Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы - [7]
Конечно, бывает разумно отступить, если видишь, что у тебя недостаточно ресурсов, или вовсе отказаться от идеи, если ты развился, поумнел, и понял несостоятельность первоначального плана. К тому же, ты можешь просто расхотеть, потеряв интерес. Это не то же самое, что сдаваться.
Если ты обнаружил, что едешь на мёртвом коне – слезь с него.
Индейская пословица
Вернёмся к нашим (и не нашим) вирусам. Существует вполне научный термин «ментальный вирус», который ввёл и активно использовал Ричард Докинс. Он отлично показывает, как работают подобные вирусы на примере религии в статье «Ментальные вирусы и человеческий разум» (Richard Dawkins, «Viruses of the Mind»). Она небольшая, так что можешь загуглить и прочитать её, – прокачаешь мозг.
Так вот, есть очень показательное свойство вируса, и компьютерного, и морального: обычно он создан и внедрён ИССКУСТВЕННО другими людьми. Но это не значит, что только так и происходит заражение. Опасны не только умышленно заражающие тебя люди, но и просто носители. Это люди, которые стали жертвами вируса. Представь себе оборотня, который был нормальным, или даже хорошим человеком, до того, как его покусал другой оборотень. Да, он в этом совершенно не виноват, но если ты не примешь меры – этот хороший парень разорвёт тебя на куски, или тоже покусает, и ты заразишься. Поэтому, держи, братуха, хороший совет: не общайся с заражёнными. Всякого рода обиженные, закомплексованные неудачники обязательно повлияют на тебя, и ты станешь таким как они. Я понимаю, это звучит довольно цинично, и даже жестоко по отношению к ним. Часто такие люди одиноки, и никто не хочет с ними общаться. Но не сказать об этом было бы ещё хуже, если ты наберёшься больных мыслей, и пополнишь ряды несчастных одиноких больных. Конечно, ты можешь общаться с кем угодно, будучи достаточно осторожным, и фильтруя ВСЮ информацию, поступающую от них, но зачем это тебе надо?
ВНИМАНИЕ! Я говорю только про людей, заражённых вирусами, о которых пойдёт речь ниже. Не стоит приписывать к ним просто замкнутых и малообщительных личностей. Они-то как раз бывают очень хорошими друзьями, из-за своей верности, потому что ценят людей и общение с ними, которого в их жизни совсем немного. И могут быть очень полезными, потому что склонны к интеллектуализированию… думают много, живут в собственной голове, короче, поэтому умные. К тому же вирусы, в той или иной мере, присутствуют У ВСЕХ. Не стоит заниматься «охотой на ведьм» и придираться к людям. И даже сильно заражённых и заразных гнобить не стоит – просто избегай их.
Возникает резонный вопрос: собственно, а почему эти ваши вирусы вообще заразны? Всё, как обычно, просто: люди постоянно копируют поведение друг друга, и становятся похожими на своё окружение. Вдобавок, заражённые часто поступают так, как поступали с ними, и действуют по принципу: «меня обидели, значит я тоже буду обижать», и «мне плохо, значит и всем должно быть плохо». Родители гнобили меня, поэтому я тоже вынесу тебе мозг, Карл.
Будучи внедрённым один раз, вирус может звучать в твоей голове сколь угодно долго, хоть всю жизнь. При этом обычно кажется, что это твоя собственная мысль. Помни: чтобы устранить какое-то убеждение – его нужно заменить каким-нибудь другим убеждением. Никто не может стирать информацию из своей головы. Например, в детстве ты веришь в Дедушку Мороза, но потом, когда узнаёшь правду о том, что его нет – ты не забываешь эту информацию, просто она меняется и дополняется. Предлагаю сделать тоже самое с вирусами. И извини, если ты до сих пор верил в Деда Мороза, реально – сорри, я не хотел, это просто для примера.
Давай разберём несколько распространённых вирусов и вредных программ. А потом придумаем методы борьбы с ними. Как ты думаешь, что делает людей такими, какие они есть: умными или глупыми, смелыми или трусливыми, успешными или неудачниками? Правильно! ЭТО ИХ МЫСЛИ. Так давай же мы с тобой научимся чистить свою голову от всякой фигни. Это сделает тебя сильней. Инфа 136 %.
Предостеречь, мой друг, тебя хочу я – не ступай на тёмную сторону силы. Не применяй эти вирусы как оружие и инструменты для манипуляций над людьми. Потому что привыкнешь, ведь люди чаще применяют то, что умеют… а умеют они то, что чаще применяют. Такой вот замкнутый круг.
Вирус «Ты – ничтожество»
Этот вирус поистине вездесущ и разностороннь. Наверное, не существует человека, который бы хоть раз не сталкивался с ним. По большому счёту – все остальные вирусы, это лишь его разновидности, поэтому, давай разобьём его на более мелкие составляющие. Их будет проще уничтожить по отдельности. Но бывает, что вирус «ТЫ – НИЧТОЖЕСТВО» встречается в своём чистом виде, когда кто-то, пусть даже и близкий человек, напрямую тебя оскорбляет. Например:
– Ты никчёмный, у тебя никогда ничего не получится!
– Ну ты и дохлый, как можно быть таким дрыщем?!
– Да ты дурак! Как такого можно не знать?!
Этот перечень можно продолжать бесконечно, но я думаю, ты понял, о чём речь.
Причины, по которым один человек оскорбляет и унижает другого – стары как мир. Многие другие вирусы используются для этого же:
Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого. Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!). Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.
Одни умеют необычайно экстравагантно одеваться, другие готовят вкусные блюда, третьи – разбираются в сортах вин, а призвание четвертых – слушать других. Занимаясь любимым делом, они будто светятся изнутри, и от них невозможно оторвать взгляд. Сразу видно: в этот момент они счастливы! Почему так происходит? Эти люди смогли найти ту магию, которой были одарены. Из книги вы узнаете, как раскрыть свой талант – а он у вас есть, и не один! – и почему это так важно. Марсела Хид, испанский психолог и эксперт по саморазвитию, убеждена: проявление таланта состоит из четырех ключевых элементов – это намерение, вдохновение, творчество и действие.
Если иногда вы чувствуете, что мозг дает сбой, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе. Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но положительно повлияют как на работу вашего мозга, так и на качество жизни в целом. Какой результат вы получите, прочитав эту книгу? [ul]Узнаете приемы более эффективного использования мозга Укрепите память и внимание Станете успешнее в своей профессиональной деятельности Расширите кругозор Улучшите отношения с окружающими[/ul].
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
На основе врачебной практики автор — главврач республиканского наркологического диспансера анализирует причины, порождающие пьянство. Обосновываются возможности и пути полного отказа от употребления спиртных напитков. Речь идет также о системе противоалкогольного воспитания детей в семье и школе, о роли правильно организованного досуга.
Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.