Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг - [11]
Закон таков: Любовь приходит вслед за уважением и благодарностью.
А уважать и благодарить – это действия, и уважение и благодарность – это результат действий, которые в наших силах.
Теперь напоминаю домашнее задание. Это 15-й шаг нашей работы.
Для тех, у кого есть какая-то инверсия в отношениях, в первой и второй практике добавляются фразы к Вашей мамочке.
Домашнее задание № 1.
Количество дней назначаем сами, потому что Вы лучше почувствуете, и определять это количество дней нужно не до начала практики, а в процессе, только после 3-го раза.
Слова произносятся такие:
♦ Моя дорогая мамочка, я принимаю тепло твоей души.
♦ Я принимаю себя как часть тебя и укрываюсь твоей любовью.
♦ Я часть тебя.
♦ Я признаю чувство потребности в слиянии с тобой.
♦ Я даю этому место внутри себя.
Укрыться и посидеть три минуты по таймеру под шалью. Можно больше, меньше нельзя. Плюс, если чувствуете потребность, если вы немножко за бабушку для маму, этакая советчица, выручальщица, выслушивательница её печалей – обязательно добавляете:
♦ Как бы ни были связаны наши души раньше,
♦ В этой жизни они связаны как душа дочери и душа матери.
♦ И это так.
Домашнее задание № 2.
И вот ТОЛЬКО по окончанию этого цикла Вы делаете следующий цикл практики отделения.
Слова такие:
♦ Я признаю чувство потребности в разделении с тобой, мама.
♦ И даю этому чувству место внутри себя.
♦ Я отдельная. Мы разные.
♦ Я твоя дочка, ты моя мама.
Плюс если надо:
♦ Как бы ни были связаны наши души раньше
♦ В этой жизни они связаны как душа дочери и душа матери.
♦ И это так.
Домашнее задание № 3.
И далее делаем последнее звено, это цепочка практики, все эти практики нельзя делать параллельно, только одну за другой.
По окончании второго цикла делаем следующий шаг.
♦ Я осознаю разницу между собой и матерью, и даю этому место внутри себя.
♦ И теперь я могу выбирать, быть слитой с матерью или быть раздельно от матери.
♦ И я выбираю быть раздельно.
♦ Теперь, мама, я уже выросла, и это так.
♦ Мама, я уже взрослая, и я пошла.
И постоянно девочки практика МЯУВИАП.
Практика МЯУВИАП и чашка с кошкой. Постоянно!
Видите чашку – проговаривайте: «Мама, я уже взрослая и я пошла.»
Видите кошку – тоже проговаривайте, постоянно.
Маленький технологический совет, как выполнять практики.
Очень благоприятно, когда Вы вот эти тексты не только проговариваете, но и пишите левой рукой. Очень благоприятно! Смотрите сами по внутреннему ощущению. Если Вы чувствуете, что Вам надо, пишите левой рукой.
Почерк не имеет значения, Ваша душа разберёт! Пусть криво, косо, лишь бы Вы написали. А когда Вы пишете левой рукой, у Вас в память поднимаются всякие гадости, и мы убираем гадости, выписывая их правой и затем топя в унитазе.
Гадости обязательно выписывайте правой рукой, а не левой, и записи эти топите, рвите.
То есть всё, что у Вас хорошего, для закрепления пишете левой, что плохое для уничтожения – пишете правой. Потом топите или сжигаете.
И сейчас мы сделаем заключительную практику.
Текущая точка.
Снова положите листок МАМА, снова положите листок мужчина, если у Вас что-то было на стуле извлеките. Положите мама на ноль, мужчина на 100.
Снимите серёжку, колечко и закройте глаза. Вдох, выдох. Вдох-выдох-вдох-выдох. Откройте глаза, идентифицировавшись с колечком. Найдите место между мамой и мужчиной и напишите две цифры. Ту, которая была, и ту, которая сейчас.
___________________________________
Я расскажу Вам, что это значит, я знаю, что у Вас получатся удивительные вещи.
Как это было у других, в ходе тренинга:
♦«10/50»
♦«80/100»
♦«31, стало 73»
♦«Было 50 стало 80»
♦«Была на листе мужчины, стало 50 – Аллилуйя».
Я очень рада! Почему я и говорила, что могут быть какие-то неожиданные вещи, например, когда человек полностью залез на мужчину. С чем это связанно? С яростной сепарацией А яростная сепарация тогда, когда не прожит симбиоз И Вам, чтобы прожить симбиоз, нужно побыть ближе к маме. Сейчас Вы побыли ближе к маме. И может быть, Вам ещё несколько дней не будет хотеться вылезать. И только потом у Вас будет реальная сепарация, а до этого, до ей начала будет протест: «Не хочу вообще маму видеть, слышать.»
«Не изменилось, было 78 и осталось 78»
Вот так тоже может быть. Вы же в ходе работы уловили, увидели динамику? Может, одна динамика тащит Вас туда, а другая тащит Вас обратно. И реально Вы увидите результат, после того как Вы пройдёте практику «Слияние» хотя бы три дня и сепарацию хотя бы три дня.
«А если я на листок 100 сейчас залезла?»
Это значит, что Вам не хватало всё время сепарации и тут у Вас щелкнуло.
