Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань - [17]

5. ВСПРЫГИВАНИЕ «КАРП»

Из положения лежа на спине (рис. 222) прямые ноги махом отвести назад, ступни уходят за голову, ладони на земле за головой (рис. 223). Быстро разгибая тело, махнуть ногами вперед, нижняя часть тела при этом отрывается от земли, а руки отталкиваются, помогая вспрыгнуть (рис. 224).

Особенности: замах делать плавно прямыми ногами, действия замаха, разгиба и отталкивания руками от земли строго согласованы.

6. СКАЧОК ЦИКАДЫ

Из положения в упоре лицом вниз (рис. 225), прогнуться в пояснице вниз (Рис. 226), затем быстро взмахивая ею вверх, оттолкнуться ступнями вперед (рис. 227). Тело пролетает вперед и принимает положение в упоре лежа лицом вверх (рис. 228). Оттолкнувшись правой рукой (рис. 229) и перевернувшись в положении упора влево, вновь принять положение в упоре лежа лицом вниз (рис. 230).

7. ОПРОКИДЫВАЮЩИЙ ПОДКАТ

Из левосторонней гунбу провести цяньсао туй, зацепляя носком правую ступню противника (рис. 231). Перенести вес тела на правую ногу и опустить последнюю на колено (рис. 232) и далее, заваливаясь на правый бок, перевернуться на спину и нанести левой стопой удар в пах или живот противника (рис. 233).

Особенности: движение проводится плавно и слитно; зацепив ступню противника, прижаться к нему голенью, не давая возможности освободить ногу.

8. ПОДБИВАЮЩИЙ ПОДКАТ

Из левосторонней дулибу (рис. 234) провести падение скольжением на правый бок (рис. 235). Опуская руки на землю, ударить ребром стопы под коленную чашечку противника (рис. 236).

Особенности: этот подкат типичен для школы, сила-ли сосредоточена в левой стопе, движения падения и удара скоординированы, смотреть влево.

9. РАЗВОДЯЩИЙ ПОДКАТ (ВИД СВЕРХУ)

После скачка цикады принять положение упора лежа лицом вверх (рис. 237). Переворачиваясь на левый бок и упираясь руками в землю, с силой ударить левой ногой вперед, а правой назад (рис. 238), перевернуться на спину и нанести дэн туй в пах противника (рис. 239).

10. ЗАЩИТА ПАХА

Лежа на спине (рис. 240) быстро поднять согнутые в коленях ноги над пахом (рис. 241). После чего нанести цэ чуай туй, переворачиваясь на левый бок правой ногой, стопа левой ноги защищает пах (рис. 242).

11. ОПРОКИДЫВАНИЕ ЦЕПЛЯНИЕМ НОГИ

В положении лежа на левом боку (рис. 243) зацепить левым носком ногу противника и нанести толчок правой подошвой в голень, вынуждая того упасть (рис. 244).

Особенности: движения слитные, левая стопа тянет на себя в то время как правая давит (не бьет) в голень противника. Во время отработки валяния стремитесь овладеть навыками быстрого вспрыгивания и мягкого падения. Все движения должны быть упругими и сильными.

После разучивания техники валяния целесообразно выполнять формы подсечек, прыжков, падений и подкатов на площадке со специально вбитыми колышками для нанесения ударов (рис. 245). Примерно после 2-х лет каждодневных занятий вы сумеете достойно встретить сильного противника из невыгодного положения.

9. Техника пасов и финтов

Пасы — обманные движения, имитирующие нанесение удара. Финты — хитроумные обманные удары, когда рука или нога меняет траекторию движения и поражает соперника совершенно не там, где он ждет. Пасы и финты появились в боевых системах тогда, когда стало ясно, что одной силы для победы явно недостаточно. На смену ей пришли хитрость, изворотливость и обманные движения. Поэтому пасы и финты очень могут быть полезны людям не сильным, особенно подросткам и женщинам.

В Мицзун-цюань пасы и финты для удобства объединены в строгую систему, так как очень часто они дополняют друг друга.

Чтобы читателю стало ясно, чем отличается финт от обманного удара, приведу примеры. Представьте, что вы замахнулись справа, а на самом деле нанесли противнику удар слева — это пасс и обманный удар. А если вы, скажем, бьете правым кулаком в грудь противнику и в последний момент, когда кулак уже почти достиг цели, вдруг, сгибая ударную руку в локте наносите им удар в лицо справа вверх — это финт.

Финты придают школе Мицзун-цюань характерное своеобразие, а в бою их применение зависит от уровня подготовленности противника. Если вы слабее и медлительнее, то нет надобности использовать финты, если противник силен в защите, то на помощь тогда приходят финты.

Основные требования к выполнению техники финтов следующие:

1. Четкость.

2. Быстрота.

3. Плавность.

4. Использование силы ног и поясницы.

Ниже рассматриваются основные финты, которые обязательно осваиваются на начальном уровне. Для большей наглядности все приемы показаны на противнике с тем условием, что он не успевает реагировать на настоящий удар, и не приводит контратаку.

1. ЧАО ЦЮАНЬ ИЗ БЯНЬ ЦЮАНЬ

Из правосторонней сюйбу, переходя в гунбу, нанести противнику правый бянь цюань в лицо; левая ладонь расположена у правой стороны груди пальцами вверх (рис. 246). Не достигая кулаком цели, быстро пружинно вернуть кулак назад и, приподняв правый локоть, нанести чао цюань этим же кулаком (рис. 247).

Продолжение атаки: после финта перенести вес тела полностью на правую согнутую ногу и нанести левый дэн туй в пах противника (рис. 248).

2. ЛЯО ЦЮАНЬ ИЗ БЯО ЧЖАН

Из правосторонней сюйбу, переходя в гунбу, нанести правый бяо чжан в горло противнику (рис. 249). Не доводя пальцы атакующей ладони до цели, сокращением мышц согнуть правую руку в локте, ладонь превращается в кулак и нанести ляо цюань в нижнюю часть живота или пах противника, при этом корпус слегка нагибается, левая ладонь защищает правую сторону лица (рис. 250).