Истины шаманов - [23]
Даже в современном мифе о происхождении человека, который наука называет Большим взрывом, присутствует малозаметная идея о ничтожности человека. Согласно научному мифу, могущественная энергия жизни, нагваль, которая есть в каждом из нас, почему-то считается результатом космического «происшествия».
Хотя невозможно сказать наверняка, когда в сознание человека впервые заронили идею о его ничтожности, на мой взгляд, это всего лишь еще одно проявление зависимости ума от страдания. Иными словами, каждый раз, когда вы считаете себя презренным, не заслуживающим чего-либо или недостаточно хорошим, в этот момент вы страдаете.
В тольтекской традиции есть радикальное противоядие от идеи, что все мы с изъяном. Мы говорим: вы совершенны уже сейчас. Поначалу это может быть трудно принять, ведь в процессе одомашнивания вас тщательно убеждали в обратном. Например, если я скажу: «Все сотворенное Богом прекрасно», вы со мной согласитесь, но все же подумаете, что к вам это не относится.
Убежденность в собственном несовершенстве проявляется по-разному: например, когда мы ругаем себя за простейшую ошибку, или отказываемся прощать себя за прошлые поступки, или не делаем того, чего хочется нашей душе, потому что считаем, будто недостойны и не справимся. Правда в том, что многие из нас обращаются с собой так, как никогда не стали бы обращаться с другими.
Для того чтобы увидеть красоту своего совершенства, нужно с любовью и прощением оглянуться на болезненные события в прошлом, по-новому посмотреть на них и отпустить эмоциональный яд, который до сих пор вы носили в себе. Так можно вернуть свою силу и начать относиться к себе как к совершенному существу.
До тех пор пока вы не простите себя за прошлые поступки, вы будете заперты в пещере своего разума, где голос митоты станет постоянно унижать вас чувством вины и стыда. Как говорит мой отец, правосудие — это единоразовая плата за что-то, но мы, люди, снова и снова платим за одно и то же, проигрывая в уме болезненные воспоминания.
Каждый раз, когда воспоминаниями о своих прошлых действиях или бездействиях вы причиняете себе боль, вы тем самым кормите демона внутри себя, жертвуете себя ему, вместо того чтобы занять место под солнцем, где вы и должны быть. Действия молодого тольтека из истории, рассказанной выше, наполнены особенной силой, потому что он выбрал полюбить демона, то есть те части себя, которые раньше заставляли его стыдиться или испытывать чувство вины.
Лишь вы сами можете освободить себя от демона в пещере. Когда вы полюбите демона внутри себя, унижающий вас голос, то научитесь любить себя целиком и освободитесь от его влияния. Демон — это голос вашего паразита, а когда вы любите себя и полностью прощаете, он трансформируется в вашего союзника.
Союзник — еще один могущественный символ в тольтекской традиции, он олицетворяет голос мудрости в вашем разуме. Союзник смотрит на вас и ваши прошлые поступки с любовью, и его голос поощряет, а не наказывает. Союзник обретает силу после того, как вы победили паразита и научились с любовью смотреть на свои прошлые поступки, зная, что тогда вы сделали все, что могли.
Союзник понимает, что паразит и митота — это часть зависимости ума от страдания, и потому бережно возвращает вас к своему центру, напоминая о том, что вы — нагваль.
Когда необходимо понять себя и простить за прошлые поступки, нередко приходится поглубже заглянуть в то, что называется нашей тенью.
Многие исследователи и традиции упоминают теневую сторону личности (в частности, знаменитый психоаналитик ХХ века Карл Юнг), однако я использую термин тень в несколько ином значении.
Каждый раз, отмахиваясь от каких-то своих особенностей или черт характера, которые нам не нравятся или которые мы не желаем признавать в себе, мы отправляем эту часть себя в тень. Как вы можете догадаться, неосознанные и неизученные характеристики недолго остаются сокрытыми.
Если вы эмоционально реагируете — гневом или даже жестокостью — или если говорите либо делаете то, что, по-вашему, вам несвойственно, в этом случае проступает ваша теневая сторона. Другой пример: когда время от времени мы делаем то, что в сознательном состоянии считаем неправильным.
Нередко ваша тень активна, когда вы замечаете в характере человека качества, которые вас беспокоят, например невежество или грубость. Скорее всего, вы не осознаете, что с легкостью видите в других те черты, которые есть у вас и вам не нравятся. Именно это и означает фраза «другие люди — мое зеркало».
