Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - [106]

Шрифт
Интервал

46) Adelola O. A., Oosthuiven J. C., Fenton J. E. Role of Buteyko breathing technique in asthmatics with nasal symptoms. Clinical Otolaryngology.2013, April; 38 (2):190–191.

Глава 4. Дыши легко, чтобы дышать правильно

1) Pei Ch. Qi Gong for beginners. 1st ed. USA. Body Wisdom; 2009.

2) Blofeld J. Taoism: the road to immortality. Boulder, Shambala. 1st ed.: Shambala; 1978.

3) Lavelle Crawford. Kids on fat people. https://www.youtube.com/all_comments?v=U6rFzngemUE (accessed Sep.2, 2014).

4) Miyamura M, Nishimura K, Ishida K, Katayama K, Shimaoka M, Hiruta S. Is man able to breathe once a minute for an hour? The effect of yoga respiration on blood gases. Japanese Journal Physiology.2002 Jun; (52(3)):313–6.

Глава 5. Секреты древних племен

1) Tom Piszkin. Email to: Patrick McKeown. ([email protected]) August 2014.

2) Bob Babbitt. Gun Shot at the Oakland Coliseum. http://www.ttinet.com/tf/about2.htm (accessed July 1, 2012).

3) Douillard J. In: (eds.) 1) Perfect Health for Kids: Ten Ayurvedic Health Secrets Every Parent Must Know. 1st ed. USA: North Atlantic Books, U.S; 2004.

4) L. Sebring M.D. What does it really feel like to be a healthy human? http://thewhole-human.com/article/lane-sebring-md/what-does-it-really-feel-be-healthy-human (accessed June 10, 2013).

5) Woorons X, Mollard P, Pichon A, Duvallet A, Richalet JP, Lamberto C. Effects of a 4-week training with voluntary hypoventilation carried out at low pulmonary volumes. Respiratory Physiology Neurobiology.2008; (Feb 1; 160(2)):123–30.

6) LaBella CR, Huxford MR, Grissom J, Kim KY, Peng J, Christoffel KK. Effect of neuromuscular warm-up on injuries in female soccer and basketball athletes in urban public high schools: cluster randomized controlled trial. Arch Pediatr Adolesc Med.2011 (Nov; 165(11)):1033–40.

7) Woods K, Bishop P, Jones E. Warm-up and stretching in the prevention of muscular injury. Sports Medicine.2007, (37(12)):1089–99.

8) Shellock FG, Prentice WE. Warming-up and stretching for improved physical performance and prevention of sports-related injuries. Sports Medicine. 1985; (Jul-Aug;2(4)):267–78.

9) Danny Dreyer. Danny Dreyer, Founder & President. http://www.chirunning.com/about/staff-profile/danny-dreyer/ (accessed Sep.2, 2014).

10) Dreyer D, Dreyer K. Chi Running: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury Free Running. Touchstone; 2009. Page 54.

Глава 6. Добейся преимуществ естественным путем

1) Wilber RL. Application of altitude/hypoxic training by elite athletes. Medicine and science in sports and exercise.2007; Sep; 39 (9):1610–24.

2) Ekblom BT. Blood boosting and sport. Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism. 1st ed. Elsevier; March 2000.

3) Sawka MN, Joyner MJ, Miles DS, et al. American College of Sports Medicine position stand: the use of blood doping as an ergogenic aid. Med Sci Sports Exerc 1996; 28:i–viii.

4) Walsh D. In: (eds.) From Lance to Landis: Inside the American Doping Controversy at the Tour de France. 1st ed.: Ballantine Books; First Edition edition; 2007.

5) Fotheringham, William. Put Me Back On My Bike: In Search of Tom Simpson. London: Yellow Jersey Press. (2007) [1st. pub. 2002].

6) BBC World Service. The death of Tom Simpson. http://www.bbc.co.uk/programmes/p00hts7t (accessed Sep. 2, 2014).

7) BBC. REMEMBERING A SENSATION. http://www.bbc.co.uk/insideout/northeast/series6/cycling.shtml (accessed Sep. 2, 2014).

