Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - [108]
49) Adam Zajac, Jaroslaw Cholewa, Stanislaw Poprzecki, Zbigniew Waskiewicz, Jozef Langfort. EFFECTS OF SODIUM BICARBONATE INGESTION ON SWIM PERFORMANCE IN YOUTH ATHLETES. Journal of Sports Science and Medicine.2009, (8):45–50.
50) Siegler JC, Hirscher K. Sodium bicarbonate ingestion and boxing performance. J Strength Cond Res. 2010; (Jan; 24(1):103–8.
51) Christopher S. D. Almond, M.D., M.P.H., Andrew Y. Shin, M.D., Elizabeth B. Fortescue, M.D., Rebekah C. Mannix, M.D., David Wypij, Ph.D., Bryce A. Binstadt, M.D., Ph.D., Christine N. Duncan, M.D., David P. Olson, M.D., Ph.D., Ann E. Salerno, M.D., Jane W. Newburger, M.D., M.P.H., David S. Greenes, M.D. Hyponatremia among Runners in the Boston Marathon. New England Journal Medicine. April 14, 2005; (352):1550–1556.
52) Stephen Smith, Globe Staff. Marathon runner’s death linked to excessive fluid intake. http://www.remembercynthia.com/Hyponatremia_BostonGlobe.htm (accessed Sep. 2, 2014).
53) wcvb.com. Marathoner Died From Too Much Water Hyponatremia A Danger In Long-Distance Sports. http://www.wcvb.com/Doctors-Marathoner-Died-FromToo-Much-Water/11334548#!bOn5pH (accessed Sep.2, 2014).
54) Bear Grylls. Facing Up. 1st ed. Pan Macmillan; 2001. P29.
55) Maggiorini M. [Mountaineering and altitude sickness]. [Article in German] Ther Umsch.2001, Jun; 58(6):387–93.
56) Gustavo Zubieta-Calleja, MD. (dissertation) Human adaptation to high altitude and to sea level acid-base equilibrium, ventilation and circulation in chronic hypoxia (accessed August 2012).
57) Gallagher A, Hackett P. High-altitude illness. Emergency Medicine Clinics North America. 2004; (22):329–355.
58) Hackett, P H; R C Roach (2001–07-12). “High-altitude illness”. The New England Journal of Medicine 345 (2): 107–114.
59) Poulter, Conor M. Burke Edward Moloney, Siobhan O’Sullivan, Thomas Hogan, Leonard W. Airway Dehydration in Asthma?: A Therapeutic Target. Chest.2002; (121):1806–1811.
1) Frank Lee. Breathe right and win. http://www.viewzone.com/breathing.html (accessed August 15, 2012).
2) Tom Piszkin. Interview with Luiz De Oliveira. Email to: Patrick McKeown. ([email protected]) November 2012.
3) Wikipedia. Joaquim Cruz. http://en.wikipedia.org/wiki/Joaquim_Cruz (accessed April 20, 2013).
4) FRANK LITSKY. Emil Zatopek, 78, Ungainly Running Star, Dies. http://www.nytimes.com/2000/11/23/sports/emil-zatopek-78-ungainly-running-stardies.html (accessed Sep. 14, 2014).
5) RunningJunkies. http://www.runningjunkies.com/emil-zatopek/ (accessed Sep. 2, 2014).
6) David Vaughan. http://www.radio.cz/en/section/books/running-a-great-czech-athleteinspires-a-french-novelist (accessed Sep. 2, 2014).
7) James Fairbourn. http://eightlane.org/blog/2013/10/06/farah-confused-making-2-hourclaim-salazar/ (accessed Sep. 2, 2014).
8) Sheila Taormina. Email to: Patrick McKeown. ([email protected]) (Dec. 9, 2013).
9) Lemaître F, Seifert L, Polin D, Juge J, Tourny-Chollet C, Chollet D. Apnea training effects on swimming coordination. J Strength Cond Res. 2009 Sep; 23(6):1909–14.
