Короткий путь к счастью - [5]
Начните с мелочей. Позвоните кому-нибудь из родных, спросите «как дела» и внимательно выслушайте, просто терпеливо, до самого конца. Во время рассказа постарайтесь понять, что именно волнует этого человека. Задавайте уточняющие вопросы, поинтересуйтесь здоровьем. Выслушайте и поддержите тёплым словом. Делайте такой звонок кому-нибудь из друзей, близких и знакомых каждый день.
Когда Вас будут просить о помощи, используйте эту возможность как шанс потренироваться. Налейте чай коллеге, переведите бабушку через дорогу, донесите тяжёлую сумку девушке до дома. Улыбка благодарности, которую они подарят Вам в ответ, дороже любых денег. Она осветит Вашу душу счастьем.
Наполняйтесь таким образом каждый день, пока это не превратится в Ваш нормальный образ жизни. Вы не заметите, как все вокруг начнут улыбаться. Через месяц люди уже издалека начнут приветствовать Вас. Счастье начнёт переполнять до слёз. Мир вокруг изменится. Вы станете Солнцем своей собственной Вселенной!
Помните, что ожидать что-то взамен не обязательно по простой причине того, что «энергетическая река» не течет вспять, но открывает канал, по которому Вы становитесь участником Вселенского созидательного потока под названием Жизнь.
Именно в этом и кроется смысл фразы : «Только отдавая, мы получаем». Отдавая доброту, заботу и любовь, мы получаем доброту, заботу и любовь Высшей Силы – она дарит нам ЭНЕРГИЮ!
Глава 11
Интуитивное мышление
Практикуя ежедневную медитацию и постоянно возвращая себя в состояние гармонии, Вы будете ясней слышать Ваш собственный голос мудрости, который будет подсказывать Вам, как поступать в той или иной жизненной ситуации. Чтобы проверить верность решения, задавайте себе вопрос: « А как бы поступил мудрый «СВОЕ ИМЯ»?»
Еще один хороший способ получать подсказки от Вселенной – задавать ей вопросы в медитации.
Упражнение 3. Удерживая внимание на энергии в утренней медитации, произнесите мысленно или вслух Ваш вопрос. Далее, в течение дня, будьте предельно внимательны к миру вокруг и к ситуациям, которые будут происходить. Ответ придет неожиданно – из любого информационного источника, будь то слоган изрекламы, отрывок фразы, случайно подслушанной в лифте, из книги, открытой на произвольной странице, или от коллеги по работе, высказывающего мысли вслух.
Будьте внимательны, потому что ответ может прийти из совсем неожиданного места или – от человека. Иногда даже от ребенка. Так Вселенная учит нас быть внимательным и слышать всех вокруг без исключения.
Глава 12
Позитивное мышление
Все, что ни делается, – делается к лучшему. Мы слышали это утверждение много раз, но верим ли мы в это? И что это на самом деле означает?
В тщетных попытках контролировать свою жизнь и жизнь других людей мы получаем много стресса, понимая где-то внутри, что мы не в состоянии ничего переделать. Еще сложнее поверить в то, что наша жизнь уже под контролем, но не нашим. Все, что мы можем контролировать, – это момент, в котором живем, и, минимально, – сегодняшний день. Все остальное, – в руках Вселенной (Бог, Высшая Сила, Вселенский Разум и т.п).
Оглянувшись на прошлое, можно заметить, что все произошедшие ситуации, будь то позитивные или негативные, давали нам много полезной информации. Учили нас. Но если вспомнить те чувства, которые мы переживали в момент, когда это происходило с нами, – то это были страх, тревога, бессилие, беспокойство и т.д. Весь спектр негативных эмоций, которые приходят, как правило, всем «скопом», с потерей контроля над ситуацией.
Со временем эти чувства уходят, ситуации разрешаются, все временно. Им на смену приходит опыт, который помогает нам справляться с похожими ситуациями в будущем или вовсе избегать их.
