Ключевые идеи книги: Искусство успокаивать детей. Что делать, когда малыш плачет. Харви Карп - [6]
Прогулки. Гуляйте, гуляйте и еще раз гуляйте на свежем воздухе со своим малышом. Чем больше, тем лучше!
Хотя новорожденные в целом спят очень много —14–18 часов в день, – спят они короткими периодами, которые разделены небольшими промежутками бодрствования. В дальнейшем эти периоды удлиняются, при этом общее время сна к трем месяцам остается прежним, а потом начинает понемногу сокращаться. Пока периоды короткие, малыши часто просыпаются и родители мечтают, чтобы крошки спали дольше и засыпали быстрее. В этом помогут все те же волшебные пять «S», которым посвящена предыдущая глава.
Чтобы малыш хорошо засыпал и спал дольше ночью:
– Попробуйте чаще кормить его днем и устраивать «дозаправку» в полночь.
– Постепенно приглушайте свет в доме перед сном, и вскоре это станет для ребенка сигналом к расслаблению и сну.
– Практикуйте совместный сон – естественное продолжение жизни ребенка в утробе. Но соблюдайте при этом разумную осторожность: сократите количество постельных принадлежностей, чтобы не допустить удушья; пользуйтесь специальными заграждениями, чтобы малыш не упал с кровати; не ложитесь спать нетрезвыми и не курите. В идеале – придвигайте детскую кровать со снятой перегородкой к своей кровати и хорошо фиксируйте ее, чтобы ребенок не упал между кроватями.
– Если вам неудобен совместный сон – не испытывайте чувство вины. Родители должны выбирать то, что удобно именно их семье.
Глава 3. Отучение от пяти «S»
Со временем ребенку нужно научиться засыпать самостоятельно, без помощи пяти «S». Достигнув возраста трех месяцев, то есть к окончанию четвертого триместра, малыши уже вполне готовы к тому, чтобы родители оставляли их в кроватке полусонными.
А значит, приходит время отучать от пяти «S».
– Сначала надо отучать от соски и в первую очередь – от сосания во время сна. Начинать вынимать грудь или пустышку изо рта малыша, когда он заснул, вы можете уже с месяца.
– Затем откажитесь от укачивания, постепенно снижая его темп и интенсивность к 3 месяцам. Обычно малыши отказываются от укачивания в 3–4 месяца.
– Следующим шагом может стать прекращение пеленания. Вы можете постепенно начинать оставлять одну ручку свободной, чтобы малыш мог сосать свой палец и учился таким образом успокаивать себя сам. Если малыш спит спокойно, отказывайтесь от пеленания, но если он часто просыпается по ночам, вы можете вновь вернуться к пеленанию. Обычно малыши отказываются от пеленания к 3–6 месяцам.
– Затем отказывайтесь от «белого шума», снижая понемногу его громкость. Обычно малыши отказываются от него к 3–12 месяцам.
Поздравляем, теперь ваш малыш родился по-настоящему, в достаточной мере адаптировавшись к окружающему его новому и такому вдохновляющему миру!
Заключение
Почему сухие, сытые и здоровые дети в возрасте до 3 месяцев могут плакать часами? Издревле так малыши отвоевывали еду и внимание родителей у братьев и сестер. Потому что им не хватает четвертого триместра, проведенного в утробе матери. Малыши рождаются на свет слишком рано, иначе их растущая голова застряла бы в родовых путях. Другая причина – колики. Вопреки бытующему мнению, причина колик не в газах, желудочных заболеваниях или тревожности матери. Колики являются следствием недостающего четвертого триместра. Ребенок подвержен коликам, если плачет как минимум 3 часа в день, 3 дня в неделю, 3 недели подряд. Колики начинаются в возрасте 2 недель, усиливаются к 6 неделям и стихают к 3–4 месяцам.
Как успокоить плачущего малыша?
Чтобы успокоить ребенка, которому еще не исполнилось 3 месяца, надо воссоздать ему те условия, что были у него в утробе матери. В этом помогут пять волшебных «S»:
«S» – Swadding (Пеленание). Оно воссоздает ощущение тесноты, которые испытывал ребенок, находясь в матке. Пеленание помогает ребенку не отвлекаться на хаотичное движение ручек, которые он еще не умеет контролировать. Пеленайте ребенка туго, ручки вытянуты вдоль тела, а ножки поджаты, что соответствует «позе эмбриона». Обычно малыши отказываются от пеленания к 3–6 месяцам.
