Как научиться слушать себя? - [6]
купить товар. В таких случаях, покупает рептильная часть. Её легко обмануть.
У неокортекса еще более отложенная реакция, чем у лимбического и рептильного
ума. Вообще, есть интересное наблюдение: функционирование неокортекса – это то, что
принципиально отличает человека от животного, потому что у человека есть способность
к времясвязыванию. Человек в своих суждениях, оценках, мыслях использует такие понятия,
как прошлое, настоящее и будущее. Неокортекс может посмотреть на прошлое,
проанализировать, что и как там произошло и может просчитать эффект всего этого
на будущее. Он занимается тем, что мы называем словом «процессинг», т.е. обработка
данных. Он может извлекать некую информацию (мысли, оценки, суждения), анализировать
и изменять её.
На мой взгляд, одна из причин наличия у человека проблем психологического
характера, в том, что наше окружение меняется с очень большой скоростью. Если
посмотреть на эволюцию, то рептильная часть развивалась 400 миллионов лет, лимбическая
50–60 миллионов. Неокортекс по некоторым оценкам появился порядка 400 тысяч лет назад,
т.е. сравнительно недавно. То есть у них было время на развитие и адаптацию. А что
происходит сейчас? За последние 50 лет многое вообще кардинально поменялось. Так что
есть предположение, что к неокортекс не успевает обрабатывать новые данные, не успевает
адаптироваться. Но если им пользоваться правильно, то он сможет эффективно
перепрограммировать отжившие шаблоны поведения.
Проблемы управления триединого ума
Итак, у нас есть три управляющие системы: р-комплекс, л-комплекс и неокортекс и они
периодически вступают в конфликт друг с другом.
Например, неокортекс может сформулировать некую желаемую цель и даже
визуализировать её. Но делать всё потом нужно будет палеокортексу. Ведь он отвечает
за действия. А у рептильного ума, допустим, на определённые элементы визуализации
возникает негативная реакция. И человек, создавая визуализацию, вроде бы логически
сделал всё правильно, но чувствует, что ему от этого становится плохо. Рептильный ум
как бы говорит ему: «я не хочу туда, мне там страшно, дискомфортно, я не хочу с этими
людьми». Возникает конфликт – надо либо рептильный ум уговаривать: «нет, там всё будет
нормально», либо отказываться от своей цели: «Я не могу себе такого позволить».
То же самое на уровне эмоций. Эмоции красной нитью проходят через всю классику
мировой литературы. Это стандартная тема женского романа, когда разумом человек
понимает одно, а сердцем другое. Одни говорят, что надо следовать за своим сердцем.
Но известно достаточно много трагических историй, когда человек следовал за ним,
противореча разуму и попадал в неприятности. Но точно так же, если мыслить только
«холодным разумом», тоже может произойти неприятное. Например, заработал человек
много денег, но лимбическая система счастья от этого не испытывает.
Вот ещё классический пример внутреннего конфликта управляющих систем.
Предположим, идёт парень по улице и видит молодую красивую девушку. А у него внутри
триединый ум. Первым реагирует рептильный ум, он самый быстрый. Допустим, этот ум
говорит: «О, смотри какая тёлка классная. Давай, приближайся». После этого, с некоторой
задержкой срабатывает эмоциональная, лимбическая система. А в ней уже есть некое
прошлое и в какой-то степени будущее. И лимбическая система говорит: «А помнишь, что
было, когда ты в прошлый раз приблизился к такой телке? Помнишь? Если не помнишь, я
тебе сейчас напомню эту эмоцию. Вот эта эмоция. Стой и не дёргайся теперь. Пусть идёт
мимо. Близко подходить не надо, полюбовался и достаточно». Потом с ещё большей
задержкой включается неокортекс. Но иногда он вообще не включается. Неокортекс
начинает выдавать какие-то свои мысли, оценки, суждения. Допустим, он говорит: «Да ты
что! Это такая красотка, она вообще какая-нибудь фотомодель и парень у неё олигарх. А ты
студентишка жалкий, и денег у тебя сейчас нет. Ты лошара. Куда ты её поведёшь? Иди
лучше отсюда». И всё.
А что делать телу? Ему отдали три команды. Первая команда была «Приближайся!»,
вторая «Стой!», третья «Уходи!». Они были отданы почти одновременно. Проблема
в следующем. Что бы парень в такой ситуации ни сделал, ему будет плохо. Предположим, он
решил применить силу воли и приблизиться. Он подходит к девушке, открывает рот,
а неокортекс не включается, у него стресс и получаются нечленораздельные речи. Как
правило, у девушки то же самое может происходить. Они оба говорят что-то непонятное
и потом расходятся в непонимании друг друга. Обоим плохо от этого. Если он решит стоять
на месте, то огорчится рептильный ум: «Ушла тёлка». Потом неокортекс скажет: «Ну, я же
говорил, что ты лошара». Т.е. неокортекс найдет себе очередное доказательство. Если он
уйдёт, то потом ему от этого будет плохо эмоционально и телесно. Будут неприятные
В наше время умение быстро и эффективно учиться и переучиваться — это необходимое условие для достижения успеха. Но как научиться это делать? Как учиться быстро и эффективно? Как овладевать нужными знаниями легко и получать удовольствие от процесса обучения? На эти вопросы я попытался дать ответ в этой книге.
Эта книга получила в сентябре 2017 года самую престижную для научно-популярной литературы премию Лондонского королевского общества (премию еще называют “научный Букер”). Многие люди и поныне уверены, что различия между полами столь велики, что все мужчины с Марса, а женщины уж точно с Венеры. И сформировались эти различия между полами в ходе эволюции. Женщины более осторожны, и все в них подчинено идее продолжения рода, в то время как мужчины – лидеры, которые пытаются быть первыми во всем. А каждое новое поколение лишь расширяет эту пропасть между мужчинами и женщинами.
«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.
Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.