Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей - [97]
Я привела в книге многочисленные рекомендации по целому ряду вопросов воспитания. У вас, наверное, уже голова идет кругом (прошу меня извинить за это). Но если потребовалось бы вместить все мои советы в одну фразу, она выглядела бы так: «Старайтесь проявлять сострадание к детям, общаться с ними и находить общий язык». Когда ваши дети пытаются вами манипулировать, подумайте о том, что при этом чувствуют они сами; о том, что они не всегда понимают других людей и мир вокруг и что именно это непонимание обусловливает их решения. Подумайте, как восполнить эти пробелы, как объяснить им, что существует взаимосвязь между их чувствами и действиями и последствиями для других людей и общества в целом. Как именно восполнять эти пробелы, в значительной степени зависит от уровня развития ваших детей, от ситуации, с которой вы столкнулись, и от ваших собственных ценностей.
Возможно, вам кажется, что это слишком просто и вряд ли эффективно. Но все советы, почерпнутые из моих изысканий, изменили мой подход к воспитанию, и я начинаю замечать перемены и в поведении моих детей. (Ключевое слово – «начинаю». Что ж, это уже прогресс.)
Итак, неужели теперь я всегда разруливаю конфликты со своими детьми, проявляя эмпатию и милосердие? Нет. Более того, недавно после на редкость трудного дня я собиралась позаниматься на тренажерах. Мне нужен был хотя бы час, чтобы сбросить напряжение и привести мысли в порядок, но не успела я приступить к тренировке, как ко мне ворвался мой сын, которому хотелось поиграть. За ним подтянулась дочь, и они немедленно затеяли ссору – прямо рядом со мной – из-за стула. Я сорвалась и накричала на них. А потом жутко расстроилась. Но позже я поговорила с ними о случившемся и извинилась. Мой сын удивил меня. «Все нормально, мам. Я понимаю», – сказал он. Можно было подумать, что он начал лучше понимать и мое видение ситуации.
Реальность такова, что, независимо от нашей информированности и благих намерений, мы не всегда можем быть рядом со своими детьми, когда они в нас нуждаются, особенно в трудные времена. И это нормально. Я рассматриваю родительство как банк: когда есть возможность, мы делаем вклад, пополняем баланс. Если случается что-то плохое и мы не можем какое-то время вносить очередной вклад, в распоряжении наших детей остаются накопления, которыми они смогут воспользоваться. Наши инвестиции обеспечивают им безопасность, психологическую устойчивость, чтобы успешно преодолевать стрессы, помогают ориентироваться в жизни, дают им инструменты, которые они могут использовать, чтобы пережить трудные времена.
Некоторое время назад я беседовала со специалистом в области образования, которая сказала мне, что, по ее мнению, существуют два типа людей: те, кто считает, что люди в основе своей хорошие, но нуждаются в некотором руководстве и воспитании, чтобы преуспеть в жизни, и те, кто думает, что люди в основе своей плохие и их нужно контролировать и подавлять, чтобы они держались в рамках.
Я твердо стою на позиции оптимистов. Думаю, что, когда дети растут в атмосфере любви, сострадания и ненавязчивого руководства (что подразумевает установление определенных ограничений), они обычно становятся любящими, сострадательными, умными и успешными людьми. Мы не должны постоянно давать детям все, что они хотят, но мы не должны отказывать им в общении и поддержке. Этот вывод подтверждают и данные научных исследований: дети (и люди в целом) на интуитивном уровне – добрые и хорошие, когда им дают то, в чем они нуждаются. И именно у детей, которым всю жизнь в этом отказывают, возникает масса проблем, они часто принимают неправильные решения и не могут найти внутренние нравственные ориентиры. Это объясняет, почему у детей, чьи родители пренебрегают родительскими обязанностями, жизнь не складывается. Их практически никто не учил правилам жизни, не помогал преодолевать трудности, и со временем их личные нравственные ориентиры вступают в противоречие с общепринятыми.
В один из зимних дней, когда я редактировала главы этой книги, я бросила взгляд в окно и увидела, как подъехал школьный автобус, высадив моих детей в конце нашей длинной подъездной аллеи. В начале учебного года, выйдя из автобуса, мой сын, как правило, несся к дому, не обращая никакого внимания на то, что его маленькая сестра плетется далеко позади и громко зовет меня, обливаясь слезами. Обычно она пребывала в расстроенных чувствах, потому что брат постоянно обижал ее: не давал ей идти первой или торопил ее, когда они спускались по ступенькам из автобуса. Когда сын входил в дом, я спрашивала: «Ты что, не слышишь, что твоя сестра плачет?» Он только пожимал плечами, поднимался наверх в свою комнату и хлопал дверью.
Но в тот день я наблюдала нечто необычное. Мой сын дошел до середины подъездной аллеи, потом обернулся и посмотрел, как там его сестра. Утром она оставила свой беговел в конце аллеи, чтобы подъехать на нем к дому после школы, но сейчас никак не могла удержаться на нем из-за слишком большого рюкзака. Я с интересом следила за тем, как мой сын повернул назад и пошел к ней. Он снял с нее рюкзак, помог ей сесть на беговел и побрел к дому, нагруженный двумя рюкзаками, а дочь ехала рядом.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.
Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.
В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.
Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.
Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.