Как микробы влияют на нашу жизнь. Новое и удивительное о многогранных соседях - [34]

Шрифт
Интервал

Советы по содержанию в чистоте кухни

1. Регулярно мойте руки перед тем, как заниматься блюдами.

2. Всегда используйте отдельные разделочные доски для рыбы и мяса. После завершения разделки сырых продуктов мойте их теплой водой с моющим средством и хорошенько просушивайте.

3. Для защиты от сальмонеллы все блюда грейте при температуре 70 °C как минимум десять минут.

4. Губки для мытья посуды меняйте регулярно — раз в неделю.

Стирайте их в стиральной машине при температуре как минимум 60 °C (а лучше 90 °C) с использованием универсального моющего средства, затем хорошенько просушивайте.

5. Перед приготовлением не мойте птицу в раковине, иначе вместе с брызгами по кухне распространятся микроорганизмы, вызывающие диарею, типа кампилобактера.

6. Установите в холодильнике температуру 5 °C.

7. Немытые овощи кладите в холодильник хорошенько упакованными, а поддон для овощей регулярно протирайте.

8. Ничего не ставьте в холодильник в открытом виде. Пластиковые контейнеры, банки или обертка из фольги препятствуют миграции микробов.

9. Дезинфекционные средства в холодильнике не нужны. Регулярного мытья с использованием раствора на основе мыла или горячей водой с уксусом вполне достаточно.

10. Ежедневно опустошайте и чистите теплой водой с мылом контейнер для сбора кофейной гущи и воды в кофемашине.

11. Регулярно выбрасывайте органический мусор, чтобы избежать появления плесневых грибов.

3. Гостиная: племена, живущие в ковре, и микробы-телезрители

В гостиной мы бываем чаще всего и проводим там достаточно времени. В прошлом в центре жилища находился теплый камин, вокруг которого удобно устраивалась вся семья. Сегодня его место часто занимает телевизор, этот «костер современности».

Такая уютная семейная комната требует определенного обустройства. Она обставлена, как правило, одинаковыми предметами мебели, среди которых диван, встроенный шкаф, стол со стульями. Стили разные, но структура почти всегда идентична. Причины этого можно найти в нашей истории. Когда около 200 лет назад возникла немецкая гостиная — «хорошая горница», как тогда говорили, — бюргеры хотели показать, что у них есть. В 1920-х годах для развлечения добавилась музыка из граммофона, на смену которой в 1930–40-х годах пришел «народный приемник». В 1960-х появился черно-белый телевизор, который идеально вписался в компанию лампы с конусным абажуром, журнального столика и коктейльных кресел. Это полностью перевернуло представление о функциональном разделении комнаты. С тех пор диван всегда стоит перед телевизором. Кстати, первыми большими событиями, которые пришли в наши дома с голубых экранов, были коронация королевы Елизаветы и «бернское чудо», когда в 1954 году Германия стала чемпионом мира по футболу.



Наша гостиная — это странная химера из частного и публичного. Здесь мы удобно устраиваемся на диване в комфортной домашней одежде и, завернувшись в одеяло, смотрим любимые сериалы, а на следующий день тут же принимаем гостей. Кстати, даже если вы недавно делали уборку в гостиной, все равно должны помнить, что многочисленные крошечные соседи по комнате живут с вами плечо к плечу. К ним стоит присмотреться.

Кто обнимается со мной на диване?

Нам нравится смотреть «ящик». Немцы — нация телезрителей, и это не смогла переломить даже мода на стримы сериалов и фильмов. Гражданин Германии в возрасте от 14 до 69 лет «любит втыкать в телик», как сказала Нина Хаген, и в среднем он тратит на это 221 минуту ежедневно. А сидит он на диване, самом популярном предмете мебели во всей комнате.

Диван сопровождал нас с древних времен как мягкая скамейка (арабская суфа). Однако наша мебель для сидения сегодня не имеет ничего общего с угловатыми приспособлениями египтян. Намного удобнее кровати стали благодаря пружине, патент на которую получил в начале XIX века венский производитель мебели Георг Юнигль. Сегодня мягкие уголки бывают самой разной формы, выгнутые буквами L или U, и вся семья может удобно расположиться на их. Семейный диван постепенно превращался в основное место проведения времени и вынужденно увеличивался в размерах, чтобы на нем могли поместиться даже длинные ноги тинейджеров.

У вашего дивана трудная жизнь. На нем не только сидят и изредка дремлют. Время от времени он выполняет роль надувного городка или батута, а бывает, что пушистые члены семьи используют его как свой домик, только очень большой. Согласно опросу, проведенному британской страховой компанией, диван в Соединенном королевстве живет в среднем около восьми лет. В Германии — десять лет. За это время на диван около 1163 раз попадают разные пятна. И это неудивительно, в конце концов, мы проводим там по четыре часа в день. В большинстве семей диван — это место, где все едят, играют в компьютерные игры, занимаются любовью и всем, что доставляет нам удовольствие. Диван 293 раза становится свидетелем ссор, 1174 — поцелуев, 1369 — ласк и объятий. За время своей жизни диван 489 раз служит кроватью для гостя, и примерно в два раза реже на нем спит партнер, которого выгнала туда во время ссоры вторая половина (по крайней мере, так утверждает статистика).


Рекомендуем почитать
Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии

Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.


Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых.


Без стеснения. Все о чудесном женском теле

«Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более интересные вещи. Так что женская анатомия ни в коем случае не должна оставаться лишь знанием для посвященных, доступным одним гинекологам», – обращается к своим читательницам Шейла де Лиз. Действительно, многие из нас почти ничего не знают о своем теле. И автор делится с нами знаниями в непринужденной манере, на понятном и доступном всем языке.


PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей.


Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.


Как очки убивают наше зрение

«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.