Динамическое обучение - [122]
му абзацу и читайте его, держа ручку во рту
Развитие стратегии визуального осмысления
Понимание письменного материала основано на ментальной карте, выведенной из текста, а не из фактической поверхностной структуры слов. Другой важный принцип, который может способствовать ускорению чтения, состоит в том, что все письменные субъекты организованы вокруг центральной темы. Центральная тема — центр для осмысления письменного материала. Центральная тема поддерживается остальной частью читаемого текста. Для ускорения чтения письменного материала визуализация — это самый эффективный метод для создания ментальной карты центральной темы и опорной информации, поскольку позволяет быстро уяснять и добавлять к «большом)' образу».
Чтобы развить эту стратегию, практически выполните свою собственную визуальную карту чего-то, что вы прочли; возможно, даже материал из этой книги. На листе бумаги нарисуйте образ или диаграмму, представляющие то, что вы прочли. Независимо от содержания прочитанного нарисуйте изображение, представляющее это содержание для вас. Это не обязательно должно быть чем-то, что кто-то другой сможет понять. Просто нарисуйте определеннре визуальное воспроизведение того, что вы читаете.'
Р.Д.: Повторяю, этот образ не должен быть понятен другим. Он должен представлять информацию только для вас. Нарисуйте ключевые слова прочитанного. Каким будет образ ключевых слов? Если вы читали о двух персонажах, нарисуйте, например, двух человечков. Если вы прочли о мозге, нарисуйте образ мозга.
Прохождение стратегии /{реорганизации
А. Думая о предметной области, касающейся вашего материала чтения, задайте себе следующие вопросы:
Какова моя цель в чтении этого материала ? Что я хочу сделать с тем, что я узнаю ?
Что для меня здесь интересно и важно, о чем я смогу узнать больше из чтения этого материала?
Что я уже знаю об этом предмете ?
Что я хочу узнать о предмете? Что я хочу найти в тексте ? (То есть Кто ? Что ? Когда ? Где ? Почему ? Как?)
Б. Задавая себе эти вопросы, вам захочется мысленно начать формировать образ или фильм, который представляет и формирует то, что вы уже знаете о предмете.
Оптимальное физиологическое состояние для чтения
А. Подумайте о переживаниях, в которых вы были:
Столь вдохновляемый и нетерпеливый научиться чему-то, чем вы еще не располагаете, — в то время когда казалось, что все ментальные процессы осуществляются на самой высокой скорости.
Способный полностью расслабиться и открыться для любой информации извне (то есть смотря фильм или телевизионную программу).
В таком состоянии повышенного осознания, что казалось, что мир вокруг движется, как в замедленном фильме (как в то время, когда вы избежали автомобильной аварии).
Погрузитесь полностью в эти переживания и обратите внимание на чувства, которые вы испытываете и, в частности, на ваши позы, частоту дыхания и другие физические атрибуты.
Б. Попробуйте читать, используя каждое из различных состояний, описанных выше. Прежде чем вы начнете чтение, поместите себя в ту позу настолько полнее, насколько это возможно. Читайте страницу материала так быстро, как можно. Пусть ваш партнер отмечает время начала и окончания, определите свою скорость чтения. Проверьте ваше понимание прочитанного, пусть партнер задаст вам пять вопросов по тексту, который вы только что прочли. Определите, какое состояния являются оптимальными для различных результатов чтения (то есть удобства, скорости, понимания и х д.).
Обновление естественной, скорости чтения
Проверьте результаты применения организованных вами стратегий и принципов на вашу естественную скорость чтения, пройдя следующие этапы со своим партнером.
Найдите состояние, которое естественно и легко поддержит то, что вы хотите узнать, и способ, которым вы хотите найти это. Прежде чем начать чтение, поместите себя в такую физиологию, которая представляет это состояние.
Прочтите несколько абзацев текста на скорости, которая чувствуется естественной и удобной для вас. Пусть партнер последит за временем с тем, чтобы можно было определить вашу скорость чтения. (Можно также почитать в течение 30 секунд.)
Проверить ваше понимание прочитанного, пусть партнер задаст пять вопросов по только что прочитанному тексту.
Стратегияускоренногочтения
Определите тему, по которой следует собрать информацию (например, лидерство, рак, чтение, необучаемость и т. д.). Посмотрите, что вы уже знаете об этой теме, и представьте мысленный образ того, что заключают в себе ваши знания о предмете ^г).
