Естественное очищение организма. Новые полезные привычки - [12]
Таким же путем идут экологи. Пока не прекратится сброс вредных веществ в озеро, нет смысла пытаться фильтровать воду и устраивать отстойники. Все будет бессмысленно, пока не прекратится поступление новых загрязнений. Зато потом практически не приходится напрягаться с очищением воды. Природа сама позаботится о наведении порядка, и вода в озере восстановит свои качества за поразительно короткий срок.
Если убрать из комнаты весы для контроля над собственным весом, а также избавиться от телевизора в спальной, чтобы избежать засорения сознания перед сном, то организм во многом поможет себе сам, начиная новый день налегке после полноценного, восстанавливающего силы сна. Уже после избавления от этих двух орудий пыток душа человека почувствует поразительное облегчение. Весы с успехом может заменить любое зеркало, стоит только в него взглянуть. Позже можно будет использовать для этой цели глаза других людей, читая в них, насколько привлекательно мы выглядим. И даже от этого можно с течением времени отказаться. Если человек доволен собой и умеет использовать данные Богом способности, он как бы излучает внутреннюю уравновешенность, которая располагает к себе окружающих и заслуживает всяческих комплиментов. Поначалу теплые слова со стороны будут казаться бальзамом для души, замученной утренним ритуалом взвешивания тела, в котором она обитает. Но позже человек становится все более независимым даже от подобных комплиментов, и тогда у него возникает приятное ощущение от того, насколько мало они для него значат.
На расщепление белковой пищи и на освобождение от образовавшихся элементов затрачивается немало сил и энергии. Если человек потребляет такую пищу в слишком больших количествах, он способствует зашлаковке своего организма.
Одной из самых больших проблем сегодня является белковое питание. «Что за еда без мяса!» – вот лозунг сегодняшнего общества, привыкшего к излишествам. Расплачиваться за это приходится высокой ценой. Среди основных компонентов нашего питания белковая пища переваривается труднее всего, и уже по этой причине появляющиеся шлаки зачастую образуют различные отложения. Если углеводы и жиры превращаются в воду, а двуокись углерода легко разлагается, после чего все эти вещества целиком выводятся из организма (первые два – через почки, а последнее – через легкие), то белки необходимо расщепить на составляющие элементы. А это совсем не просто. Потом, по идее, они должны выводиться из организма с мочой, но при этом, к сожалению, у белков есть тенденция накапливаться в виде отложений, особенно если их поступило слишком много. Поэтому столь опасны гарантирующие быстрое похудание диеты, рассчитанные на употребление исключительно белковой пищи.
Еще до появления «диеты менеджеров» существовали, на первый взгляд, удачные эксперименты, когда людям удавалось похудеть, поглощая в большом количестве нежирное мясо, например, бифштексы. При этом они ни на минуту не оставались с пустым желудком. Если к тому же в меню добавлялось немалое количество салата, то внешне человек выглядел здоровым и цветущим, хотя на самом деле его организм, замученный чрезмерным потреблением белковой пищи, заметно сбрасывал вес, просто не справляясь с переработкой поступающих объемов продовольствия, и накапливал образующиеся вещества. Применение подобных диет ведет к зашлаковке, которая происходит в два раза интенсивнее. Такое потребление белков чрезвычайно опасно. И сегодня мы должны отказываться от подобных экспериментов, памятуя о том, что атеросклероз начинается с отложений продуктов распада белка на стенках сосудов, и лишь позже в игру вступают холестерин и другие жиры, содержащиеся в крови. Ну, а кальций лишь завершает начатое дело.
С точки зрения генетики люди могли бы жить намного дольше. Но наш стиль жизни и система питания приводят к тому, что большинство людей умирают, не дожив до 100 лет.
