Короткий путь к счастью - [5]
Начните с мелочей. Позвоните кому-нибудь из родных, спросите «как дела» и внимательно выслушайте, просто терпеливо, до самого конца. Во время рассказа постарайтесь понять, что именно волнует этого человека. Задавайте уточняющие вопросы, поинтересуйтесь здоровьем. Выслушайте и поддержите тёплым словом. Делайте такой звонок кому-нибудь из друзей, близких и знакомых каждый день.
Когда Вас будут просить о помощи, используйте эту возможность как шанс потренироваться. Налейте чай коллеге, переведите бабушку через дорогу, донесите тяжёлую сумку девушке до дома. Улыбка благодарности, которую они подарят Вам в ответ, дороже любых денег. Она осветит Вашу душу счастьем.
Наполняйтесь таким образом каждый день, пока это не превратится в Ваш нормальный образ жизни. Вы не заметите, как все вокруг начнут улыбаться. Через месяц люди уже издалека начнут приветствовать Вас. Счастье начнёт переполнять до слёз. Мир вокруг изменится. Вы станете Солнцем своей собственной Вселенной!
Помните, что ожидать что-то взамен не обязательно по простой причине того, что «энергетическая река» не течет вспять, но открывает канал, по которому Вы становитесь участником Вселенского созидательного потока под названием Жизнь.
Именно в этом и кроется смысл фразы : «Только отдавая, мы получаем». Отдавая доброту, заботу и любовь, мы получаем доброту, заботу и любовь Высшей Силы – она дарит нам ЭНЕРГИЮ!
Глава 11
Интуитивное мышление
Практикуя ежедневную медитацию и постоянно возвращая себя в состояние гармонии, Вы будете ясней слышать Ваш собственный голос мудрости, который будет подсказывать Вам, как поступать в той или иной жизненной ситуации. Чтобы проверить верность решения, задавайте себе вопрос: « А как бы поступил мудрый «СВОЕ ИМЯ»?»
Еще один хороший способ получать подсказки от Вселенной – задавать ей вопросы в медитации.
Упражнение 3. Удерживая внимание на энергии в утренней медитации, произнесите мысленно или вслух Ваш вопрос. Далее, в течение дня, будьте предельно внимательны к миру вокруг и к ситуациям, которые будут происходить. Ответ придет неожиданно – из любого информационного источника, будь то слоган изрекламы, отрывок фразы, случайно подслушанной в лифте, из книги, открытой на произвольной странице, или от коллеги по работе, высказывающего мысли вслух.
Будьте внимательны, потому что ответ может прийти из совсем неожиданного места или – от человека. Иногда даже от ребенка. Так Вселенная учит нас быть внимательным и слышать всех вокруг без исключения.
Глава 12
Позитивное мышление
Все, что ни делается, – делается к лучшему. Мы слышали это утверждение много раз, но верим ли мы в это? И что это на самом деле означает?
В тщетных попытках контролировать свою жизнь и жизнь других людей мы получаем много стресса, понимая где-то внутри, что мы не в состоянии ничего переделать. Еще сложнее поверить в то, что наша жизнь уже под контролем, но не нашим. Все, что мы можем контролировать, – это момент, в котором живем, и, минимально, – сегодняшний день. Все остальное, – в руках Вселенной (Бог, Высшая Сила, Вселенский Разум и т.п).
Оглянувшись на прошлое, можно заметить, что все произошедшие ситуации, будь то позитивные или негативные, давали нам много полезной информации. Учили нас. Но если вспомнить те чувства, которые мы переживали в момент, когда это происходило с нами, – то это были страх, тревога, бессилие, беспокойство и т.д. Весь спектр негативных эмоций, которые приходят, как правило, всем «скопом», с потерей контроля над ситуацией.
Со временем эти чувства уходят, ситуации разрешаются, все временно. Им на смену приходит опыт, который помогает нам справляться с похожими ситуациями в будущем или вовсе избегать их.
