Домашние средства Аюрведы - [11]
Хоро
Медл
амять шо
шая,
енное и
помнит
четкая
устойчиво
недавние
е
события и
вспомина
плохо —
ние
отдаленн
ые
С
Быст
Бурн
Рома
новид рые,
ые, со нтические
ения деятельн сценами
,
с
ые,
войны и образами
пугающие насилия
снега и
, частые
озер
С
Скуд
Непр
Глубо
он
ный,
одолжите кий,
нарушенн льный, но
продо
ый,
крепкий
лжительн
бессонниц
ый
а
Р
Быст
Четка
Медл
ечь
рая,
я,
енная,
неясная
доходчива монотонн
я
ая
Ф
Тран
Трат
Умее
инанс жирит,
ит деньги т
ы
тратит
на
экономит
деньги по удовольст ь
и
пустякам вия или копить
предметы деньги
роскоши
И
ТОГ
ОПИСАНИЕ ВАТА-КОНСТИТУЦИИ
У людей вата-типа легкие, гибкие тела, относительно хрупкое
телосложение, с легкими мышцами и небольшим количеством жира. Поэтому
они имеют тенденцию быть стройными или даже излишне худыми. Нередко они
кажутся «слишком высокими» или «слишком низкими», или же могут
выглядеть физически неразвитыми, иметь плоскую грудь и меньшую силу и
выносливость, чем люди других типов. Вены и мышцы у них нередко
выделяются на теле.
Кожа у людей вата-типа, как правило, сухая, склонна к шероховатости.
Кровообращение слабое, в результате чего руки и ноги нередко холодные.
Поскольку вата является холодной, сухой, легкой и подвижной, а людям с вата-
конституцией обычно недостает изолирующего материала (подкожной жировой
ткани), в холодную погоду они чувствуют себя неуютно, особенно если к тому же
сухо и ветрено, и предпочитают весну и лето.
У таких людей аппетит и жажда непостоянные и способность переваривать
пищу часто меняется. Их может привлекать вяжущая пища наподобие салатов и
овощей, но в действительности они нуждаются в сладком, кислом и соленом
вкусах. (Действие вкусов мы будем обсуждать в Главе 8.) Сырые овощи
увеличивают, а отнюдь не уравновешивают вату. У вата-индивидов нередко
бывают расстройства пищеварения и проблемы с усвоением питательных
веществ. У них, как правило, скудная моча, кал бывает твердым, сухим и
скудным. Одно из наиболее типичных для них недомоганий — запор.
Из всех телесных типов вата-индивиды наиболее склонны голодать или
есть очень мало, но в действительности это увеличивает вату и ведет к
дисбалансу.
Другими отличительными особенностями, характерными для вата-типа,
являются маленькие, глубоко посаженные глаза, которые нередко лишены
блеска; сухие, тонкие волосы, обычно волнистые или вьющиеся; сухие,
неровные кожа и ногти; похрустывающие и пощелкивающие суставы;
неровные, сломанные или выступающие зубы.
Вата-индивиды ходят быстро и всегда спешат. Из-за присущей вате
подвижности они не любят сидеть без дела и предпочитают постоянную
активность. Им также нравится много путешествовать. Отсутствие занятия
является для них наказанием. Их привлекают бег трусцой, прыжки и
энергичная физическая активность, но поскольку выносливости у них обычно
мало, они могут быстро переутомляться.
Людей вата-типа привлекают частые сексуальные контакты, однако
избыточный секс ведет к возбуждению ваты. Вата-индивидам обычно трудно
иметь продолжительный половой акт. У мужчин вата-типа относительно чаще
бывает преждевременное семяизвержение.
Вата-индивиды спят меньше, чем люди с другой конституцией, и склонны к
прерывистому сну или бессоннице, особенно если вата у них выведена из
равновесия. Тем не менее, когда они просыпаются, они, как правило, чувствуют
себя свежими, бодрыми и готовыми к новым делам.
