Истины шаманов - [25]
Самопрощение. Тольтекская практика составления списка воспоминаний и их перепросмотра
Ранее мы уже использовали тольтекскую практику составления списка воспоминаний и их перепросмотра для прощения других людей. Теперь пора направить этот могущественный метод на самого себя.
На этот раз вам нужно вспомнить самый травматичный поступок, который вы совершили по отношению к себе или кому-то другому. Возможно, вы предали того, кто вам доверял, или каким-то образом причинили боль своему другу или члену семьи. Возможно, это произошло, когда вы отрицали свое истинное «я» даже перед самим собой или допустили самоодомашнивание, в результате которого возненавидели себя. Вспомните то событие или впечатление, которое чаще всего использует паразит для доказательства вашей ничтожности и несоответствия нормам.
Следующий шаг: подробно опишите на бумаге это событие или ситуацию. Пишите о деталях произошедшего, о том, что вы чувствовали, — все, что помните. Чем глубже вам удастся копнуть, тем больше энергии восстановите.
После этого выполните перепросмотр. Уединитесь в таком месте, где сможете комфортно устроиться или прилечь на несколько минут. Выполните такое же дыхательное упражнение для перепросмотра, как делали ранее, только на этот раз сфокусируйте внимание на событии, за которое ощущаете вину.
Размышляя об этом событии, на вдохе втягивайте в себя энергию, которую в него вложили. Вы вкладывали энергию каждый раз, когда думали об этой ситуации, ругали себя из-за нее или позволяли ей контролировать вашу жизнь или влиять на нее. Втягивайте в себя эти энергии так же, как втягиваете воздух.
Продолжая удерживать фокус на ситуации, сделайте выдох. Вместе с выдохом изгоните весь негатив, которым вы окружили данное событие. Вытолкнув его целиком, вы сможете взглянуть на ситуацию отрешенно и нейтрально и увидеть ее глазами истины, а не с точки зрения болезненных воспоминаний.
Продолжайте делать вдохи и выдохи, удерживая внимание на событии, до тех пор, пока не почувствуете, что вернули всю энергию и изгнали из нее всю негативность. Если за одну сессию вам не удастся достичь беспристрастного восприятия произошедшего, ничего страшного. Возвращайтесь к написанному и повторяйте перепросмотр до тех пор, пока не заберете из той ситуации всю энергию и не очистите ее от негатива.
Глава 7. Божественность и проницательность. Уроки Мадре Сариты
Моя бабушка Мадре Сарита была не только могущественным шаманом, но и превосходным сказителем. Когда мы с братьями были маленькими, она рассказала нам историю, чтобы мы научились видеть божественное в каждом.
Давным-давно в стране, которая теперь называется Мексикой, по горам ходил мужчина и собирал цветы на продажу, как вдруг перед ним явилась огромная светящаяся сила. Мужчина сразу понял, что это Бог, и словно в подтверждение его догадки из сферы раздался голос: «Сын мой, сегодня вечером я навещу тебя дома».
Мужчина был набожным человеком, он очень обрадовался и ответил так: «Ну конечно, конечно, я буду вас ждать!» Взяв собранные цветы, мужчина отправился домой, чтобы подготовить свое жилище к визиту Бога и подать лучшую еду.
Прошло несколько часов, но Бог не приходил. Мужчина забеспокоился, не изменились ли у него планы, как вдруг в дверь постучали. Обрадованный мужчина бросился открывать, но за дверью увидел лишь сгорбленную старушку, опиравшуюся на клюку.
— Здравствуй, добрый человек! Я прошла долгий путь и очень устала. Найдется ли у тебя место для ночлега? Завтра утром я уйду, — произнесла она.
— У меня есть место для ночлега, но я жду важного гостя и потому сегодня не смогу помочь тебе, — ответил мужчина.
Старушка разочарованно ушла.
Спустя несколько часов в дверь снова постучали. Мужчина обрадовался: наконец-то пришел Бог! Но за порогом оказался голодный и усталый нищий.
— Я очень голоден. Не мог бы ты покормить меня? — спросил скиталец.
Мужчина ответил ему:
— Нет, сегодня я не смогу помочь тебе. У меня есть еда, но она для кое-кого другого.
И нищий разочарованно ушел.
Мужчина закрыл дверь и снова задумался: «Где же Бог? Почему он не приходит?» Спустя несколько минут в дверь снова постучали. Мужчина нерешительно открыл дверь в надежде, что за ней увидит Бога, но на крыльце стояли дети.
— Доброго вечера, господин. Мы знаем, что вы продаете цветы. Нам хочется украсить городскую площадь, но у нас нет денег, чтобы купить цветы.
Оглянувшись на нарядный стол, в центре которого стоял прекрасный букет, хозяин ответил так:
— Нет, у меня нет лишних цветов, уходите, — и закрыл дверь.
Мужчина продолжал ждать и наконец заснул. На следующее утро он был разочарован: Бог обманул его и не пришел. Через неделю мужчина снова пошел в горы собирать цветы, и перед ним вновь явилась сияющая сила.
— Бог, я ждал тебя! Почему ты не пришел? — спросил мужчина.
И Бог ответил ему:
— Я приходил! В виде старушки, которой нужен был ночлег, но ты меня прогнал. В виде мужчины, которому хотелось поесть, но ты меня прогнал. В виде детей, которые хотели творить красоту, но ты меня прогнал. Я приходил к тебе, но ты меня не узнал.
Многим из вас знакома эта история — похожая есть в христианской и других духовных традициях мира, а также схожая идея изложена в древнегреческих мифах.
