Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему - [5]
Когда мы закончим, вам придется взять себя в руки – just f*cking do it! – и потом вы даже, вероятно, сможете написать книгу о том, как по-взрослому разобраться со своими чертовыми налогами. И я буду первой в очереди, чтобы купить ее.
Идет?
Потрясающе. Давайте сделаем это!
I
Что мы имеем в виду, когда говорим: «Just f*cking do it!»
Я облегчу вам задачу и познакомлю с базовыми понятиями.
Во-первых, я объясню, кому нужно применять принцип just f*cking do it и почему, а для начала расскажу занимательную историю о том, как я потеряла кошелек со всеми своими накоплениями в торговом центре Новой Англии. Потом я изложу вам свою философию «выигрывания в игре жизни». (Это не версия от Чарли Шина[6]. Этот парень не только извратил сам успех, но и умудрился с треском вылететь из телевизионного ситкома номер один, где исполнял главную роль.) Потом я во всех подробностях представлю вам пример just f*cking do it и покажу, что жизнь похожа на книжку-раскраску для взрослых. Если вы разыграете партию правильно, то, возможно, в ней найдется для вас упражнение РАСКРАСИТЬ ЧТО-ЛИБО.
Как я сказала: комплексная мастерская техобслуживания.
Наконец, я познакомлю вас с очень важной концепцией – «Сила негативного мышления» – и покажу, как три инструмента на каждый деньпомогают перейти к just f*cking do it.
Вы, возможно, будете удивлены, если я скажу, что у вас уже есть все эти три инструмента.
Кому нужна стратегия just f*cking do it и почему
К счастью для меня, многим людям нужна эта книга. Они ходят среди нас каждый день, роняя телефоны в унитаз, забывая оплачивать счета, являются на собеседования, одетыми как Френчи во втором сезоне «Cудьба любви»[7]. К таким людям принадлежат ваши друзья, члены семьи, одноклассники и коллеги, незнакомцы и тот парень, который попросил меня прислать ему в Марокко бесплатный экземпляр моей первой книги, потому что он не смог найти ее в местных книжных магазинах и не мог себе позволить заказать наложенным платежом. Этому парню, честно говоря, нужен персональный урок по личному развитию.
Но кем бы вы ни были, даже если вы совершенно безвольный и разболтанный человек, это еще не делает вас плохим и никчемным.
Это правда, что Джастин Бибер не держит себя в руках, и можно сказать, что он настоящий лентяй и лежебока, но это особый случай. (Позвони мне, Джастин!) Для большинства из нас несобранность и безволие – просто неудобные состояния бытия, а не истинная черта личности.
Хорошая новость заключается в том, что, в отличие от многих потенциально неприятных и неизбежных состояний (например, слишком низкий рост или место рождения – Техас), его можно изменить, не используя стальные стержни и не подделывая свидетельство о рождении.
Так кто же вы такой и в каких аспектах жизни вам не хватает собранности? Давайте посмотрим на эту проблему с помощью трех узнаваемых культурных архетипов, известных как «Элвин и бурундуки»[8].
ТЕОДОР: Относительно безнадежный
Самый молодой из всех братьев-бурундуков, Теодор – милый, покладистый и наивный. Он не прочь принять участие в увеселительной поездке, но никогда в жизни не сядет на место водителя. Подобно Теодору, некоторые люди просто не могут взять себя в руки – и точка. Они постоянно проливают кофе на себя (и на других), теряют свои (и чужие) вещи и осложняют жизнь самим себе (и всем остальным), делая ее слишком запутанной.
Именно такие люди (пусть они даже самые приятные ребята на земле и преследуют исключительно благие намерения) хронически опаздывают, приходят неподготовленными и уставшими. На досмотре в аэропорту их заставляют открывать чемоданы, откуда они извлекают на свет божий пару шлепанцев, сувенирную кружку и банку с морским песком, которые вызывают перевес багажа. Потом им приходится лихорадочно придумывать, как занести все это барахло в самолет, пока люди в очереди не начинают возмущаться. Если вы один из таких Теодоров, расслабьтесь: каждый день вашей жизни не должен превращаться в эпическую битву. Читайте дальше.
ЭЛВИН: Отправиться в круиз – нет проблем, но втопить полную передачу – ни за что!