Теневая часть легче проявляется под воздействием изменяющих настроение веществ, например наркотиков или алкоголя. Вы наверняка слышали слова «когда пьяный, он такой гадкий», подчеркивающие, что с употреблением алкоголя человек меняется в худшую сторону. Большинство подобных случаев свидетельствуют о том, что человек подавляет свои эмоции или привычки, вместо того чтобы изучить их, а алкоголь нейтрализует способность скрывать эти проблемы в тени.
Недавно моя приятельница рассказала мне о том, что изменила мужу. Ее изводило чувство вины и раскаяния, и она повторяла: «Ты должен понять: изменять мне несвойственно».
Встретить настоящего мужчину совсем несложно. Вы можете даже не подозревать, что подобные мужчины находятся в вашем окружении. А все потому, что шаблонное представление о настоящем мужчине, которое нам прививают СМИ, не имеет ничего общего с реальностью. Поэтому женщины, встретив, «не узнают» настоящих мужчин, но связываются с теми, кто им в подметки не годится. Читайте книгу с открытым сердцем и размышляйте над своей прошлой жизнью, делайте выводы о своих прежних ошибках в отношениях с противоположным полом и принимайте новые решения для построения своей новой судьбы! На страницах этой книги вы найдете ответ, почему вам до сих пор не удалось удачно выйти замуж, почему это удалось другим счастливицам и что вам надо сделать, чтобы пополнить их немногочисленные ряды.
Книга Питера Янга открывает огромную неизведанную территорию в практике НЛП. Его работа — это самый крупный вклад в развитие НЛП за последние несколько лет. Автор приглашает читателя к путешествию с целью исследования собственной жизни и снабжает необходимыми для этого инструментами. Здесь представлены основные, наиболее эффективные методики НЛП в сочетании с новыми открытиями и находками, что делает эту книгу интересной как для новичков, так и для людей, хорошо знакомых с этим направлением. Ознакомившись с несколькими основными методиками, вы сможете испытать их на себе, что позволит вам лучше понимать себя, других людей и общество в целом.
Эта книга про успешное преодоление кризиса среднего возраста, про переоценку жизненных ценностей и про то, как обычный представитель среднего класса может поменять себя, своё отношение к миру, свою профессию и всю свою жизнь. Как из корпоративного работника, живущего без радости, без цели и смысла, можно превратиться в человека, нашедшего дело своей мечты и мотивацию, чтобы развиваться и двигаться вперёд.
Нам с детства твердят, что главный секрет успеха в упорном труде или хорошем образовании. Но на деле все оказывается не так просто. Троечники становятся звездами, а трудяги прозябают в безвестности. До эпохи анализа больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что нужно для того, чтобы стать знаменитым. Один из самых цитируемых ученых современности Альберт-Ласло Барабаши решил применить научные методы, чтобы вывести формулу успеха. Он изучил судьбы тысяч ученых, спортсменов, людей искусства и выявил пять универсальных законов успеха.
18+. В некоторых эссе цикла — есть обсценная лексика.«Мы радуемся неудачам богачей и люто завидуем их успехам. Обычно лежа на своих диванах в ипотечных эконом-норах» (с).
Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур. И поможет вам безопасно и эффективно, используя возможности своего организма, справляться с разнообразными проявлениями диссонанса. Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию, и постараемся осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь.
С помощью простых и увлекательных упражнений книга вернет вам свежесть восприятия. Вы начнете яснее мыслить, продуктивнее работать и заново обретете интерес к жизни, заметив то, что действительно важно для вас.
Лаконичное и обманчиво простое руководство по писательскому мастерству, которое научит видеть и чувствовать определенные элементы прозаического текста, техники и режимы повествования; различать эти элементы, чтобы эффективно использовать их и оттачивать мастерство. Каждая глава включает примеры из мировой классики с остроумными комментариями Урсулы Ле Гуин и упражнения, которые можно выполнять в одиночку или в группе. Все упражнения тренируют основные элементы нарратива: как рассказывается история, что движет ее вперед, а что тормозит. На русском языке публикуется впервые.
В своей новой книге Дмитрий Горелышев дает аналитические и раскрепощающие упражнения для рисования набросков с фигуры, рекомендации по организации личной практики, а также ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Эти упражнения помогут как начинающим рисовальщикам, будь то иллюстраторы, художники-любители или студенты художественных вузов, так и профессиональным художникам разнообразить практику рисования человека, сделать ее по-настоящему увлекательной и полезной.
Авторская методика Александра Рыжкина из 6 этапов, основанная на двадцатилетнем опыте преподавания, — уникальное прикладное пособие для всех, кто хочет овладеть навыками академического рисунка головы человека. С помощью пошаговых указаний и подробных пояснений вы добьетесь искусного исполнения, глубины, цельности и выразительности рисунка в своих работах.