Для того чтобы понять смысл фразы «Все, что ни делается, делается к лучшему», нужно понять ее внутренний механизм. Это подсказка Вселенной. Если относиться ко всему – как к уроку, а к жизни – как к учителю, то все становится на свои места. Если мы относимся к Учителю с доверием, то знаем, что все, чего Вселенная хочет от нас, – это то, чтобы мы были счастливы. А урок нам дан для того, чтобы стать сильнее и разобраться, что нам мешает радоваться жизни в подлинном ее значении. Чувства страха и тревоги сменяются любопытством и благодарностью, зная, что любые перемены и события открывают дверь в новое лучшее будущее.
Молитва доверия: «Господи, войди в мою жизнь и помоги мне разобраться с «описание ситуации, в которой не знаете, как поступить (подробности излишни, – Вселенная и так все знает). Я отпускаю контроль над «имя человека, ситуации» и доверяю тебе разрешить все наилучшим для меня образом. На все Воля Твоя! Верю тебе!».
После молитвы помедитируйте 5-10 минут и не предпринимайте ничего, просто наблюдайте, как будут развиваться события. Останавливайте себя от любой попытки взять ситуацию под свой контроль. Помните, это не означает, что нужно пустить все на самотек и не совершать никаких действий, направленных на решение ситуации. Это лишь означает, что нужно предпринимать все возможные действия со своей стороны, а результат оставить Богу. Сохраняйте ощущение гармонии и постоянно возвращайте себя в него при помощи медитации.
Алекс Мэй — ведущий сексолог с мировым именем, тренинги которого проходят в России и Европе и собирают тысячные залы, постоянный эксперт журналов GRAZIA и Cosmopolitan, признанный авторитет в области секса и отношений!Книга Алекса Мэя позволит любой женщине любого возраста стать настоящей Королевой и в жизни, и в постели.Удивительный коктейль из психологии и физиологии, способный из самой обычной женщины сделать искушенную любовницу, о которой мужчина раньше мог только мечтать!Техники, приемы, знание об 11 (!) видах оргазма — все, благодаря чему Королева научится получать максимальное удовольствие от секса и делать счастливым своего мужчину.Как вернуть любовь и страсть в отношения и разнообразить интимную жизнь.Как избавиться от комплексов и неуверенности в себе.Как научиться понимать мужчину и его поведение.Как стать по-настоящему счастливой и любимой.
Каждая девчонка с самого детства мечтает стать принцессой, быть самой красивой и обязательно выйти замуж за прекрасного принца на белом коне. В юности нам еще кажется, что этот принц действительно существует и скоро обязательно найдется. Кому-то действительно везет. Нередко случается и так, что время идет, принца все нет, а желание быть любимой и счастливой остается. Что делать? Можно сидеть сложа руки, ждать и надеяться. А можно самой сделать что-то для исполнения своей мечты. Книга «Как выйти замуж и стать счастливой.
Отыграл марш Мендельсона, закончился медовый месяц, и началась… настоящая семейная жизнь. «И жили они долго и счастливо…» А кто-нибудь задумывался, почему все сказки на этом заканчиваются? И что дальше происходит с главными героями…У вас, конечно, есть свой разнообразный опыт отношений и совместной жизни. И что-то уже получается хорошо, а что-то хотелось бы улучшать и развивать.Эта книга как раз для тех, кто не останавливается на достигнутом в отношениях.Книга интересна и полезна не только семейным парам со стажем и молодоженам.
«Основой нашей эволюции всегда был и будет секс». Кому-то это заявление покажется слишком радикальным. Почему именно секс? Ведь существуют и другие проявления человеческой природы? Но согласитесь, что только репродукция — единственная биологическая цель, ради которой мы существуем. А все остальное — лишь средства к ее достижению.Способность к самовоспроизводству — это то, что отличает живые существа, например, от камней. Человеческая натура универсальна: от материка к материку, от столетия к столетию она остается неизменной.
Эта книга написана дня девушек, которых не устраивает собственная жизнь, тех, кто считает себя неудачницами и уверены, что их жизнь совсем не удалась.Книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. Это не роман и не чудотворное писание – только набор шагов, которые нужно совершить, чтобы из состояния неуверенной Золушки прийти к состоянию счастливой Принцессы.– Что желает девичья душа, или как найти свое предназначение?– Как правильно формулировать цель?– Как быстро избавиться от переживаний и научиться строить отношения?Хочешь изменить свою жизнь – работай!
Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.