Как научиться слушать себя? - [7]

Шрифт
Интервал

ощущения, а неокортекс снова может включить суждения на эту тему.


Цель любой работы над собой заключается в том, чтобы примирить между собой эти

три управляющие системы. Так, чтобы и телу было хорошо, и эмоции были позитивными,

и чтобы с головой был порядок.


Ещё раз напомню, что палеокортекс (лимбическая и рептильная системы) – это

прошивка, которая определяет поведение человека. Это шаблон действий, который

может быть успешным, а может быть и не успешным. Пока он приводит нас к желаемому

результату, то пусть себе функционирует. Но как только человек формулирует себе цель,

которая не совпадает с имеющейся прошивкой, возникает негативная реакция или

человек просто не может сделать то, что хочет.


Поэтому нам нужно восстановить управляющую роль неокортекса. Чтобы он мог

извлекать информацию из палеокортекса, и заменять старую прошивку на новое позитивное

состояние, которое будет способствовать достижению поставленной цели.


Правое и левое полушария



Давайте еще коснемся темы правого и левого полушарий, так как в дальнейшем это нам

еще пригодится.


У нас в голове два мозга: правый и левый. Это тоже создаёт определённые трудности.

В своей книге «Из пены морской» 4 Виктор Тен рассказывает свою теорию, что люди

произошли не от обезьян, а от акродельфинов. Он предполагает, что у человека и дельфинов

общий предок. Только дельфины пошли в море, а мы на сушу. Может быть, сама идея

и ненаучна, но в книге у него есть интересные мысли. Например, известно, что у дельфинов

тоже есть два полушария и дельфины никогда не спят. Их мозг отличается от мозга человека

тем, что у них полушария работают по очереди. Работает, скажем, правое полушарие, потом

вахта передается, начинает работать левое.


А человек, по определению Виктора Тена – это такой сумасшедший дельфин. Он

вышел на сушу и впервые в эволюции у него оба полушария вдруг начали работать

одновременно. То есть он фактически сошел с ума. Потому что левое полушарие наблюдает

правое полушарие, а правое полушарие наблюдает левое полушарие. У человека появилась

способность, которую никто объяснить не может – самоосознание. Человек осознаёт, что он

есть.


Большинство животных не обладают самоосознанием, они не идентифицируют себя,


4 Скачать книгу Виктора Тена «Из пены морской»


как «я» и у них нет «эго» в нашем понимании. В ходе экспериментов выяснили, что

у дельфинов, китов, обезьян и некоторых других животных в некоторой степени

самоознание присутствует. Но у человека оно есть в наиболее проявленном виде.


Виктор Тен высказывает идею, что у большинства людей ведущим полушарием

является левое, а правое подчиненное. Потому что если два мозга в голове действительно

управляли бы телом одновременно, то человек сошел бы с ума. И обычно левое полушарие

ассоциируют с неокортексом – оно логическое, работает с цифрами, анализирует, в нём есть

мысли, оценки, суждения, речь. А подчиненное правое полушарие ассоциируют

с палеокортексом – оно больше специализируется на чувствах, эмоциях, ощущениях,

движениях, образах, метафорах. Это позволяет мозгу функционировать оптимально.


Если синхронизировать полушария (с точки зрения триединого мозга это означает, что

синхронизируются палеокортекс с неокортексом), наступает ресурсное состояние, когда

человек может делать что-то такое, чего он раньше не умел. Иногда даже говорят, что

в таком случае человек выходит за пределы ума и попадает в интуитивный ум, где ему

открываются невиданные ресурсы. Возможно, когда триединый ум качественно

синхронизирован и гармонизирован, то возникает какая-то следующая умственная оболочка,

которая уже способна делать такие вещи, на которые обычный человеческий ум не способен.


Итог


Итак, когда мы говорим о фокусировании, речь идёт именно о триедином уме. Нужно

понимать, что он «единый». Нельзя сказать, что какая-то часть более правильная, какая-то

менее, какая-то первичная, какая-то вторичная. Наша задача в том, чтобы гармонизировать

и согласовать между собой все три части.


Рептильная система занимается выживанием. Основные вещи, на которые нужно

обращать внимание – движение и ощущение.


Лимбическая система занимается доминированием, статусом и основные вещи,

на которые мы обращаем внимание – это эмоциональное состояние, эмоции, чувства.


Неокортекс занимается картированием и анализом. Его основная потребность –

правота. Его основная задача – составить правильную «карту» мира/ситуации/прочее.,

которая приносит максимальное благо всему организму. Но фиксироваться на своей

правоте неверно. Нужно понимать, что правильная карта – это та, которая приводит

к желаемому результату.


Бывает и так, что проблемы у человека начинаются не из-за палеокортекса. Причинами

могут быть именно какие-нибудь оценки, суждения, выводы неокортекса. Палеокортекс

подстраивается под них и из всего потока вариантов отфильтровывает именно те, которые

Продолжить чтение
Еще от автора Олег Владимирович Матвеев
Как учиться легко и с интересом?

В наше время умение быстро и эффективно учиться и переучиваться — это необходимое условие для достижения успеха. Но как научиться это делать? Как учиться быстро и эффективно? Как овладевать нужными знаниями легко и получать удовольствие от процесса обучения? На эти вопросы я попытался дать ответ в этой книге.

Рекомендуем почитать
Тестостерон Рекс. Мифы и правда о гендерном сознании

Эта книга получила в сентябре 2017 года самую престижную для научно-популярной литературы премию Лондонского королевского общества (премию еще называют “научный Букер”). Многие люди и поныне уверены, что различия между полами столь велики, что все мужчины с Марса, а женщины уж точно с Венеры. И сформировались эти различия между полами в ходе эволюции. Женщины более осторожны, и все в них подчинено идее продолжения рода, в то время как мужчины – лидеры, которые пытаются быть первыми во всем. А каждое новое поколение лишь расширяет эту пропасть между мужчинами и женщинами.

Лживая обезьяна. Честный путеводитель по миру обмана

«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.

Маски Кундалини

Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…

Дар страха: Как распознавать опасность и правильно на нее реагировать

Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.

Бывалый

Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».

Мотивационное консультирование. Как помочь людям измениться

Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.