Особенно отчетливо заметно повышенное накопление шлаков при таких болезнях, как ревматизм и подагра. Оно происходит, однако, не только в суставах, но и в сосудах. В наше время атеросклероз зачастую начинается, когда человек не достиг еще и 20-летнего возраста. Со временем он превращается в одно из самых неприятных проявлений надвигающейся старости, приводя к ослаблению мозговой деятельности, к деградации мускулатуры сердца и опорно-двигательной системы. Собственно говоря, клетки организма, благодаря генетической базе, могли бы доживать до 130–140 лет. Но преждевременная зашлаковка (в первую очередь сосудов) мешает этому. Сегодня существует множество популярных методов предотвращения преждевременного старения организма, то есть борьбы с накоплением шлаков. Давайте попробуем навести некоторый порядок среди огромного количества предлагаемых вариантов.
Ни одно из лекарств не может эффективно препятствовать образованию отложений. Только комплексный подход, включающий в себя различные мероприятия, способен остановить зашлаковку организма.
Не составляет труда оценить эффективность целой серии лекарственных препаратов, используемых для улучшения кровообращения, которые выпускаются фармакологической промышленностью. Их ставят в особую заслугу фармакологам. При этом было бы ошибочно утверждать, что такие средства никому не помогают. Они приносят большую пользу упомянутой промышленности, хотя ничего и не дают тем, кто их принимает. Своими пестрыми упаковками данные лекарства убеждают нас в надежной защите от серых и мрачных будней старости. Однако среди всех этих пилюль действительную пользу приносят только препараты, приготовленные на основе вытяжек из дерева гинкго. Но и они помогают далеко не в той мере, как хотелось бы надеяться. В этом отношении, наряду с энергетически заряженной водой, интерес вызывает медикамент Padma 28, изготовляемый на основе традиций тибетской медицины. О нем я более подробно расскажу позднее. Неоспоримым успехом, подтвержденным документально на примере конкретных людей, всегда пользовались методы, требующие активного участия со стороны самого человека. Например, тренировки мускульной системы, упражнения для улучшения мозговой деятельности, голодание и другие мероприятия по улучшению работы желудочно-кишечного тракта, активное потоотделение в процессе физической нагрузки и использование системы питания, позволяющей избежать возникновения различных отложений в организме.
Далеко не каждому из нас, даже дожив до преклонных лет, суждено испытать на собственном опыте, что такое воспаление легких, боль в сердце или артрит. Но уже с самого раннего детства все мы не понаслышке знакомы с желудочными и кишечными симптомами. Почему так происходит? И можно ли этому противостоять? Ответ на эти вопросы вы найдете в книге «Проблемы пищеварения», написанной доктором Рудигером Дальке в союзе с психотерапевтом Робертом Хёслем.Авторы подробным образом рассматривают расстройства и заболевания системы пищеварения, начиная от таких безобидных и быстропроходящих явлений, как икота и временная потеря аппетита, и заканчивая тяжелыми хроническими заболеваниями, включая рак желудка и кишечника, и в очередной раз заставляют нас задуматься над тем, что страдания физического тела всегда связаны с отсутствием гармонии в душе и сознании.Для широкого круга читателей.
Все болезни имеют глубокий смысл: они передают ценнейшие послания психики. Психолог Торвальд Детлефсен и врач Рудигер Дальке помогают нам понять, о чем свидетельствуют инфекционные заболевания, головные боли, несчастные случаи, сердечные приступы и желудочные колики, а также рак и СПИД. Если вы осознаете картину собственной болезни, то сможете найти новый, прямой путь к самому себе.Для широкого круга читателей.
Известный специалист в области натуропатии доктор Рудигер Дальке убежден, что голодание, в отличие от большинства популярных диет, – истинное благо не только для тела, но и для души. Автор познакомит вас с основными принципами голодания и возможностями, которые оно открывает для любого человека. Вы узнаете, нужно ли (и можно ли) вам голодать, какие изменения (иногда довольно неожиданные) произойдут с вашим телом и какой будет психологическая реакция на каждом этапе отказа от пищи. Благодаря практическим рекомендациям автора, вы сможете составить персональный детальный план голодания, учитывающий особенности вашего организма и ваши предыдущие отношения с едой.
