Как стать блестящим оратором. Любая аудитория, любая ситуация - [12]
Точно так же, если вы говорите, сидя за столом, двигаться не нужно. В такой ситуации, если вы станете двигаться, вы будете ходить за спиной у присутствующих, либо вынуждая их неудобно поворачиваться, либо создавая такое впечатление, как будто вы преследуете их.
Если вы не намерены создавать образ этакого хищника, лучше не бродить за стульями.
Как двигаться уверенно
Итак, если этих движений следует избегать, то как же двигаются профессионалы, чтобы заворожить аудиторию?
Вот несколько наиболее эффективных способов использовать
окружающее вас пространство креативно и целенаправленно.
Авторитет и пространство. Для того чтобы напомнить о своем авторитете, слегка приблизьтесь к аудитории. А призывая их к размышлению, сделайте шаг назад, чтобы между вами было больше места.
Разные части сцены для противоположных мнений. Если в своей речи вы сравниваете две точки зрения (подробнее о структуре речи в главе 7), одну часть пространства можно использовать для мнения А, а другую – для мнения Б. Каждый раз, упоминая о мнении А, перемещайтесь на соответствующую часть сцены и формулируйте это мнение, стоя неподвижно. Для того чтобы рассказать о варианте Б, перейдите на другую сторону сцены. А для сравнения и обсуждения и того, и другого варианта встаньте посередине, выберите «победителя» и перейдите на соответствующую часть сцены, чтобы сделать вывод. Овладейте этим методом – и вы будете выглядеть настоящим профессионалом.
Временные промежутки. В западной культуре от прошлого к будущему мы «идем» обычно слева направо. Следовательно, со стороны ваших слушателей их лево - подходящее место для того, чтобы рассказывать о прошлом, а продвигаясь вперед во времени, вы можете перейти на их правую сторону. То же самое происходит и тогда, когда вы говорите о старом (плохом) и противопоставляете его новому (хорошему). Правая сторона сцены на подсознательном уровне олицетворяет нечто позитивное для аудитории. Не забывайте, что с вашей стороны все будет прямо противоположно.
Ходим как краб. Двигаясь по сцене, не стоит поворачиваться спиной к части аудитории. Когда аудитория видит спину оратора, ей кажется, что ее избегают. Решим эту проблему, передвигаясь, как краб. Это значит, что ваше тело всегда будет обращено вперед, к аудитории, но, двигаясь, вы ставите одну ногу перед другой. Шаги должны быть широкими и неторопливыми, чтобы удержать равновесие.
Глава 2. Голос.
Теперь оценим второй важнейший инструмент из арсенала оратора - ваш голос. Здесь можно выделить пять навыков, которыми следует овладеть.
По каждому из пяти навыков мы рассмотрим ошибки и неловкие ситуации, которых нужно избегать, и научимся производить впечатление на аудиторию.
Громкость голоса – один из важнейших факторов речи. Проще говоря, аудитория не сможет воспринять ваше сообщение, если она просто не услышит его.
Вам слышно там сзади?
Первое, на что нужно обратить внимание, – ваш голос. Вы говорите тихо и мягко или гремите, как гром? Если у вас громкий голос, то вам повезло. Аудитории не составит труда услышать вас. Только не распугайте своих слушателей, особенно если пользуетесь микрофоном (подробнее об этом далее).
Как достичь нужной громкости?
1. Традиционный вопрос «Вам слышно там сзади?» – прекрасный вопрос, если нет другого способа проверить громкость своего голоса. Однако здесь есть несколько проблем. Во-первых, если выступает много ораторов, аудитории вряд ли понравится, что каждый из них задает один и тот же вопрос перед началом. Может, для вас эти слова внове, но это не самое интригующее начало выступления. От ваших первых слов зависит – все провалить или произвести сильное впечатление. Если можете, проверьте громкость своего голоса в пустой аудитории, попросив коллегу или другого оратора встать в конце комнаты и проверить, слышно вас или нет. Помните, когда в помещении много людей, нужно говорить громче.
Во-вторых, даже если в начале выступления на задних рядах вас будет хорошо слышно, то через какое-то время вы начнете говорить тише, но вряд ли кто-то из аудитории скажет вам об этом. Скорее всего, они просто перестанут слушать вас. Так что лучше попросите кого-то из знакомых сесть в конце комнаты и подать вам знак, если вас не слышно. Договоритесь, какой жест будет сигналом к тому, что нужно говорить громче.
2. Говорите громче. Большинство людей могут говорить громче, если потренируются, однако иногда нужно обратиться к специалисту, чтобы добиться нужного результата. Это отдельная тема для обсуждения, так что здесь ограничусь несколькими советами. Для начала нужно выработать уверенность в себе и почувствовать, как вы «становитесь больше», заполняя аудиторию (подробнее об уверенности в себе см. гл.9). Обратите внимание, что я сказала «больше», а не «громче». Воспринимайте громкость голоса как способ заполнить комнату своими мыслями, собой, а не кричать, потому что крики вряд ли придутся по душе вашим слушателям.
Расслабьте голосовые связки, напевая или широко раскрывая рот, словно вы зеваете, чтобы растянуть мышцы. Теперь, не теряя уверенности в себе, вытолкните воздух из области живота наверх и говорите из этого положения, а не горлом. Представьте себе, что посылаете слова прямо в задние ряды комнаты.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!