Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей - [99]
Я бы не смогла написать научно обоснованную книгу о воспитании и детях без тех потрясающих ученых-исследователей, которые посвятили себя изучению этой темы. Многие из них, не жалея времени, помогали и учили меня. То же можно сказать о родителях, психологах и других авторах, которые освещают вопросы воспитания и которые делились со мной своими знаниями и опытом (и историями). Я не могу назвать всех, но я особенно благодарна Ребекке Биглер, Бобби Мак-Каллогу, Дэвиду Левину, Тове Кляйн, Кэмпбелл Липер, Карле Наумбург, Джессике Лахей, Эмили Остер, Деворе Хайтнер, Тине Пейн Брайсон, Мишель Борба, Джамилю Заки, Лоре Маркхем, Эйлин Кеннеди-Мур, Анжеле Дакворт, Кристии Спирс Браун, Сьюзи Симринг, Кэрол Дуэк, Роберту Ларзелеру, Джоан Грусек и сотрудникам Института психического здоровья детей. В библиотеке Джулии Баттерфилд, где я брала необходимые мне книги, никогда не выказывали удивления, когда я набирала по пятнадцать наименований за раз.
Есть еще одна группа моих хороших знакомых, которые вдохновили меня на литературное творчество и заслуживают безмерной благодарности: это Дэн Фагин, Эмили Лабер-Уоррен, Иван Орански, Труди Либерман, Мариэтт Ди-Кристина, Ребекка Склут, Майк Бернс и Сьюзан Уилси.
Работая над книгой, я много думала о собственном детстве. Мои родители, Мэрилин и Дэйв, научили меня доброте, умению преодолевать стрессы и трудные периоды в жизни, трудолюбию и безусловной любви. Они помогали мне всегда и во всем. Мой отец был моим первым редактором (и издателем), когда в восемь лет я решила издавать журнал «Волшебство». Моя старшая сестра Бетани, с которой мы неразрывно связаны, как инь (это она) и ян (это я), с раннего возраста учила меня верить, что я сильнее, чем мне кажется, и что я не должна бояться подавать свой голос, если мне есть что сказать. Наблюдая последние тринадцать лет, как она воспитывает своих детей, я смотрю на нее как на постоянный источник вдохновения. Все остальные члены моей семьи всегда были рядом, всячески поддерживая меня: Венди Веннер, Эн и Дин Мойер, Ван Крокер – младший, Мэгги и Доминик Лэйси, Кейт Мойер, Тревис Бесси, Роберт Баск и мои замечательные, великодушные племянницы и племянники – я всем вам сердечно благодарна.
Я определенно не могла бы написать эту книгу, если бы не мои дети, в которых я вижу целый мир – лучший мир. Они заставляют меня анализировать свои представления, рассматривать новые точки зрения и находить радость в самых неожиданных вещах. Они помогли мне понять, что родительство – это сложный процесс, заслуживающий внимательного и уважительного отношения.
Мой муж Майкл всегда был моей поддержкой и опорой, моим спасательным кругом. С того момента, как я ляпнула на обеде в честь нашей годовщины: «Я должна написать книгу “Как вырастить хорошего человека” (“Как воспитывать ребенка, чтобы он не вырос моральным уродом”)», а он ответил: «Правильно», он всегда был рядом и подбадривал меня, если я впадала в уныние, заражал своим оптимизмом и сидел до ночи, прочитывая главу за главой. Я способна свернуть горы, когда он рядом со мной.
Над книгой работали
Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова
Ответственный редактор Татьяна Рапопорт
Литературный редактор Наталья Рудницкая
Арт-директор Яна Паламарчук
Дизайн обложки Маргарита Стасевич
Верстка Екатерина Матусовская
Корректоры Евлалия Мазаник, Елена Сухова
ООО «Манн, Иванов и Фербер»
mann-ivanov-ferber.ru
Эту книгу хорошо дополняют
Как перестать срываться на детей
Карла Наумбург
Эмоциональный интеллект ребенка
Джон Готтман
Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям
Ян-Уве Рогге
Воспитание сердцем. Без правил и условий
Альфи Кон, Джон Готтман
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.
В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.
Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.
Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.