В психическом отношении люди вата-типа одарены сообразительностью,
гибкостью ума и способностью к творчеству. У них блестящее воображение и
непревзойденная способность генерировать новые идеи. Они радостны и
счастливы, когда доши у них находятся в равновесии. Люди с конституцией
вата-типа склонны быстро и много говорить. Они легковозбудимы, проворны и
готовы к действию — но могут поступать необдуманно, и с превеликой
уверенностью могут дать неверный ответ или принять неправильное решение!
Вата-индивиды — любящие, преданные люди, но нередко их преданность
вызвана страхом или одиночеством. Фактически страх является одним из
симптомов выведенной из равновесия ваты. Такие люди могут испытывать
боязнь одиночества, темноты, высоты и замкнутого пространства. Для них
также типично испытывать тревогу, неуверенность и быть нервозными. Их
постоянно мучают опасения.
Одно из главных психических качеств вата-индивидов — готовность к
изменениям или, если посмотреть на это с другой стороны, трудности с
сохранением стабильности и постоянства. Они часто меняют мебель, жилье,
работу, город, где они живут, и им все быстро надоедает. Им не нравится
оставаться где бы то ни было дольше года! Их религиозные убеждения также
весьма переменчивы. Вата-индивидам может недоставать силы воли, и они
Правильно подобранная пища способствует излечению болезней и укрепляет здоровье, с другой стороны неправильное питание является одной из основных причин развития болезней. Прочитав книгу, вы познакомитесь с аюрведическим подходом к питанию. Это поможет вам научиться определять качества пищи и выбирать те продукты и блюда, которые соответствуют вашей конституции и текущему состоянию. Рецепты из индийской кухни внесут разнообразие в ваш рацион.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.
Женя Носаль, профессиональная доула и консультант по грудному вскармливанию, создательница и ведущий эксперт тренинга «Мамин курс», рассказывает о том, что происходит с женщиной после родов. Она предлагает комплексный подход к материнству, дополняя его комментариями врачей и психологов, а также историями выпускниц курса. В книге вы найдете разделы, посвященные физическому и эмоциональному восстановлению, сну, питанию, грудному вскармливанию, уходу за ребенком, и специальную главу для «новорожденных пап».
Лечение колокольной водой, медью, серебром, золотом насчитывает тысячелетия. Е. М. Родимин, председатель российского Общества металлоионотерапии, известный изобретатель, рассказывает о переосмыслении современными исследователями древних методов лечения и наложении их на современные технологии. Результаты ошеломляют! Как грамотно лечиться колокольной водой и металлами, рассказано в этой книге.
Основной причиной развития многих серьезных заболеваний является неправильное дыхание. Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улyчшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. Уникальная методика тренировки дыхательной системы была разработана знаменитым педагогом-вокалистом А. Н. Стрельниковой.
Второй том серии «Библиотека доктора Норбекова» во многом отличается от книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», хотя и является ее продолжением. Как это понимать? Очень просто…«Дурака учить — что мертвого лечить, или Советы здоровья на каждый день» — это целый мир, населенный различными персонажами. Можно сказать иначе: это зеркало, в котором каждый читатель — больной и здоровый, счастливый и не очень, умный и…слишком умный — сможет увидеть свое отражение. Рассмеяться (или, напротив, заплакать горькими слезами) — а потом собраться с духом и начать работать над собой.Новая книга посвящена теме не только телесного, но и духовного здоровья.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.
Книга содержит информацию о воздействии курения на организм, о стадиях формирования табачной зависимости, о влиянии никотина и других компонентов табачного дыма на различные органы, о пути преодоления табачной зависимости. Как самостоятельно отказаться от курения? Когда необходима помощь врача? Чем лучше питаться после прекращения употребления никотина? Почему и когда необходимы лекарственные препараты? Что выбрать – никотиновый пластырь, ингалятор, таблетки или жевательную резинку? Ответы на поставленные вопросы изложены на страницах этой книги, написанной опытными врачами-наркологами.