Ешь что дают? - [34]
Соль еще называется хлоридом натрия, ее химическая формула — NaCl. Она содержится в морской воде, встречается в земле в виде минерала «галит» (каменная соль). Применяется в качестве добавки к пище, консерванта.
Эксперты по здравоохранению подсчитали: населению планеты для полноценного питания достаточно около 20 миллионов тонн соли в год. На деле мы потребляем гораздо больше. По статистике, человек ежегодно съедает примерно 5 килограммов соли. И эта цифра неуклонно растет. Японец съедает 30 граммов соли в день. Американец — 20. Россиянин — от 15 до 20 граммов. Норма Всемирной организации здравоохранения — 5 граммов в сутки. Неполная чайная ложка. Как утверждают медики, инфаркты, инсульты, заболевания почек — результат избыточного потребления соли.
Хлорид натрия — неорганическое вещество. «Поэтому он не нужен нам и не усваивается организмом», заявляют убежденные противники соли. С точки зрения медицины — утверждение абсурдное. Соль жизненно необходима для нас. Соль входит в состав лимфы, крови, желудочного сока. В каждом из нас содержится примерно 300 граммов соли. Организм не может синтезировать соль самостоятельно. Если оставить человека без нее, уже через несколько дней начнутся расстройства психики, потом — мышечные спазмы, и даже наступит паралич.
Но есть ли «более полезные» и «менее полезные» виды соли в числе тех, что можно купить в магазинах?
…Москвич по имени Юрий не может жить без соли. В магазине Юрий всегда найдет, чем себя порадовать. Соленые огурцы, кетчуп, вобла… Пристрастие к соли однажды уже привело мужчину в больницу: скорая увезла его с приступом почечной колики. Врачи поставили диагноз: хронический пиелонефрит и мочекаменная болезнь. Соль запретили. Но Юрий не может отказаться от нее! Без соли он просто не чувствует вкуса еды. Любая пища кажется пресной. Есть такую — никакого удовольствия. По словам Юрия, у него иногда выходят из почек небольшие камни и болят суставы. Стоит ли так рисковать своим здоровьем? Но, может быть, у Юрия уже сформировалась зависимость от соли? Такое вообще возможно?
По мнению наркологов, удовольствие от поедания соленой пищи объясняется просто — «посыпав солью» клетки, мы раздражаем их. Это дает некоторое возбуждение тканям, то есть в данном случае соль выступает как стимулятор. Отдельные люди вполне могут быть особо чувствительны к такому раздражению. Если они отказываются от соли, у них даже появляется легкая депрессия.
А значит, «чувствительных к соли» людей, не мыслящих свою жизнь без соленых огурчиков и куриных окорочков с соленой корочкой, вполне можно использовать для получения прибыли. Так же, впрочем, как и всех остальных — ведь мы все нуждаемся в соли, не так ли? Только что мы выяснили, что это жизненно необходимый продукт!
Соль доступна и стоит дешево. Но так ли это? Сколько на самом деле мы платим за соль?
Продавать соль задешево невыгодно ни ритейлерам, ни производителям. Поэтому маркетологи придумали особые виды соли, которые позволяют продавать ее дороже. Мы все видели маленькие упаковочки морской соли, йодированной соли; соли, привезенной чуть ли не из Тибета. Они стоят столько же, сколько бы стоил пуд обычной соли.
«Цена высокая, потому что продукт полезный», — уверяют производители, нахваливая свой товар. Якобы там есть все, что нужно человеку, целый кладезь микроэлементов. А содержание вредных элементов в этой чудо-соли якобы снижено!
Когда потребитель видит в магазине такую фирменную соль в красивой упаковке, гарантирующую ему, что он не получит никакого вреда, то он перестает испытывать чувство вины за пересоленную еду. А значит, покупает ее больше и потребляет больше. Продавец получает выгоду.
Человек жаждет новых вкусовых ощущений. Натуральные продукты, которые ели наши предки, современным людям кажутся пресными и безвкусными. Производители давно превратили еду в разновидность наркотика. И соль сыграла в этом одну из главных ролей.
Во времена, когда не было холодильников, соль в первую очередь позволяла уберечь продукты от порчи и гниения. Но оказалось, что из соленой пищи можно извлечь дополнительную выгоду. Первыми успешными маркетологами стали владельцы постоялых дворов и трактирщики. Еще с древности было замечено, что если посетитель кабака поест соленых сухариков, то потом он будет больше заказывать выпивки, а также соль спровоцирует у него аппетит — и он больше будет есть.
А современная пищевая индустрия провозгласила соль королевой всех приправ.
Продукты специально делаются более солеными, чтобы у человека сформировалась привычка. Он запоминает тот объем удовольствия, который он получает от соленой пищи. И когда он ест менее соленое, он уже такого удовольствия не получает.
Приучая людей к соленому, пищевые компании нередко вступают в сговор. Производители газированных напитков специально помогают продвигать на рынке всевозможные соленые продукты. В первую очередь чипсы и картофель фри. После них человеку сразу же хочется пить. Англичане подсчитали: если снизить содержание соли в чипсах вдвое, крупнейший американский производитель газированных напитков будет продавать своей продукции за год на 5 миллиардов литров меньше. Ведь соль, сахар, жир — все, что, по сути, вредно, — очень сильно влияют на центр удовольствия.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.