8) JON UNGOED-THOMAS. Lance Armstrong ‘given drugs in lunch bag’, claims teammate Tyler Hamilton. The Sunday Times. September 02, 2012.

9) USADA. Statement From USADA CEO Travis T. Tygart Regarding The U.S. Postal Service Pro Cycling Team Doping Conspiracy. http://cyclinginvestigation.usada.org/ (accessed January 14, 2015).

10) Oprah Winfrey. Lance Armstrongs Interview. http://www.oprah.com/own/LanceArmstrong-Confesses-to-Oprah-Video (accessed Sep. 2, 2014).

11) EVAN PEGDEN. Swart vindicated by Armstrong report. http://www.stuff.co.nz/sport/other-sports/7805732/Swart-vindicated-by-Armstrongreport (accessed January 14, 2015).

12) RTE. Rough Rider. http://www.rte.ie/tv/programmes/roughrider.html (accessed Sep. 2, 2014).

13) Medline Plus. Hemoglobin. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003645.htm (accessed August 15, 2012).

14) NIH National Institutes of Health. Hematocrit. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003646.htm (accessed April 20, 2013).

15) Levine BD, Stray-Gundersen J. A practical approach to altitude training: where to live and train for optimal performance enhancement. Int J Sports Med. Oct.1992, (13 Suppl 1):209–12.

16) Levine, B.D. Intermittent hypoxic training: fact and fancy. High altitude Med.2002; (Biol. 3):177–193.

17) Levine, B.D. Should “artificial” high altitude environments be considered doping? Scand. J Med. Sci. Sports 16:297–301, 2006.

18) Levine BD, Stray-Gundersen J. “Living high-training low”: effect of moderatealtitude acclimatization with low-altitude training on performance. Journal of Applied Physiology.1997; Jul; 83(1):102–12.

19) Stray-Gundersen J, Chapman RF, Levine BD. “Living high-training low” altitude training improves sea level performance in male and female elite runners. Journal of Applied Physiology. 2001; (Sep; 91(3):):1113–20.


Рекомендуем почитать
Чеснок. Ваш домашний доктор

В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.


Как вырастить здорового ребенка

Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.


Здравствуй, алкоголик! или Путь в бездну и назад

Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.


Агент СиЭй-125: до и после

Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.


Оптимальное питание

В книге изложены теоретические основы и принципы практического применения оптимального питания (лечебно-сбалансированного питания, жировой диеты).Рассмотрены факторы и влияние на лечение и предотвращение возникновения различных заболеваний, включая сахарный диабет, рак, сердечно-сосудистые и другие болезни, считающиеся официальной медициной неизлечимыми.Даны рекомендации и советы по освобождению от недугов, составлению меню дня, составу и приготовлению блюд оптимального питания. Кулинарные рецепты, приведенные в книге, предназначены исключительно для домашнего использования.Адресуется широкому кругу читателей, заинтересованных в избавлении от болезней, активной, долголетней и полноценной жизни без лекарств и врачей.


Дегтярное мыло и деготь – настоящее средство от 100 болезней

Дегтярное мыло и деготь сегодня становятся необыкновенно популярными! Ведь деготь лечит огромное количество болезней и при этом является дешевым и натуральным продуктом без вредных химических добавок. Он обладает противопаразитным, редуцирующим, восстановительным, рассасывающим, противовоспалительным и анестезирующим свойствами! В лечении кожных заболеваний безопасных и доступных аналогов дегтярному мылу просто не существует! Кроме того, деготь, дегтярное мыло лечат многие внутренние болезни – начиная от банального насморка и заканчивая болезнями сердца.В книге собрана новейшая и самая полная информация о дегте и дегтярном мыле – то, что было известно уже нашим бабушкам, и поразительные открытия последних лет.Вы найдете огромное количество рецептов для лечения различных недугов, советы по использованию дегтя в косметологии и в быту.


Кето-навигатор

Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, – в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье – об этом во второй книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.


Кето-диета

Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым.


Дикий гормон

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.


Код ожирения

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.