10) Roberts D, Smith DJ, Donnelly S, Simard S. Plasma-volume contraction and exercise-induced hypoxaemia modulate erythropoietin production in healthy humans. Clinical Science.2000, (Jan; 98(1):39–45.
11) Jong Bae Choi, José S. Loredo, Daniel Norman, Paul J. Mills, Sonia Ancoli-Israel, Michael G. Ziegler and Joel E. Dimsdale. Does obstructive sleep apnea increase haematocrit? Sleep and Breathing.2006, (Sep; 10(3)):155–60.
12) Espersen K, Frandsen H, Lorentzen T, et al. The human spleen as an erythrocyte reservoir in diving-related interventions. J Appl Physiol 2002; 92: 2071–9.
13) Schagatay E, Haughey H, Reimers J. Speed of spleen volume changes evoked by serial apneas. Eur J Appl Physiol 2005; 93:447–52.
14) Lemaître F, Joulia F, Chollet D. Apnea: a new training method in sport? Med Hypotheses.2010; (Mar; 74(3)):413–5.
15) Richardson M, de Bruijn R, Holmberg HC, Björklund G, Haughey H, Schagatay E. Increase of hemoglobin concentration after maximal apneas in divers, skiers, and untrained humans. Canadian Journal Applied Physiology.2005; (Jun; 30(3)):276–81.
16) Hurford WE, Hong SK, Park YS, Ahn DW, Shiraki K, Mohri M, Zapol WM. Splenic contraction during breath-hold diving in the Korean ama. Journal Applied Physiology.1990; (Sep; 69(3)):932–6.
17) Andersson JP, Schagatay E. Repeated apneas do not affect the hypercapnic ventilatory response in the short-term. Eur J Appl Physiol. 2009 Mar; 105 (4):569–74. Epub 2008 Nov 19.
18) Joulia F, Steinberg JG, Wolff F, Gavarry O, Jammes Y. Reduced oxidative stress and blood lactic acidosis in trained breath-hold human divers. Respir Physiol Neurobiol.2002, Oct; 133(1–2):121–30.
19) Joulia F, Steinberg JG, Faucher M, Jamin T, Ulmer C, Kipson N, Jammes Y. Breathhold training of humans reduces oxidative stress and blood acidosis after static and dynamic apnea. Respir Physiol Neurobiol.2003 Aug 14; 137(1):19–27.
1) Geirland, John (1996). “Go With The Flow”. Wired magazine, September, Issue 4.09.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
В книге изложены теоретические основы и принципы практического применения оптимального питания (лечебно-сбалансированного питания, жировой диеты).Рассмотрены факторы и влияние на лечение и предотвращение возникновения различных заболеваний, включая сахарный диабет, рак, сердечно-сосудистые и другие болезни, считающиеся официальной медициной неизлечимыми.Даны рекомендации и советы по освобождению от недугов, составлению меню дня, составу и приготовлению блюд оптимального питания. Кулинарные рецепты, приведенные в книге, предназначены исключительно для домашнего использования.Адресуется широкому кругу читателей, заинтересованных в избавлении от болезней, активной, долголетней и полноценной жизни без лекарств и врачей.
Дегтярное мыло и деготь сегодня становятся необыкновенно популярными! Ведь деготь лечит огромное количество болезней и при этом является дешевым и натуральным продуктом без вредных химических добавок. Он обладает противопаразитным, редуцирующим, восстановительным, рассасывающим, противовоспалительным и анестезирующим свойствами! В лечении кожных заболеваний безопасных и доступных аналогов дегтярному мылу просто не существует! Кроме того, деготь, дегтярное мыло лечат многие внутренние болезни – начиная от банального насморка и заканчивая болезнями сердца.В книге собрана новейшая и самая полная информация о дегте и дегтярном мыле – то, что было известно уже нашим бабушкам, и поразительные открытия последних лет.Вы найдете огромное количество рецептов для лечения различных недугов, советы по использованию дегтя в косметологии и в быту.
Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, – в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье – об этом во второй книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.
Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.