«– Side/Stomach (Укладывание на бок и на животик). Такое положение соответствует «позе эмбриона». Положение на спине дискомфортно, так как провоцирует рефлекс падения, заставляя ребенка вскидывать ручки при любом громком звуке. Когда ребенок успокоился и заснул на боку или на животике, положите его спать на СПИНЕ. Поза на животе во время сна – фактор риска синдрома внезапной детской смерти.
«S» – Shushing (Шикание). Громкий и протяжный звук «шшшш», издаваемый взрослым, или любой другой «белый шум» напоминает ребенку звуки, которые он постоянно слышал в утробе матери. В качестве «белого шума» может выступать звук работающей бытовой техники, радиопомех, аудиозапись, льющаяся вода и прочее. Обычно малыши отвыкают от белого шума к 3–12 месяцам.
«S» – Swinging (Укачивание). В утробе матери малыша постоянно «потрясывает» в такт движениям его матери. Поэтому неподвижность для него – стресс, а укачивание его успокаивает. Укачивать ребенка можно на качелях, танцуя с ним, прыгая на фитболе, посадив в слинг или сумку-кенгуру. Голову ребенка тоже надо трясти, но с амплитудой не больше 2–4 сантиметров. Обычно малыши отказываются от укачивания к 3–4 месяцам.
Сон – важнейшее условие правильного развития ребенка. Однако похвастаться идеальным сном своего малыша могут единицы. Известный во всем мире педиатр Харви Карп готов помочь вам решить проблемы со сном всего лишь за неделю. И это самая хорошая новость из всех возможных! На каждый важный период развития, от рождения до пяти лет, у доктора есть простые и при этом удивительно эффективные советы, сочетающие мудрость древних с новейшими достижениями науки. Эта книга – бесценное руководство для тех, кто хочет решить проблемы со сном быстро и без лишних усилий; для всех, кто хочет видеть своего малыша самым счастливым на свете.
Маленькие дети во многом похожи на… пещерных людей. Это ключевая идея из книги доктора Харви Карпа, которую он советует взять на вооружение всем родителям. Мозг малышей от года до четырех лет еще незрел, и психика отличается отсутствием гибкости. Отсюда – детское упрямство, капризы и непослушание. Поэтому общаться с малышами надо на понятном им языке. Уникальная методика, предложенная в книге, поможет родителям воспитать в ребенке такие качества, как доброжелательность и терпеливость; научить его быть хорошим другом и слушателем; развить в нем уверенность в своих силах и здоровое самоуважение; вырастить его счастливым человеком.
"Учитель мой, улыбнись мне сейчас, пока я расту и нуждаюсь в улыбках твоих. И улыбнусь я тебе, когда стану взрослым и ты будешь нуждаться в улыбках моих."Шалва Амонашвили.
«... Алексей Александрович встал. В спешке принял ванну. Сварил себе чашку кофе и тоже в спешке выпил, сунул тетради и конспекты уроков в портфель, вышел из квартиры, сбежал по ступенькам, пересёк двор. Надо было успеть на автобус, который вот-вот подъедет. На нём он добирался до работы, то есть, до школы, где поневоле стал учителем...».
Содержащиеся в пособии контрольно-измерительные материалы (КИМы) для 5 класса, аналогичные материалам ЕГЭ, составлены в соответствии с программой общеобразовательных учреждений по русскому языку и учитывают возрастные особенности учащихся. В конце пособия даны ответы на все варианты тестов, предложены диктанты различных типов.Пособие адресовано учителям, ученикам, их родителям и всем, кому необходимо закрепить и систематизировать знания перед ЕГЭ.
В пособии освещаются особенности воспитания и развития детей первого, второго и третьего года жизни, даются методические рекомендации, как осуществлять воспитание и обучение маленьких детей на занятиях и как руководить самостоятельной игрой малышей. Большое внимание уделено контролю за состоянием развития детей, приводятся показатели нервно-психического развития ребенка.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается о способах формирования коммуникативной культуры человека. Авторы отвечают на возможный вопрос наших читателей – педагогов, психологов, организаторов образования, преподавателей и студентов педагогических вузов, – чему нужно прежде всего научить школьников, чтобы подготовить социально–ответственного гражданина.Пособие будет интересно педагогам–практикам, занимающимся проблемами формирования коммуникативной компетентности. В этой связи авторы предлагают практические задания, разработки уроков и внеклассных мероприятий, разработки элективных курсов по данной проблеме.Книга издана при государственной поддержке в рамках реализации Приоритетного национального проекта «Образование».