Физкультура против недуга - [2]
В начале 1974 года по рекомендации врачей мы снова отправились в дальнюю дорогу - в Зарайск Московской области. Помню, до самолёта Сашу несли на руках: сам он не в силах был сделать и шага - жестокое удушье не отпускало его ни на миг. Прибыли, устроились. Но на новом месте ему стало ещё хуже. Теперь он лежит в областной детской больнице. Наверное, более тяжёлого больного у них не было. Под Новый год я уговорила доктора отпустить Сашу на пару дней домой, чтобы он хоть немного побыл в семье. Пришла к нему с этой радостной вестью, а он в страхе говорит: "Спасибо, мамочка, милая. Мне очень хочется домой, но лучше останусь здесь, в больнице". Я спрашиваю: "Почему же, сынок? Мы уж и ёлку для тебя нарядили..." А он в ответ: "Нет, мамочка, нельзя мне домой. Вдруг мне станет плохо! А здесь тоже будет ёлка".
Слушать такой рассказ было выше моих сил, в горле встал комок. Подумалось: какие же муки надо было перенести шестилетнему малышу, чтобы стать таким мудрым! А Роза Егоровна сквозь слёзы продолжала:
– Ну, как можно было мне настаивать на своём? Весь следующий день, как и любой другой, провела с ним в больнице.
– Вы что же, остановились в Москве у родных?
– Если бы так! Никого у меня здесь нет, ни родных, ни знакомых. Просто я устроилась на работу ночной няней в детский сад. Конечно, всё это так трудно! Но сыну-то ещё тяжелей, и я, естественно, не могу оставить его одного.
– А в столице Сашу показывали специалистам?
– Да. Нас консультировали в Институте педиатрии Минздрава РСФСР. Обследовали его и аллергологи. Знаю, что лечили его очень хорошо, даже гормональные препараты применяли. Да вот здесь, в выписке из истории болезни, всё отмечено.
– Роза Егоровна, скажу откровенно, вы потрясли меня своим рассказом. Но как же всё-таки вы оказались на стадионе "Трудовые резервы", который и многие москвичи не знают?
– Читала я как-то о том, что спорт помогает людям излечиться от туберкулёза. Так, может быть, и Сашеньке он принесёт пользу? Скажите, ну на что же мне ещё надеяться?! А как найти вас, подсказали добрые люди...
Даже сейчас, после стольких лет, вспоминаю этот разговор с волнением. И вместе с тем испытываю светлую радость, потому что история эта окончилась хорошо. Впрочем, как и многие другие, когда жизнь больных, детей и взрослых, оказывалась крепко связанной с оздоровительной физкультурой!
А сейчас самое время поговорить об основных причинах тех несчастий, которые несут людям острые и хронические заболевания органов дыхания, аллергия и её высшая форма – бронхиальная астма, чтобы больше не допускать ошибок в физическом воспитании в семье, чтобы от беспечности людей не осталось и следа.
Человек – творец своего счастья. С этими словами всякий согласится. Но если иметь в виду респираторные недуги и аллергию, то несчастья тоже творит сам человек. Нет, в дурном умысле никого нельзя упрекнуть. Причина этих несчастий в неведении, в недостаточно продуманных действиях, в непоследовательности, в умопомрачительной неактивности. Но, к сожалению, из этих "не" и рождается тот злой ветер ошибок в физическом воспитании человека, который приносит в семью горе.
Наследство, которому не позавидуешь
Когда к ребёнку переходят по наследству русые кудри, красивые черты лица, музыкальный дар, математические способности, золотой характер, всё это радует. Но наследство может быть и нежелательным. Известно, например, что у родителей-аллергиков дети рождаются тоже аллергиками. Вероятность этого 100-процентная! Какая страшная истина! ребёнок только родился, а ему уже нельзя многого есть и пить, вдыхать запахи трав и цветов... И год от года "чем дальше в лес, тем больше дров".
Строгая диета, тепличный домашний режим, мощные лекарства, выработка искусственного иммунитета к выявленным аллергенам, иглоукалывание, лазер – вот далеко не полный перечень средств, которые обычно применяются для лечения аллергии. Но помогли ли они большинству мечтающих навсегда избавиться от недуга? К сожалению, вместо полного выздоровления эти средства лишь временно облегчают состояние больного, ослабляют симптомы заболевания, дают косметический эффект. Разве это нужно заинтересованным людям?
Поэтому всем, кто страдает этим неприятным заболеванием, поря задуматься о своём здоровье и здоровье своих детей. Задуматься и наконец обратиться за помощью к физической культуре.
"А способна ли физкультура помочь?" – наверное, с недоверием подумаете вы. Да, способна. И ещё как! Яркой иллюстрацией является история болезни исключительно миниатюрной в свои семь с половиной лет Анечки Диковой.
Диатез как будто только и ждал её рождения, острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ) следовали одна за другой, а в 11 месяцев – "старт" в бронхиальную астму.
Нужно ли говорить о том, что в последующие годы лечение ребёнка велось так, что комар носа не подточит? Наверное, нет. Однако болезнь развивалась, и к моменту нашего знакомства девочка оказалась полностью во власти бронхиальной астмы со многими другими осложнениями в состоянии здоровья. Отёчная носоглотка, обострение хронического гайморита, бочкообразная грудь, ярко выраженная дыхательная недостаточность, тахикардия (пульс в покое 126 уд/мин), диатезная короста, обильная мокрота, потрясающая потливость... и усталые глаза, в которых только боль и страх – вот что характеризовало этого ребёнка.
ОРЗ – заболевание, знакомое, пожалуй, каждому – и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать: он чреват серьезными осложнениями. «Подхватив» грипп или простуду, советует автор книги, не спешите глотать таблетки. Есть средство гораздо эффективнее лекарства – физкультура. Б. С. Толкачев приводит конкретные рекомендации по закаливанию, гигиеническому режиму, занятиям физическими упражнениями прежде всего в целях профилактики респираторных заболеваний.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.