Футбольные финты, уловки, трюки - [4]
Перенося вес тела на левую ногу, футболист несильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги направляет мяч влево мимо пятки своей левой опорной ноги. Мгновенно опустив правую ногу правее левой ноги, резко разворачивая корпус влево, футболист, с силой оттолкнувшись от газона футбольного поля правой ногой, делает левой ногой стремительный шаг вперед в сторону мяча и, резко ускорившись, устремляется вслед за мячом, оставляя игрока команды-соперника у себя за спиной.
Поскольку после удара стопой правой ноги по мячу техника работы ног для уловок, изложенных в пунктах № 4, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21 одна и та же, то в дальнейшем, при их описании, в тексте описание данной техники работы ног не повторяется, но на практике эта техника каждый раз исполняется так, как это описано в заключительной части пункта 1.
2) Игровая ситуация та же, что и в предыдущем случае и отличается от неё только тем, что, заметив слева от себя открывшегося партнера по команде, футболист сильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги посылает ему мяч мимо пятки своей левой опорной ноги.
3) У остановившегося в районе площади ворот команды-соперника мяча, первым оказался футболист.
В сутолоке у ворот, располагаясь к воротам левым боком, футболист сильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги посылает мяч мимо пятки своей левой опорной ноги в левый от себя нижний угол ворот команды-соперника.
4) Мяч катится по газону футбольного поля навстречу футболисту.
На него, прямо – спереди, стремительно набегает игрок команды-соперника.
Выдвинув вперед навстречу мячу левую ногу, футболист, пропуская мяч между ног, несильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги направляет мяч влево мимо пятки своей левой опорной ноги и, резко ускорившись, устремляется вслед за мячом, оставляя игрока команды-соперника у себя за спиной.
5) Игровая ситуация та же, что и в предыдущем случае и отличается от неё только тем, что, заметив слева от себя открывшегося партнера по команде, футболист сильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги, посылает ему мяч мимо пятки своей левой опорной ноги.
6) Мяч катится параллельно линии ворот навстречу футболисту, располагающемуся в районе площади ворот соперника по центру, левым боком к ним.
Со стороны ворот футболиста перекрывают сразу два игрока команды-соперника.
Посылать мяч в ворота правой ногой с разворотом бессмысленно: мяч непременно угодит в одного из игроков команды-соперника, и футболист принимает иное решение: пропуская мяч между ног, он сильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги посылает мяч мимо пятки своей левой опорной ноги в левый от себя угол ворот команды-соперника.
7) Ожидая передачу мяча с правого края, футболист располагается в районе площади ворот команды-соперника напротив ближней стойки ворот, развернувшись к воротам соперника левым боком.
В этот момент, совершающий головокружительный проход по правому краю его партнер по команде, быстро оценив ситуацию, делает резкую нацеленную передачу мяча в ноги футболисту.
Со стороны ворот футболиста атакуют сразу три игрока команды-соперника.
В такой ситуации и при таком расположении футболиста относительно ворот команды-соперника, послать мяч в ворота правой ногой с разворотом практически невозможно и футболист принимает иное решение: оттолкнувшись от газона футбольного поля правой ногой, невысоко выпрыгивая вверх, футболист резким движением посылает вперед навстречу летящему к нему мячу левую ногу с таким расчётом, чтобы левая нога, не задев мяч, проскочила мимо мяча вперед елевой стороны.
Мяч летит между ног, находящегося в воздухе, футболиста.
Футболист, с лёта, резко бьет по мячу внутренней стороной стопы правой ноги, посылая мяч мимо пятки своей левой ноги в дальний угол ворот команды-соперника.
8) Протолкнув мяч вперед себе на ход, футболист, проскочив между игроками команды-соперника, вышел к воротам соперника прямо по их центру.
Из ворот навстречу футболисту стремительно выбегает вратарь.
Расстояние между вратарём и футболистом – минимальное.
Обводить вратаря поздно, послать мяч в ворота прямым ударом практически невозможно: мяч непременно угодит во вратаря, перебросить мяч через вратаря тоже не представляется возможным: вратарь легко поймает его.
Мгновенно оценив ситуацию, футболист, выпрыгнув вверх, резко развернулся в воздухе к воротам и вратарю левым боком и сильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги, послал мяч мимо пятки своей левой ноги и мимо вратаря в левый от себя нижний угол ворот команды-соперника.
9) Футболист ведет мяч правой ногой.
На него, прямо – спереди или по диагонали – справа, набегает игрок команды-соперника.
Опуская по ходу бега стопу правой ноги справа от мяча, футболист, выдвигая вперед левую ногу слева от мяча, делает левой ногой длинный шаг вперед и несильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги направляет мяч влево мимо пятки своей левой опорной ноги.
Резко ускорившись, футболист устремляется вслед за мячом, оставляя игрока команды-соперника у себя за спиной.
10) Игровая ситуация та же, что и в предыдущем случае и отличается от нее только тем, что, заметив слева от себя открывшегося партнера по команде, футболист сильным ударом, внутренней стороной стопы правой ноги посылает ему мяч мимо пятки своей левой опорной ноги.
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
«Книга тренеров NBA» – самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией тренеров NBA, включает в себя широкий спектр тренировок и советов: от правильной постановки тела при броске до мотивации собственной команды после разгромного поражения. Вы научитесь думать на паркете, моментально принимать решения и проводить сложнейшие комбинации. С помощью этой книги вы сможете не только выделиться во дворе или спортивном зале, но и создать собственную «Дрим тим», научив тому же самому своих друзей или подопечных.
Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день? Пора навести во всем порядок! Шаг за шагом освободите комнаты от ненужных вещей, выветрите старые привычки вместе с пылью, наполните холодильник свежими продуктами по сезону, и вы сами не заметите, как постройнеет ваше тело. Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью простой, но грамотно построенной уборки дома.
Фрэнк начинал в престижной академии «Вест Хэма». Его дядя – легендарный тренер Гарри Реднапп, отец – бывший профессиональный футболист. Родители никогда не бедствовали. Казалось бы, Лэмпарду очень повезло. Но одного везения недостаточно, если хочешь стать лучшим.В своей автобиографии именитый полузащитник честно рассказывает о том, через что ему пришлось пройти, чтобы увековечить себя в футбольной истории.
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите свое счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться. Мы расскажем об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях ее следует применять, а также дадим краткие рекомендации с учетом особенностей того или иного заболевания.
Современная спортивная школа – это учреждение образования или спорта? Как действовать в период реформирования, модернизации и оптимизации системы подготовки спортивного резерва? Как сберечь тренеров и в погоне за новшествами не забыть о главном – качественной подготовке резерва для спортивных сборных команд страны? С этими вопросами ежедневно сталкиваются руководители и специалисты всех уровней.В книге предложены предпочтительные варианты решений в различных ситуациях, даны разъяснения действующего законодательства.