Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей - [78]
Например, дети, которые проводят перед экраном много времени, и дети, которые почти этого не делают, могут во многих отношениях отличаться друг от друга. У них может быть разное социальное происхождение, они могут посещать разные школы, в разной степени обладать привилегиями, и это только несколько вариантов отличий. Исследователи пытаются статистически контролировать эти факторы, но критерии не всегда оказываются эффективными.
Даже эмпирические исследования, в рамках которых за детьми наблюдают в течение длительного времени, не могут со всей определенностью установить причинно-следственную связь. Если исследование показывает, что у трехлетних детей, которые смотрят телевизор больше двух часов в день, к восьми годам чаще, чем у других детей, обнаруживаются проблемы с вниманием, мы не можем быть уверены, что именно телевизор стал провоцирующим фактором. Между этими детьми может быть масса отличий, каждое из которых повышает риск развития проблем с концентрацией. Возможно, дети, у которых возникают проблемы с вниманием, больше любят электронные устройства или чаще их используют. А может, дети, растущие в обстановке нестабильности в семье, проводят больше времени перед экраном, и именно эта нестабильная ситуация является тем фактором, который повышает риск развития проблем с вниманием.
Впрочем, и сами результаты исследований могут быть весьма неопределенными. Многие исследования оценивают взаимосвязь между использованием дисплеев и общим состоянием здоровья, но результаты могут быть разными в зависимости от критериев, которые используют ученые. Когда Эми Орбен, исследователь из Кембриджского университета, и Эндрю Пшибыльски из Оксфордского университета проанализировали все возможные виды корреляции между использованием дисплеев и здоровьем подростков, оказалось, что существуют тысячи интерпретаций полученных данных и что одни заключения прямо противоречат другим[262].
И не стоит забывать о том, что дети, используя электронные устройства, могут заниматься разными интересными вещами: смотреть видео, сами снимать видео, болтать друг с другом, создавать приложения, использовать приложения, лазить в интернете, пользоваться социальными сетями и делать многое другое. Однако в большинстве исследований все эти занятия подпадают под один критерий экранного времени, несмотря на то что они, безусловно, оказывают разное воздействие на детей.
Имеют значение и виды приложений или видео. По словам Орбен, милые видео с котиками наверняка действуют на детей не так, как сюжеты, где люди причиняют вред себе или другим.
Когда именно дети используют дисплеи, тоже может иметь значение. Исследование, проведенное Пшибыльски и его коллегой Неттой Вейнстейн в 2017 году, показало, что в выходные негативный эффект от использования электронных устройств более слабый[263].
Наконец, в исследованиях используется оценка экранного времени со слов респондентов, однако эти самоотчеты ненадежны как потому, что люди не умеют точно подсчитывать, сколько времени они проводят перед экраном, так и потому, что иногда они намеренно привирают. Исследование 2016 года показало, что только треть респондентов точно и честно сообщали, сколько времени они проводят онлайн; 42 % завышали продолжительность экранного времени, и 26 % занижали ее[264]. Родители также совершенно не умеют замерять, сколько времени проводят их дети перед экраном. Исследование 2020 года показало, что 36 % родителей завышают продолжительность экранного времени, а 35 % ее занижают[265].
Когда я разговаривала с Орбен, она привела наглядную аналогию. Если бы к вам сейчас подошел ученый и сказал: «Я точно знаю, какой будет реакция вашего ребенка, если он съест что-то, эквивалентное пяти кускам сахара», вы, скорее всего, рассмеялись бы ему в лицо. Реакция ребенка на сахар зависит от множества факторов. Если у него неконтролируемый сахарный диабет, сахар может быть смертельно опасен. Если у него только что закончилась изнуряющая игра в баскетбол, сахар станет источником питательных веществ, в которых он крайне нуждается в этот момент. Кроме того, дадут этот сахар во время приема пищи или отдельно? В какой форме – в виде желейных червячков или яблочного пюре? Всегда нужно учитывать контекст, и для расчета экранного времени тоже. Но в настоящий момент мы не располагаем такого рода контекстом для исследований воздействия дисплеев на детей. Так что мы не имеем возможности делать какие-либо серьезные выводы.
Дойдя до этого места, вы, вероятно, подумали: «Зачем эта дама все бубнит и бубнит про недостатки исследований? Я просто хочу знать, сколько времени моему ребенку положено пользоваться айпадом, чтобы не нанести вред его психике». Я вас понимаю. Но думаю, что важно осознавать ограниченность исследований, поскольку на нас постоянно обрушивается лавина сообщений об исследованиях, которые «доказывают опасность дисплеев» или «показывают, что дисплеи совершенно безопасны». На самом деле ни одно из современных исследований не может дать однозначного ответа. И мне кажется, стоит научиться критически относиться к подобным заявлениям.
В некотором смысле эта книга предназначена всем людям, состоящим в браке. Зная суть падшей человеческой природы, мы понимаем, что неверность представляет опасность абсолютно для каждого из нас. Но в первую очередь книга написана для тех, кого неверность уже коснулась, над чьим браком подобная угроза нависает в данный момент, а также для тех, чей брак уже распался. Тем, кто развелся или ушел из семьи, книга поможет понять, что случилось в их браке. Она также будет полезна тем, кто в качестве профессионального душепопечителя или просто близкого друга пытается помочь пострадавшим от этой беды.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В искренней и откровенной манере популярный автор и пастор Боб Яндиан рассказывает о волнующем Божьем замысле относительно секса, любви и близости.Практическая мудрость Яндиана, история его собственного брака, сначала неблагополучного, а потом исцеленного, глубокое понимание вопроса о сексе и Библии будут побуждать мужа и жену стать одной плотью, близкими друзьями и страстными любовниками.
Современный человек постоянно находится во взаимодействии со многими людьми. Как сделать это общение наиболее эффективным, выявить сильные или слабые стороны собеседника или клиента? Как протестировать своего потенциального работника?На все эти вопросы вы найдете ответ в данном пособии, описывающем современные методики психодиагностики личности. Пособие предназначено для преподавателей и студентов вузов, колледжей бизнеса и менеджмента, а также для предпринимателей и всех интересующихся вопросами психологии.
В своей публикации мне хочется обратиться к открытиям исследователей российской истории, создателей «Новой хронологии» А.Т.Фоменко и Г.В. Носовскому (в сокращении: ФН), уже не один год будоражащим российское общество, которое, тем не менее, вовсе не проникается к ним заметной благодарностью.Скорее наоборот: смелые и даровитые приверженцы истины получают болезненные упрёки от обывателей и записных академиков то в фальсификациях и подделках, то в дилетантизме и жажде денежной поживы.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.
В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.
Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.
Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.