценят себя, не уважают и не любят. Поэтому к ним и не приходят мысли о том, чтобы каждый день своей жизни превратить в праздник. А чтобы наши женщины чаще улыбались, чувствовали себя любимыми и нужными, таких праздников, как 8 Марта, должно быть больше! А почему бы не каждый день? Ведь они достойны этого!
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.