Вы держите в руках две книги известного немецкого психотерапевта Рудигера Дальке, объединенные под одной обложкой. Книга «Исцеление души от негативных эмоций» поможет вам самостоятельно справиться с такими болезненными состояниями как нервозность, беспокойство, обида, разочарование, гнев, скорбь, упадок сил и многими другими. С помощью упражнений и медитаций, способов релаксации и самомассажа, которые предлагает автор, вы сможете обрести духовный покой и вернуть радость жизни. Книга «Деньги и духовность без противоречий» позволит вам по-новому взглянуть на отношение к деньгам.
Все болезни имеют глубокий смысл. Они передают ценнейшие послания психики. Психолог Торвальд Детлефсен и врач Рудигер Дальке помогают нам понять, о чем свидетельствуют инфекционные заболевания, головные боли, несчастные случаи, сердечные приступы и желудочные колики, а также рак и СПИД. Если вы осознаете картину собственной болезни, то сможете найти новый прямой путь к самому себе. Болезнь не является неприятной помехой на этом пути, ибо она сама – путь. Чем сознательнее мы к ней относимся, тем лучше она выполняет свои задачи.
В своей новой книге, посвященной вегетарианскому образу жизни, Рудигер Дальке рассказывает о влиянии различных видов пищи на эмоциональное и физическое состояние человека. Результаты новейших исследований в области биохимии и генетики, которые он приводит, подтверждают его многолетний врачебный опыт: растительная пища, в отличие от продуктов животного происхождения, способна полноценно обеспечить все потребности организма в питании без риска для физического и душевного здоровья.Вы узнаете, как веганский образ жизни поможет снизить риск развития остеопороза, диабета, аутоиммунных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также о том, как использовать ресурсы собственного организма для поддержания физического и психоэмоционального здоровья.Избранные рецепты веганской кухни от признанного австрийского повара Доротеи Неймар, приведенные в этой книге, вдохновят вас на кулинарные эксперименты и создание вкусных и полезных блюд.Книга адресована широкому кругу читателей, стремящихся к счастливой и здоровой жизни.
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Наталия Правдина – специалист по позитивной психологии, практикующий мастер фэн-шуй, а для своих учеников – добрая фея. Ее книги и тренинги способны как по волшебству изменить отношение к жизни, привлечь любовь, деньги, гармонию. Книга, которая перед вами, посвящена любви и тому, как привлечь ее в свою жизнь. С помощью уникальных авторских методик, практик фэн-шуй и специальных упражнений вы сможете настроиться на любовь, научиться принимать себя, наслаждаться сексом и… привлекать процветание. Чтобы встретить прекрасного принца, необязательно быть бедной Золушкой.
Говорят, что надо жить настоящим и думать о будущем, а не копаться в прошлом. Так я и делаю.Днем…Но почти каждую ночь сны возвращают меня в мое лучшее десятилетие, в удивительное время, наполненное надеждами и возможностями, прекрасными путешествиями, красивыми и умными женщинами, верными друзьями и лучшей на свете работой.1995–2005 – миром правит красота, он еще не начал превращаться в дешевый супермаркет. Расцвет московского «глянца» и модельных агентств.Волшебный мир моды, где красивая картинка важнее любых гонораров.Совсем немного людей, с которыми сегодня я мог бы это обсуждать, да и зачем?Хорошо, что есть эта книга…Михаил Королев, фотограф.
