Физкультура против недуга - [2]
В начале 1974 года по рекомендации врачей мы снова отправились в дальнюю дорогу - в Зарайск Московской области. Помню, до самолёта Сашу несли на руках: сам он не в силах был сделать и шага - жестокое удушье не отпускало его ни на миг. Прибыли, устроились. Но на новом месте ему стало ещё хуже. Теперь он лежит в областной детской больнице. Наверное, более тяжёлого больного у них не было. Под Новый год я уговорила доктора отпустить Сашу на пару дней домой, чтобы он хоть немного побыл в семье. Пришла к нему с этой радостной вестью, а он в страхе говорит: "Спасибо, мамочка, милая. Мне очень хочется домой, но лучше останусь здесь, в больнице". Я спрашиваю: "Почему же, сынок? Мы уж и ёлку для тебя нарядили..." А он в ответ: "Нет, мамочка, нельзя мне домой. Вдруг мне станет плохо! А здесь тоже будет ёлка".
Слушать такой рассказ было выше моих сил, в горле встал комок. Подумалось: какие же муки надо было перенести шестилетнему малышу, чтобы стать таким мудрым! А Роза Егоровна сквозь слёзы продолжала:
– Ну, как можно было мне настаивать на своём? Весь следующий день, как и любой другой, провела с ним в больнице.
– Вы что же, остановились в Москве у родных?
– Если бы так! Никого у меня здесь нет, ни родных, ни знакомых. Просто я устроилась на работу ночной няней в детский сад. Конечно, всё это так трудно! Но сыну-то ещё тяжелей, и я, естественно, не могу оставить его одного.
– А в столице Сашу показывали специалистам?
– Да. Нас консультировали в Институте педиатрии Минздрава РСФСР. Обследовали его и аллергологи. Знаю, что лечили его очень хорошо, даже гормональные препараты применяли. Да вот здесь, в выписке из истории болезни, всё отмечено.
– Роза Егоровна, скажу откровенно, вы потрясли меня своим рассказом. Но как же всё-таки вы оказались на стадионе "Трудовые резервы", который и многие москвичи не знают?
– Читала я как-то о том, что спорт помогает людям излечиться от туберкулёза. Так, может быть, и Сашеньке он принесёт пользу? Скажите, ну на что же мне ещё надеяться?! А как найти вас, подсказали добрые люди...
Даже сейчас, после стольких лет, вспоминаю этот разговор с волнением. И вместе с тем испытываю светлую радость, потому что история эта окончилась хорошо. Впрочем, как и многие другие, когда жизнь больных, детей и взрослых, оказывалась крепко связанной с оздоровительной физкультурой!
А сейчас самое время поговорить об основных причинах тех несчастий, которые несут людям острые и хронические заболевания органов дыхания, аллергия и её высшая форма – бронхиальная астма, чтобы больше не допускать ошибок в физическом воспитании в семье, чтобы от беспечности людей не осталось и следа.
Человек – творец своего счастья. С этими словами всякий согласится. Но если иметь в виду респираторные недуги и аллергию, то несчастья тоже творит сам человек. Нет, в дурном умысле никого нельзя упрекнуть. Причина этих несчастий в неведении, в недостаточно продуманных действиях, в непоследовательности, в умопомрачительной неактивности. Но, к сожалению, из этих "не" и рождается тот злой ветер ошибок в физическом воспитании человека, который приносит в семью горе.
Наследство, которому не позавидуешь
Когда к ребёнку переходят по наследству русые кудри, красивые черты лица, музыкальный дар, математические способности, золотой характер, всё это радует. Но наследство может быть и нежелательным. Известно, например, что у родителей-аллергиков дети рождаются тоже аллергиками. Вероятность этого 100-процентная! Какая страшная истина! ребёнок только родился, а ему уже нельзя многого есть и пить, вдыхать запахи трав и цветов... И год от года "чем дальше в лес, тем больше дров".
Строгая диета, тепличный домашний режим, мощные лекарства, выработка искусственного иммунитета к выявленным аллергенам, иглоукалывание, лазер – вот далеко не полный перечень средств, которые обычно применяются для лечения аллергии. Но помогли ли они большинству мечтающих навсегда избавиться от недуга? К сожалению, вместо полного выздоровления эти средства лишь временно облегчают состояние больного, ослабляют симптомы заболевания, дают косметический эффект. Разве это нужно заинтересованным людям?
Поэтому всем, кто страдает этим неприятным заболеванием, поря задуматься о своём здоровье и здоровье своих детей. Задуматься и наконец обратиться за помощью к физической культуре.
"А способна ли физкультура помочь?" – наверное, с недоверием подумаете вы. Да, способна. И ещё как! Яркой иллюстрацией является история болезни исключительно миниатюрной в свои семь с половиной лет Анечки Диковой.
Диатез как будто только и ждал её рождения, острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ) следовали одна за другой, а в 11 месяцев – "старт" в бронхиальную астму.
Нужно ли говорить о том, что в последующие годы лечение ребёнка велось так, что комар носа не подточит? Наверное, нет. Однако болезнь развивалась, и к моменту нашего знакомства девочка оказалась полностью во власти бронхиальной астмы со многими другими осложнениями в состоянии здоровья. Отёчная носоглотка, обострение хронического гайморита, бочкообразная грудь, ярко выраженная дыхательная недостаточность, тахикардия (пульс в покое 126 уд/мин), диатезная короста, обильная мокрота, потрясающая потливость... и усталые глаза, в которых только боль и страх – вот что характеризовало этого ребёнка.
ОРЗ – заболевание, знакомое, пожалуй, каждому – и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать: он чреват серьезными осложнениями. «Подхватив» грипп или простуду, советует автор книги, не спешите глотать таблетки. Есть средство гораздо эффективнее лекарства – физкультура. Б. С. Толкачев приводит конкретные рекомендации по закаливанию, гигиеническому режиму, занятиям физическими упражнениями прежде всего в целях профилактики респираторных заболеваний.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.