Самый старший из бурундуков – прикольный. Он складно рассказывает, но не строит планов на далекое будущее, что часто заставляет его попадать в неприятности. Элвин принадлежит к тому сорту людей, которые играют роль избранных, пока не вживаются в нее на все сто. При взвешивании возможностей, быть или не быть/делать или не делать, предпочтение отдается второму варианту. Когда дело дрянь, то в этом виноват только он сам, и он расхлебывает эту кашу, заставляя своего приемного отца, менеджера Дэйва, орать во все горло: «Эллвииииин!» (Это мультипликационная семья, так что не надо придумывать бог знает что.)
Элвины (люди, а не бурундуки) справляются с повседневными делами, но когда всплывает какая-нибудь фигня крупных масштабов, они пасуют и идут на попятный. Эти люди приходят домой после удачного дня и готовят ужин в микроволновке, потому что дверца духовки уже три месяца сломана, а руки не доходят ее починить. Или же они могут детально представить себе, какой должна быть идеальная бейсбольная команда, но когда дело дойдет до планирования выхода на пенсию, то цифры и статистические данные как будто утрачивают смысл. Наконец, Элвины заставляют нервничать всех остальных, то есть нас – начальников, коллег, друзей, ребят на подпевках и т. д. Мы думаем: «Похоже, он крут, но можно ли ему доверять?» В конечном итоге шансы уходят и возможности исчезают.
Когда-то бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка» помог журналистке и писательнице Саре Найт выкинуть весь хлам и привести дом в идеальный порядок. Этот опыт вдохновил ее полностью изменить свою жизнь: избавиться от бесполезных дел, навязанного чувства вины и нежелательного общения и направить энергию и время на любимых людей и приятные занятия. В этой книге Сара делится с нами своим методом «ментальной уборки», который позволит забить на всякую ерунду и жить легко и ярко.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Настало время познать волшебную силу слова «нет»! Если вы устали говорить «да», когда вам этого совсем не хочется, или просто не умеете отказывать, новая книга Сары Найт – настоящий подарок для вас! Ее подробные и, как всегда, невероятно остроумные рекомендации помогут даже самым безотказным научиться соблюдать свои границы и отстаивать собственные интересы в отношениях с партнером, родственниками, друзьями и коллегами (и даже неприятными соседями и незнакомцами). И всё это – без страха, грубости и риска прослыть… нехорошим человеком.
Эксклюзивное право издания книги на русском языке принадлежит Институту Психотерапии. Все права защищены. Любая перепечатка издания является нарушением авторских прав и преследуется по закону. Опубликовано по соглашению с автором.Диана ВидраВ наше время развод из явления чрезвычайного перешел в разряд «нормы». Общественное мнение реагирует на него двояко. Оно, признавая право на освобождение от ставшего невыносимым супружества, в то же время осуждает развод за причинение душевного вреда детям.Как сделать, чтобы развод и его последствия не причиняли горя детям и боли родителям, чтобы неурядицы, возникающие после развода, не тянулись годами? Проблемы детей невозможно решить отдельно от проблем родителей, ведь известно, что несчастный человек не может никого сделать счастливым.В этой книге родители и психологи найдут ответы на тревожащие их вопросы.
Эта увлекательная книга Джеймса Шуровьески ломает все стереотипы и сводит на нет негативные оттенки, присущие слову «толпа». «Народ» быстрее и лучше справляется с проблемами, принимает мудрые решения и даже предсказывает будущее – к такому выводу пришел автор в результате многоплановых исследований в различных областях истории, политики, экономики и психологии. Указанный феномен имеет огромное влияние на нашу повседневную жизнь. В своем исследовании, результатом которого стала «Мудрость толпы», Шуровьески задает множество вопросов, от серьезных – почему не удалось предсказать кровавые теракты 11 сентября 2001 года – до кажущихся курьезными – как образуются дорожные пробки или почему очередь, в которой стоите вы, всегда самая длинная.Хотите знать ответы? Читайте эту книгу.
«Адская неделя» — это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» — 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий. Зачем? Чтобы ощутить вкус жизни, значение простых вещей и узнать, на что вы в действительности способны, а главное — получить импульс для перемен к лучшему.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.