Физкультура против недуга - [5]
– Всё это звучит очень убедительно. Но может быть, на моё счастье всё обойдётся? В конце концов, другие-то ездят, и всё у них хорошо!
– А скольких людей, более здоровы, чем вы, привозят обратно на носилках в астматическом статусе!
– И всё-таки я решаюсь! Но даю слово, что ослушалась первый и последний раз…
Спустя две недели в реанимационном отделении пульмонологической больницы мне говорят:
– А известная вам Нина Николаевна – с юга прямо к нам. Ещё раз вернули её с того света. Но при настоящей непогоде трудно предположить, как поведёт себя дальше её ослабленный организм.
Зачастили простуды. Больничный лист, другой, третий… Физкультура теперь помогала только частично убрать мокроту. И вот страшный финал: с отчаяния Нина Николаевна согласилась на новый, такой надёжный для других, метод лечения от аллергии, и после первой же инъекции гистоглобулина "скорая помощь" помчала её по вечерней Москве. А ночью у неё случился спонтанный пневмоторакс (внезапный разрыв лёгкого), и на этот раз реаниматоры оказались бессильны…
До сих пор думаю: мог ли я тогда, в телефонном разговоре, настоять на своём?
Глаз да глаз
– Людмила Васильевна, в эту субботу в половине десятого утра приводите Сашу на стадион для врачебно-педагогического контроля.
– Мы не сможем прийти… Саша во вторник после школы пошёл в Кусковский парк, залез на ольху и нарвал девочке цветущих веток. А ведь я накануне предупреждала его: "Началось цветение деревьев, не ходи в парк, опять тебе плохо будет". Куда там! Пришёл домой – одежда и лицо засыпаны пыльцой. Тут же закхекал, грудь – бочонком, носоглотка отекла. Теперь это недели на три…
– Что же вы молчали трое суток? Ему же можно было сразу помочь, и сейчас не было бы уже затруднённого дыхания.
– Признаюсь, упустила я время, Зато теперь мы делаем всё, что положено, даже ночью. Ему стало много лучше.
Прошёл год, и снова наступила весна. Жду телефонного звонка. Есть!
– Санька-то мой что снова наделал! Теперь ветки берёзы понадобились, и результат тот же. Не спали до четырёх часов утра – работали и работали. А потом вдруг ему стало лучше, мы уснули и проспали до обеда. Но, похоже, одышка начинается снова. Наверное, всё опять затянется недели на три…
– А вот и нет! Вы успели вовремя помочь мальчику. Теперь нужно усилить программу контрастным обливанием через каждый час. Пройдёт три-четыре дня, и победа будет за вами!
Всё так и было! Без лекарств, собственными умелыми руками и водой был снят аллергический отёк слизистой дыхательных путей, расслаблена гладкая мускулатура бронхов, нормализовано внешнее дыхание. Через неделю Саша уже тренировался на свежем воздухе.
Но вот иной вариант.
Таня Фолюш родилась в сентябре 1969 года, развивалась нормально, но её мучили частые респираторные заболевания. В 5 лет у неё были удалены гланды, и болеть она стала реже. В школу пошла в 8 лет и вновь начала часто болеть. В декабре 1977 года Таня перенесла грипп в тяжёлой форме, и после этого у неё начались приступы бронхиальной астмы, которые продолжались всю зиму по 2 – 3 раза в месяц. В феврале 1978 года девочке пришлось оставить школу и перейти на домашнее обучение. С того же времени она стала наблюдаться у аллерголога. Когда Тане сделали пробы, была отмечена реакция на домашнюю пыль, мех, злаки. К лету девочка очень похудела, ссутулилась. С июня по август она была в Крыму, где чувствовала себя хорошо. Однако в Москве у неё вновь начались приступы.
С октября 1978 года Таня стала заниматься домашней физкультурой. А через год была зачислена в спортивную школу фигурного катания! А ещё через год девочка выдержала конкурс и стала заниматься лёгкой атлетикой, также в спортивной школе.
Но вот весной 1981 года её семье пришлось переезжать на новую квартиру. Двое суток сборов в облаке домашней пыли плюс лёгкая простуда, и опять тревога. Можно понять родителей Тани. Они давно успокоились и забыли, когда дочь болела последний раз, да и заняты были делом. А бактериальная инфекция и аллергия тут как тут: обильный насморк, удушье средней тяжести, цветная мокрота, высокая температура. Перевезли девочку к бабушке, вспомнили, что положено делать в таких случаях, и в считанные дни вернули Тане здоровье.
Ловушка
– Что это за трёхзначная цифра на коробочке с ингалятором?
– Стоимость его. Двести тридцать западногерманских марок.
– У вас, как видно, целая коллекция этих приборов.
– Стараюсь иметь все, что выпускает медицинская промышленность. Понимаете, для меня это первая необходимость. Можете представить себе, чтобы оперный певец вдруг закашлялся на сцене, потерял дыхание?
Пока шла наша часовая беседа, ингалятор четыре раза побывал в действии. Кошмар!
– Чем вы теперь пользуетесь?
– Новодрином. И как, наверное, вы поняли, сейчас я думаю не о любимой работе, а о том, чтобы выйти из длительного приступа.
– Но вы знаете, что использовать ингаляцию рекомендуется не чаще четырех раз в сутки?
– Знаю, но, чтобы хоть как-то существовать, я должен забыть о правилах – дошёл до предела.
– Мне понятно ваше желание поправиться и вновь выйти на сцену. Это реально, но только не следует торопить события. Наша задача – восстановить естественные защитные силы организма, укрепить здоровье и уже на этой базе освободиться от основного недуга. А для начала попробуем совместными усилиями купировать приступ без лекарств и посмотрим, когда же вновь потребуется новодрин.
ОРЗ – заболевание, знакомое, пожалуй, каждому – и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать: он чреват серьезными осложнениями. «Подхватив» грипп или простуду, советует автор книги, не спешите глотать таблетки. Есть средство гораздо эффективнее лекарства – физкультура. Б. С. Толкачев приводит конкретные рекомендации по закаливанию, гигиеническому режиму, занятиям физическими упражнениями прежде всего в целях профилактики респираторных заболеваний.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.