Домашние средства Аюрведы - [8]

людей с питта-конституцией.

Капха

Капха сочетает в себе элементы воды и земли. Это энергия, формирующая

структуру тела, клей, который удерживает клетки вместе. Капха также отвечает

за жидкость, необходимую для жизни клеток и органов нашего тела. Она

смазывает суставы, увлажняет кожу, помогает залечивать раны и поддерживает

иммунитет. Капха обеспечивает силу, бодрость и устойчивость.

В психическом плане избыток капхи ответствен за эмоции привязанности,

алчности, похоти и зависти. Когда капха находится в равновесии, она

проявляется в тенденциях к любви, невозмутимости и всепрощению.

По своим качествам капха является тяжелой, медленной, холодной,

водянистой, маслянистой, гладкой, мягкой, статичной, вязкой и сладкой. Эти

качества определенным образом проявляются у людей с капха-конституцией.

Три доши совместно управляют всеми процессами обмена веществ в

организме. Капха способствует анаболизму — процессу построения тела, росту,

созданию новых и восстановлению поврежденных клеток. Питта регулирует

обмен веществ, процессы переваривания и всасывания. Вата управляет

катаболизмом — процессом распада, в ходе которого крупные молекулы

расщепляются на более мелкие, которые потом могут использоваться для

синтеза нужных организму веществ.

Вата, являясь принципом движения, наделяет им неподвижные питту и

капху. Таким образом, когда вата не уравновешена, она влияет на другие доши,

возмущая их. Возбужденная вата служит причиной подавляющего большинства

болезней.

Весь жизненный путь человека делится на три главных отрезка. От

рождения до 16 лет — возраст капхи, от 16 до 50 лет — питты и от 50 до 100 лет

— ваты.

В детстве преобладают капха и процесс анаболизма, поскольку это время

наибольшего физического роста и формирования тела. В этом возрасте обычны

расстройства капха-типа, например застойные явления в легких, кашель,

простуда и слизистые выделения. В зрелости — в период бурной деятельности и

жизненной активности — наиболее заметно проявляется питта. В старости ей на

смену приходят вата и процессы распада, принося с собой расстройства вата-

типа наподобие тремора, истощения, одышки, артрита и потери памяти.

ДВАДЦАТЬ КАЧЕСТВ: ВАЖНЫЙ КЛЮЧ К ИСЦЕЛЕНИЮ

Теперь мы рассмотрим еще один важный аспект аюрведической теории,

который поможет вам делать разумный выбор. В Аюрведе выделяют десять пар

базисных качеств:

Десять пар базисных качеств

Тяжелое — Легкое

Холодное — Горячее

Влажное — Сухое

Плавное — Резкое

Устойчивое — Подвижное

Мягкое — Жесткое

Скользкое — Шероховатое

Твердое — Текучее

Грубое — Тонкое

Замутненное — Ясное

Эти качества встречаются как в окружающем мире, так и в наших телах.

Сегодняшняя погода может ощущаться как легкая или тяжелая, и она может

быть текучей или сухой, подвижной (ветреной) или устойчивой, жаркой или

холодной, облачной или ясной. Пища, которую мы едим, может проявлять

любое из этих качеств; например, мороженое — тяжелое, влажное, холодное,

мягкое и текучее. Кожа может быть жирной или сухой, шероховатой или

гладкой. Настроение тоже может быть тяжелым или легким, пасмурным или

ясным, мышление бывает медленным или быстрым, ум — спокойным и

устойчивым или подвижным и сверхактивным, ясным или затуманенным.

Мы испытываем постоянное воздействие изменений в этих качествах.

Холодная, ветреная, ясная и сухая погода возбуждает вату и может вести к

простуде и множеству недомоганий вата-типа, таких как бессонница, запор или

артрит. Жаркая и влажная погода возбуждает питту и может вызывать

приступы раздражения и гнева, равно как и физические симптомы наподобие

угрей, экземы и сыпи. Облачная, серая, влажная или дождливая погода может

возбуждать капху, приводя к простуде и кашлю, депрессии, апатии, перееданию,

пересыпанию и увеличению веса.

Каждое из этих парных качеств представляет собой один из полюсов, между

которыми лежат промежуточные состояния. При сочетании качества влияют

или воздействуют друг на друга в соответствии с двумя фундаментальными

принципами Аюрведы:

Подобное увеличивает подобное.

Противоположности уменьшают друг друга.

В Аюрведе эти принципы являются ключом к исцелению. Когда проявился

дисбаланс, для успешного лечения требуется увеличение противоположных

качеств. Например, если слишком жарко (избыток питты), то холодное питье,

плавание или некоторые травы с охлаждающими свойствами помогут

успокоить питту и уменьшить тепло. Человеку, страдающему от избытка тепла,

не будет пользы от игры в теннис на солнцепеке, употребления пряной пищи

или посещения сауны. Аналогичным образом, если вы замерзли и дрожите от

холодной и ветреной погоды, съешьте миску теплого супа, закутайтесь в одеяло

или примите горячую ванну. Эти простые средства, когда мы слышим о них,

сразу же кажутся нам разумными, потому что они естественны.