Футбольные финты, уловки, трюки - [5]
11) Футболист движется с мячом к штрафной площади команды-соперника.
На него, прямо – спереди или по диагонали – справа, набегает игрок команды-соперника.
Поставив на мяч сверху стопу правой ноги, футболист шипами бутсы правой ноги катит мяч назад, в сторону своей спины мимо внутренней стороны стопы левой ноги и, как только мяч окажется за пяткой левой опорной ноги, футболист несильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги, направляет мяч влево мимо пятки своей левой опорной ноги и, резко ускорившись, устремляется вслед за мячом, оставляя игрока команды-соперника у себя за спиной.
12) Игровая ситуация та же, что и в предыдущем случае и отличается от нее только тем, что, заметив слева от себя открывшегося партнера по команде, футболист сильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги посылает ему мяч мимо пятки своей левой опорной ноги.
13) Игровая ситуация таже, что и в предыдущем случае. Не теряя контакта с мячом, футболист, шипами бутсы правой ноги катит мяч сначала назад мимо внутренней стороны стопы левой ноги, а затем влево, мимо пятки левой ноги.
Выводя мяч из-за пятки левой ноги влево, футболист разворачивает внутреннюю сторону стопы правой ноги вперед и, как только мяч целиком выдвинется из-за пятки левой ноги наружу, футболист резким ударом, внутренней стороной стопы правой ноги посылает мяч вперед себе на ход.
Резко ускорившись, футболист устремляется вслед за мячом, обходя игрока команды-соперника со стороны правого плеча.
14) Совершив блистательный проход по правому краю, футболист ворвался в штрафную площадь команды-соперника недалеко от лицевой линии футбольного поля.
Чтобы ликвидировать прорыв, навстречу ему по диагонали – слева, резко устремился игрок команды – соперника.
Не сбавляя скорости, футболист, по ходу быстрого бега, мгновенно пронес вперед стопу своей левой ноги мимо мяча с правой стороны, опустив её впереди и правее мяча.
По ходу бега, футболист, резким ударом, внутренней стороной стопы правой ноги послал мяч вперед мимо внешней стороны стопы своей левой опорной ноги и мимо набежавшего на него игрока.
Проскочив вслед за мячом мимо игрока, футболист рванулся к ближней стойке ворот соперника.
Зная высочайший уровень мастерства этого футболиста и веря в то, что он сумеет совершить «слаломный» проход, партнеры по команде, активно поддержав атаку, резко ворвались в штрафную площадь соперника.
Футболист, с ювелирной точностью, выкатил мяч одному из них и тот, пушечным ударом под перекладину, вогнал мяч в сетку ворот команды-соперника.
15) Футболист, на огромной скорости, мчится с мячом к штрафной площади команды-соперника.
Недалеко от штрафной площади навстречу ему устремились два игрока команды-соперника, которых сзади подстраховывает третий игрок.
Не сбавляя скорости, оттолкнувшись от газона футбольного поля левой ногой, футболист, с широко расставленными ногами пролетает по воздуху вперед, приземляясь с таким расчетом, чтобы его левая нога оказалась впереди правой ноги, а мяч – между ног, напротив внутренней стороны стопы его правой ноги.
Футболист несильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги направляет мяч влево мимо пятки своей левой опорной ноги и, резко ускорившись, устремляется вслед за мячом, обходя игроков команды-соперника со стороны.
16) Игровая ситуация та же, что и в предыдущем случае и отличается от нее только тем, что, заметив слева от себя открывшегося партнера по команде, футболист сильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги, посылает ему мяч мимо пятки своей левой опорной ноги.
17) Футболист движется с мячом к штрафной площади команды-соперника.
На него, справа – сбоку, резко набегает игрок команды – соперника.
Разворачиваясь к набегающему игроку грудью, футболист широким, амплитудным движением проносит левую ногу над мячом, опуская стопу левой ноги на газон футбольного поля между игроком и мячом.
Реагируя на это движение, игрок приостановится, а в этот момент футболист несильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги посылает мяч мимо пятки своей левой опорной ноги в направлении своего первоначального движения и, развернувшись в сторону мяча, устремляется вслед за мячом, оставляя игрока команды-соперника у себя за спиной.
18) Игровая ситуация та же, что и в предыдущем случае и отличается от нее только тем, что, заметив слева от себя открывшегося партнера по команде, футболист сильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги посылает ему мяч мимо пятки своей левой опорной ноги.
19) Футболист ведет мяч левой ногой.
На него, по диагонали – справа, резко набегает игрок команды-соперника.
Имитируя удар по мячу, футболист, сделав резкий короткий взмах назад своей левой ногой, мгновенно опускает ее на газон футбольного поля впереди мяча елевой стороны так, чтобы мяч оказался между его ног.
Реагируяна это движение, игрок приостановится, а в этот момент футболист несильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги направляет мяч влево мимо пятки своей левой опорной ноги и, резко ускорившись, устремляется вслед за мячом, оставляя игрока команды-соперника у себя за спиной.
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
«Книга тренеров NBA» – самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией тренеров NBA, включает в себя широкий спектр тренировок и советов: от правильной постановки тела при броске до мотивации собственной команды после разгромного поражения. Вы научитесь думать на паркете, моментально принимать решения и проводить сложнейшие комбинации. С помощью этой книги вы сможете не только выделиться во дворе или спортивном зале, но и создать собственную «Дрим тим», научив тому же самому своих друзей или подопечных.
Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день? Пора навести во всем порядок! Шаг за шагом освободите комнаты от ненужных вещей, выветрите старые привычки вместе с пылью, наполните холодильник свежими продуктами по сезону, и вы сами не заметите, как постройнеет ваше тело. Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью простой, но грамотно построенной уборки дома.
Фрэнк начинал в престижной академии «Вест Хэма». Его дядя – легендарный тренер Гарри Реднапп, отец – бывший профессиональный футболист. Родители никогда не бедствовали. Казалось бы, Лэмпарду очень повезло. Но одного везения недостаточно, если хочешь стать лучшим.В своей автобиографии именитый полузащитник честно рассказывает о том, через что ему пришлось пройти, чтобы увековечить себя в футбольной истории.
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите свое счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться. Мы расскажем об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях ее следует применять, а также дадим краткие рекомендации с учетом особенностей того или иного заболевания.
Современная спортивная школа – это учреждение образования или спорта? Как действовать в период реформирования, модернизации и оптимизации системы подготовки спортивного резерва? Как сберечь тренеров и в погоне за новшествами не забыть о главном – качественной подготовке резерва для спортивных сборных команд страны? С этими вопросами ежедневно сталкиваются руководители и специалисты всех уровней.В книге предложены предпочтительные варианты решений в различных ситуациях, даны разъяснения действующего законодательства.