Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы - [6]
Я думаю, есть лишь один общий ответ на вопрос «кто ты?» для всех людей. ВНИМАНИЕ! Это:
Я – человек.
Так кто же такой человек?.. И с чем его едят…
…Евгений Ваганыч, – уйдите! Не мешайте писать книгу!
Фух, ушёл. Но обещал вернуться, как Карлсон, который живёт на крыше. Хм, а что если это один и тот же человек?
Итак, человек – это такое существо, которое выжило в естественном отборе. Более того: оно встало на вершину эволюции. Нагнуло нубов, то есть других животных, и затащило мид, так сказать. А затем начался не менее жёсткий отбор среди самих людей, и он продолжается до сих пор. Те люди, кто живёт в наше время, много, много, много раз подтвердили своё право на существование в процессе войн, эпидемий, революций и выступлений Джастина Бибера. У твоих предков было достаточно шансов умереть, не оставив потомства и прекратить свой род. Достаточно для того, чтобы сказать, что ты – ИЗБРАННЫЙ. То есть, уже генетически – ты победитель. В тебе есть всё, чтобы решить любую проблему, и достичь любой цели. Те, кто этого не мог – благополучно умерли много веков назад. Огромные сильные динозавры и мамонты вымерли, а ты выжил. Значит ты круче! Иди же, и всем расскажи, что ты круче тираннозавра!
Так отчего же ты ещё не достиг всех своих мечт, ну или мечтов (я не знаю, как правильно)?
И снова всё очень просто, мой дорогой избранный друг. Как и в компьютере, в жизни есть программы и вирусы… потому что компьютер – это тоже часть жизни, оттого и похожи.
Программа может гласить: «чтобы покушать – возьми еду, положи её в рот, прожуй и проглоти»; или «если есть опасность – немедленно убегай, или дерись». Эти программы могут быть как естественными, так и искусственно созданными, например, – правила дорожного движения. Также есть и бесполезные программы, и откровенно вредные. Например, реклама: очень часто она навязывает ненужные тебе вещи, идеи, и даже образ жизни. Они вредны как минимум потому, что отнимают твоё внимание, и занимают место в мыслях… а ведь ты мог бы вместо прокручивания в голове песенок из рекламы использовать свой мозг для написания симфонии, или разработки плана по захвату планеты. Не говоря о том, что в результате её просмотра ты покупаешь мусор, который вредит твоему здоровью и финансовому благосостоянию. Не слушай тех, кто говорит, что реклама – двигатель торговли. Хоть это так, но также и рыболовные крючки – двигатель рыбалки. Вот только почему-то никто не пытается навязать этот лозунг рыбе. Что-то отвлёкся, ну да ладно – чего не сделаешь ради революции. Я не против рекламы, я против лжи в ней. Ведь нынче никто тебя и не заметит, если ты не будешь на каждом углу кричать, что твой продукт лучше, чем у всех остальных, и он «суперчудо оченькруто».
Но реклама и прочие вредные программы – это всё-таки программы, это не вирусы. Вирус – это несамостоятельное образование. Обычно он может существовать только внутри программы, или внутри живого организма. Например:
Есть полезная программа, которая регулирует отношение человека к своим достижениям. И она гласит:
Когда у тебя что-то получается – хорошо, но ошибаться – это нормально: если один раз что-то не получилось – попробуй ещё раз, теперь ты опытней, и шансов на успех у тебя больше. Как дети учатся ходить: это не получается с первого раза, но, с каждой попыткой, с каждым падением, шаги становятся уверенней и лучше, пока, в конце концов, маленький человек не научится ходить самостоятельно.
Но на эту программу часто встраивается вирус, и он меняет всё:
Когда у тебя что-то получается – это хорошо, а когда не получается – это плохо. У тебя всё должно получаться хорошо и правильно. Не получилось – значит, ты не можешь этого, и ты – неудачник. Садись, два.
А так как сразу всё получается очень редко – неудачников у нас предостаточно, или, по крайней мере, тех, кто считает себя таковыми. А если человек считает себя неудачником – у него ничего и не получится. Такой вот замкнутый круг.
«У тебя всё должно получаться хорошо» – это довольно распространённый вирус: родители с малых лет пичкают им детей. Этим же занимаются школы, со своей системой оценок, вредной для ума. Да и вообще все, которому не нужны конкуренты в виде успешных и независимых людей, а нужны рабы, которые работают работу хорошо. Кстати, в школах развитых стран, уже отказываются от оценок… потому эти страны и развитые.
По умолчанию, не заражённый вирусом ребёнок очень целеустремлён и делает столько попыток, сколько нужно для достижения цели. Я уже приводил пример, как дети учатся ходить. Вспомни, – как маленький, ещё не воспитанный и поэтому не забитый ребёнок что-то требует. Просто ли ему отказать, когда в случае отказа он готов устроить скандал своей матери, человеку с большей властью, чем у него? Конечно, всё это капризы, и поведение незрелого человека… НО! А ты смог бы так перечить своему начальнику, или хотя бы учителю в школе, и стоять на своём как ребёнок, если бы тебя что-то не устраивало?
Ну, ты понял: никогда не сдавайся! Порыв опустить руки на самом деле исходит не от тебя, а от других людей, которым выгодно, что бы ты был слабее их. Я уже говорил, что от природы ты победитель, а остальное – это навязанная фигня. Конечно, будут неудачи. Это нормально, и даже хорошо. Не расценивай как наказание свыше, фигню, которая иногда с тобой происходит. И не вини себя. Просто иногда фигня случается. Даже у нас, сынов божьих, бывает такое, что «сегодня ты крут, а завтра распнут».
Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого. Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!). Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.
Одни умеют необычайно экстравагантно одеваться, другие готовят вкусные блюда, третьи – разбираются в сортах вин, а призвание четвертых – слушать других. Занимаясь любимым делом, они будто светятся изнутри, и от них невозможно оторвать взгляд. Сразу видно: в этот момент они счастливы! Почему так происходит? Эти люди смогли найти ту магию, которой были одарены. Из книги вы узнаете, как раскрыть свой талант – а он у вас есть, и не один! – и почему это так важно. Марсела Хид, испанский психолог и эксперт по саморазвитию, убеждена: проявление таланта состоит из четырех ключевых элементов – это намерение, вдохновение, творчество и действие.
Если иногда вы чувствуете, что мозг дает сбой, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе. Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но положительно повлияют как на работу вашего мозга, так и на качество жизни в целом. Какой результат вы получите, прочитав эту книгу? [ul]Узнаете приемы более эффективного использования мозга Укрепите память и внимание Станете успешнее в своей профессиональной деятельности Расширите кругозор Улучшите отношения с окружающими[/ul].
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
На основе врачебной практики автор — главврач республиканского наркологического диспансера анализирует причины, порождающие пьянство. Обосновываются возможности и пути полного отказа от употребления спиртных напитков. Речь идет также о системе противоалкогольного воспитания детей в семье и школе, о роли правильно организованного досуга.
Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.