«А у меня, значит, сепарация набирает оборот, а теперь я её придушила и она вылезла».
Сначала надо напиться, наполниться слиянием, а потом как следует разделиться – и только потом осознать и произнести: «Мама я уже взрослая и я пошла. МЯУВИАП»
«Спасибо Вам огромное. Я год пробовала, Бога просила, не знала, что мне делать».
Что ж, пришло время прощаться, дорогие мои. Успехов Вам, любви и счастья!
Спасибо за то, что были со мной на страницах этой книги. Вы рождены, чтобы жить счастливо!
Всегда Ваша, Лиана Димитрошкина.
Послесловие
Донара Зурабовна продолжает распутывать семейные переплетения и корректировать свою судьбу и судьбы своих клиенток. Из книги вы узнаете: – как причудливо поступки родственников из далёкого прошлого могут сказываться на вашей судьбе – что делать с потаённым страхом, который непонятно откуда взялся и не поддается обычным методикам по устранению – почему иногда лучше, если «Бог взял деньгами» – какие плоды может принести избыточная материнская любовь Вы обретете веру и понимание, что, несмотря на страшную силу Родовых программ, прогресс возможен из любой ситуации. А пример успеха героинь вдохновит и вас сделать шаги к решению ваших наболевших проблем.
Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»?Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как должное и вместо «спасибо» вы слишком часто слышите «а сделай как для меня еще вот это»?Вы устали раз за разом наталкиваться на черную неблагодарность?Благодаря книге «Прощай комплекс Хорошей девочки», вы получите инструменты, чтобы разорвать этот замкнутый круг, а кроме того:– ваши желания начнут исполняться «сейчас», а не «как-нибудь потом, в другой жизни, когда дети вырастут»– без дополнительных усилий вы получите больше любви, уважения, а также удовольствия от жизни– улучшится состояние вашего здоровья и особенно нервной системы– появится мотивация говорить «нет» неудобным и неуместным просьбам,– найдете в себе силы противостоять ряду типичных манипуляций.Простые психологические практики помогут вам прийти к этому результату легко и быстро.
Эта книга, написанная «человеческим языком» об одной из сложнейших технологий в современной психологии.А самое главное – о том, как устроены законы семейных систем, откуда появляются вредоносные Родовые программы и что с этим делать.В основу её положен цикл лекций для студентов-психологов. В ней около 20 эффективнейших психологических практик, которые можно безбоязненно использовать в своей жизни любому «чайнику», и которые помогут психологам и коучам в работе с их клиентами.Текст в авторской редакции.
Иногда нас всю жизнь преследует одна и та же проблема, только в разных «упаковках».Может быть, вы тоже постоянно ведётесь на жалостливые просьбы? Или резко сдаетесь под напором агрессора? Часто попадаете в безвыходные ситуации, где как ни поступишь – все равно окружающие будут недовольны? И может быть, вы давно хотели бы сказать «стоп» таким изматывающим занятиям?Благодаря информации и практикам из книги «Выход из треугольника Жертва-Агрессор-Спасатель», у вас получится:– обнаружить типичные роли и ключевые точки, которые затягивают в этот Треугольник– перестать быть жертвой людей и обстоятельств– завязать с ролью Спасателя, который всем помогает, но редко получает благодарность– научиться по-новому решать старые проблемы и выходить Победителем из сложных жизненных ситуаций.
Это книга, состоящая из множества практик, с помощью которых:– Вы сможете определить почему все ваши мечты остаются мечтами, а цели – всего лишь вашими желаниями.– Вы разберетесь, что, на самом деле, мешает вам получить достойную работу, счастливые отношения, достаток и благополучие?– Вы узнаете почему, и главное зачем, какая-то часть вашей личности мешает вашему счастью!– И сможете с нею договориться!– Вы получите мощный инструмент работы с Самосаботажником.– И сможете превратить его из диверсанта в бравого солдата.– Ваши цели и желания станут сбываться согласно вашим планам, и никакие непредвиденные обстоятельства не смогут этому помешать.Короткая книга и простые психологические практики вам в этом помогут!
Вы постоянно жалеете любимого, пытаетесь ему помочь, но он снова и снова попадает впросак, а ваши отношения только ухудшаются изо дня в день?Из этой книги вы узнаете:– как же на самом деле жалость к мужчине влияет на ваши отношения?– почему жалеть не равняется любить– как отказаться от роли мамочки и главнокомандующей в отношениях и насладиться ролью возлюбленной– как перестать жалеть, и в то же время остаться для любимого надежной опорой и музой.
В издании обобщен опыт судебно-психиатрической экспертизы лиц, совершивших сексуальные преступления. Новым для отечественного читателя является подход, рассматривающий патологию сексуального влечения с психодинамической точки зрения, учитывающей не только особенности раннего взаимодействия с семейным окружением, но и роль других аспектов социализации индивида. Автор показывает уместность использования психоаналитической методологии в судебно-психиатрической экспертизе, приводя пример экспертного заключения испытуемого, обвиняемого в педофилии. Книга написана простым и доступным языком и адресована широкому кругу специалистов: медицинским психологам, врачам-психиатрам, психотерапевтам, неврологам, а также ординаторам и студентам, осваивающим профильные дисциплины.
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.