Подберите серию книг или статей по исследуемой теме. Процесс
Посмотрите на заглавие книги или статьи, которую нужно прочесть (V').
Чтобы найти центральную тему, создайте образ, основанный на том, что вызвано переживаниями, инициированными словами в названии" (V •,).
Сравнить созданный образ с изображением, которое у вас уже было о предмете (Vе,/ Vі").
Точка принятия решения (К' -> А,,).
а.Если нет созданного образа или он лишь смутно напоминает ваше представление о предмете, почувствуйте желание прояснить это отношение и скажите: «Мнелюбопытно» и продолжайте на этапе №5.
б.Если есть полная совместимость, то скажите: «Яуже знаю это* и просмотрите другой материал для чтения.
Если вы живете и работаете среди людей, вам неминуемо придется столкнуться с необходимостью убедить окружающих в чем-то действительно важном. И в этом вам поможет популярнейшая книга Роберта Дилтса, гения нейро-лингвистического программирования. Вам просто не обойтись без «фокусов языка». Смысл в том, что определенные речевые шаблоны (паттерны) способны преобразовывать убеждения и восприятие какой-либо ситуации, кардинально изменяя наши реакции на нее. За три десятилетия, прошедшие с момента их открытия, «фокусы языка» заслужили право называться самым эффективным методом влияния и лучшим средством изменения убеждений в процессе общения. Откройте для себя новые возможности.
Нездоровые убеждения, способствующие курению и перееданию, аллергиям и фобиям, онкологическим заболеваниям и опасным нарушениям иммунитета, подлежат обязательному и скорейшему устранению. С этой нелегкой задачей поможет справиться новейшая книга Роберта Дилтса, гения нейро-лингвистического программирования, и его соавторов.Издание адресовано всем, кто хочет, используя проверенные действенные методики, изменить к лучшему свою жизнь и жизнь близких людей.
Основная цель данной книги – представить когнитивные и поведенченские подходы нейролингвистического программирования, применяемые для развития персонала в рамках организационного обучения. Последнее предполагает овладение навыками лидерства, необходимыми для управления креативными и инновационными процессами. Книга адресована руководящим работникам, специалистам в области развития и обучения персонала, психологам и всем, кто интересуется практикой нейролингвистического программирования.
Эта книга посвящена новейшим значительным достижениям в области нейро-лингвистического программирования. Прочитав ее, вы научитесь простым и действенным методам успешной коммуникации, быстрого решения проблем и креативного ответа на нестандартные вызовы современной жизни.Новое поколение НЛП, развившее уникальные методики и основанное на взаимодействии не одного, а трех разумов, находит свое применение в таких разных областях, как коучинг, психологическое консультирование, психотерапия, педагогика, здравоохранение, бизнес, юриспруденция и многие другие.
Альберт Эйнштейн – великий физик, открытия которого произвели сенсацию в мире науки, в общественной и духовной жизни человечества. Его имя стало символом гениальности. Эта книга – глубокое проникновение в мир мысли Эйнштейна – может дать читателю важные ключи к пониманию психологических процессов, происходящих в личности гения. Применяя техники моделирования НЛП, автор стремится исследовать стратегии, которые привели к открытиям, и сделать их доступными нашему восприятию. Оставьте сухие стереотипы аналитических рассуждений, освободитесь из застенков собственных ограниченных моделей мира.
В первом томе серии "Стратегии гениев" Роберт Дилтс с позиции НЛП анализирует творческие и мыслительные стратегии таких всемирно признанных гениев, как Аристотель, Вольфганг Амадей Моцарт, Уолт Дисней и Шерлок Холмс. Автор ставит перед собой задачу расширить возможности применения этих стратегий, перенеся их из тех областей, где они изначально получили развитие, в другие сферы человеческой деятельности и сделать их доступными каждому, кто желает максимально развить и усовершенствовать свои творческие и умственные способности.Книга будет полезна всем, кто интересуется последними достижениями психологии и хотел бы глубже понять процессы человеческого мышления.
Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.
Наш современник обнаруживает в себе психические силы, выходящие за пределы обычного. Он изучает границы своих возможностей и пытается не стать изгоем. Внутри себя он давно начал Долгую Войну — кампанию с целью включить «одаренных» в общество как его полноправных членов. Изучать и развивать их силы, навсегда изменить возможности всей расы.
Психиатрическая больница… сумасшедший… религиозный бред… Или что-то большее? Эта книга о картине мира странных людей. Эта книга о новой вере. Эта книга — библия цифровой эпохи.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.