Для того чтобы понять смысл фразы «Все, что ни делается, делается к лучшему», нужно понять ее внутренний механизм. Это подсказка Вселенной. Если относиться ко всему – как к уроку, а к жизни – как к учителю, то все становится на свои места. Если мы относимся к Учителю с доверием, то знаем, что все, чего Вселенная хочет от нас, – это то, чтобы мы были счастливы. А урок нам дан для того, чтобы стать сильнее и разобраться, что нам мешает радоваться жизни в подлинном ее значении. Чувства страха и тревоги сменяются любопытством и благодарностью, зная, что любые перемены и события открывают дверь в новое лучшее будущее.
Молитва доверия: «Господи, войди в мою жизнь и помоги мне разобраться с «описание ситуации, в которой не знаете, как поступить (подробности излишни, – Вселенная и так все знает). Я отпускаю контроль над «имя человека, ситуации» и доверяю тебе разрешить все наилучшим для меня образом. На все Воля Твоя! Верю тебе!».
После молитвы помедитируйте 5-10 минут и не предпринимайте ничего, просто наблюдайте, как будут развиваться события. Останавливайте себя от любой попытки взять ситуацию под свой контроль. Помните, это не означает, что нужно пустить все на самотек и не совершать никаких действий, направленных на решение ситуации. Это лишь означает, что нужно предпринимать все возможные действия со своей стороны, а результат оставить Богу. Сохраняйте ощущение гармонии и постоянно возвращайте себя в него при помощи медитации.
12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей. В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти. Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение. Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе.
Анна Черткова – москвичка, живущая в Милане, жена и мать итальянцев, успешный журналист и популярный сетевой блогер. Она раскрывает самые потаенные нюансы жизни и темперамента итальянок: от привычек до секретов обольщения мужчин. Вы узнаете как итальянки завоевывают мужчин, окунетесь в увлекательную dolce vita и навсегда влюбитесь в Италию!
Мужчины… крайне простые, незамысловатые существа, вся жизнь которых вертится вокруг Женщин. От Женщин они получают право на жизнь, право существовать в этом странном грустном мире. Женщин они добиваются, о Женщинах они мечтают, о Женщинах говорят. Но что если кто-то из этих совершенно незаурядных существ решит стать "Не-мужчиной"? Есть ли у него такая возможность, такое право, такой выбор? И в чем тогда будет заключаться смысл жизни такого человека? В этом коротком произведении главный герой общается с различными представителями сильного пола, пытаясь ответить на новые вопросы нового времени.
Грегори Бейтсон — выдающийся мыслитель XX века, философ, эколог, кибернетик и системный теоретик, внесший значительный вклад в антропологию, психиатрию и теорию коммуникации. Открытия и теории Бейтсона легли в основу таких передовых направлений, как «системная» семейная терапия и нейролингвистическое программирование (НЛП).Книга «Разум и природа» (1979), завершенная Бейтсоном незадолго до смерти, подводит итог его усилиям по созданию новой эпистемологии, возникающей из кибернетики, генетики и теории эволюции.
Хотите знать, почему ваш муж раздражается, замыкается и перестает с вами разговаривать?Что может превратить его в «благородного рыцаря», внимательного собеседника, активного помощника по дому, заботливого отца семейства и пылкого возлюбленного? Что нравится мужчине? Что выводит его из себя? И как построить с ним самые доверительные отношения, какие только возможны?Книга «Семь вещей, о которых он вам никогда не расскажет» ответит на эти многие другие вопросы и откроет вам путь к сердцу мужчины.
Перед каждой женщиной хотя бы однажды в жизни стояла цель: найти подходящего мужчину, и совсем не обязательно, чтобы он стал вечным спутником на вашей орбите, иногда нужно просто приятно провести вечер, сыграть партию в теннис или съездить в путешествие.Но чтобы сразу попасть в десятку и заполучить качественный, небракованный экземпляр, необходимо учесть кое-какие рекомендации, подготовленные специально для вас ренегатами мужского пола — американскими психологами Дэвидом и Роном.Не пренебрегайте их советами, и вы узнаете, где водятся самые ценные породы мужчин, когда начинать охоту за добычей, как долю нужно сидеть в засаде, освоите некоторые правила рукопашного боя и умелой дрессировки, а также поймете, когда именно стоит дать почувствовать мужчине, что он стал победителем в вашей схватке и лавры завоевателя принадлежат ему! Вот наивный!А также, и это совершенно бесплатно, к вашим услугам описание трех классических типов мужчин, с которыми никоим не стоит иметь дело.