В этой книге вы найдете сто пять тем, которые стоит обсудить с подростками 10–15 лет, чтобы привить им принятые в вашей семье и обществе ценности и развить привычку думать. От житейских вопросов (что значит «настоящий друг»; можно ли скачивать фильмы в Интернете?) – до самых сложных (нужна ли нам смертная казнь?).Майкл Паркер уверен, что хорошее образование – это лишь часть хорошего воспитания. Не менее важно с детства приучать человека размышлять над этическими дилеммами. Но делать это лучше без нравоучений, в игре и увлекательном диалоге на равных, чтобы ребенок сам приходил к верным выводам.Эта книга-шпаргалка поможет вам тактично и легко обсуждать с вашим ребенком отношения, любовь и секс, нормы и законы общества, экологию и будущее нашей планеты, понятие справедливости, этику лжи и правды.Читайте, спорьте, обсуждайте, но не поучайте!
Боль в спине является одной из наиболее частых жалоб врачам. А в более старшем возрасте спина без боли – редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека. И не секрет, что цены на медицинские услуги год от года становятся все выше и выше. Но теперь, благодаря книге Стивена Риппла, у вас есть надежное средство, которое обеспечит вам эффективное альтернативное лечение по самой приемлемой цене.Эта книга посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине.
Пусть кто угодно говорит, что красота — понятие многогранное, что мужчины любят разных (вернее» по-разному красивых) женщин, что важнее не «оболочка», а «начинка». Это очень удобно, если лень следить за собой, а средств на регулярное посещение салона красоты не хватает. Но стерва — не лентяйка, она борется за свою красоту, используя самое современное оружие. Она не доверяет свои лицо и тело случайным «мастерам», она сама мастер, скульптор и художник, творец Прекрасного. Стерва не любит тратить деньги, когда их можно не тратить.
Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!Принципы средиземноморской диеты – это принципы здорового питания в чистом виде, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, нормализовать обмен веществ и вернуть своему организму состояние идеального равновесия.Благодаря тому, что рацион испанцев включает в себя вполне привычные для любого россиянина продукты – фрукты, овощи, зерновые и бобовые, рыбу и мясо, – вам не придется искать в магазинах экзотические ингредиенты и осваивать новые технологии приготовления.Рецепты, которые Наталья Герасимова приводит в своей книге, доступны и просты в исполнении, но при этом по-испански оригинальны.
Сердцем мы чувствуем, ощущаем, видим и слышим. Известный немецкий врач Рудигер Дальке убежден: сердце восприимчиво и поэтому так уязвимо. Сердце, которому долгое время причиняли боль, в конце концов заболевает.Сердце является не только превосходным барометром наших эмоций – тех чувств, которые вырываются наружу, но и местом их возникновения. Если мы по каким-то причинам подавляем эмоции, они накапливаются в сердце и создают проблемы: могут оказывать на кровеносную систему давление и привести к нарушению сердечного ритма.Из настоящей книги вы узнаете, как вовремя распознать сигналы SOS, которое подает нам наше сердце, как справиться с уже имеющимися недугами и предотвратить новые болезни.
Врач и психотерапевт Рудигер Дальке анализирует в своей книге проблему телесных, душевных и социальных кризисов, сопровождающих человека всю его жизнь. Автор раскрывает смысл и значение основных жизненных событий, от рождения до смерти, показывает важность ритуалов перехода из одного возраста в другой.Кризис середины жизни невозможно преодолеть, если человек не разобрался с вопросами переходного возраста. Правильная последовательность в переживании возрастных кризисов оказывает положительное влияние на человека, дает возможность выйти на новый уровень самосознания и стимулировать процесс дальнейшего развития.Для широкого круга читателей.Ранее книга выходила под названием «Жизненные кризисы как возможность развития.
Данное собрание идей и советов представляет собой результат моей многолетней психотерапевтической практики. Здесь вы найдете и советы касательно здорового образа жизни, к примеру, таких его аспектов, как питание и дыхание, и рекомендации на тот счет, как выстроить внутреннее отношение к обладанию, расслаблению, сексу, жизни в целом.Книгу, которую вы сейчас держите в руках, можно читать и с конца, и с начала, и с любой открытой наугад страницы. Она также подойдет для того, чтобы выбрать себе девиз дня, тему недели, месяца или даже года.