День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное - [69]
Сегодня начинайте принимать лекарство.
Потому что драгоценные моменты улетучиваются.
И через год все будет иначе.
Возможно, самым простым и при этом самым эффективным способом, который я использовала, чтобы навсегда уйти от чрезвычайно суматошной жизни, стало изменение характера уведомлений на телефоне. Переведя девайс в режим молчания, я перестала тратить время и внимание каждый раз, когда мне приходили электронные письма, текстовые сообщения или поступали звонки. Внезапно искушение «проверить» исчезло. Вместо того чтобы распределять внимание на множество тем, я смогла сосредоточиться исключительно на том человеке, с которым общалась, или на деле, которым занималась в данный момент.
На этой неделе создайте барьер между вами и вашими отвлечениями, чтобы защитить время общения с близкими. Например:
– Удалите с вашего телефона все те приложения, которым вы больше всего уделяете времени и внимания.
– Выключите уведомления на телефоне.
– Приобретите недорогую цифровую камеру и телефон-раскладушку, который не обладает возможностями более продвинутых девайсов. Разделение камеры и телефона сократит искушение пользоваться телефоном для других целей, если вам хочется сделать фото.
– Убирайте телефон в ящик стола, на полку, в шкаф.
– Попросите ребенка сделать футляр для телефона или раскрасить бумажный пакет, куда вы будете класть свой телефон.
– Оставляйте телефон в машине, когда идете домой.
– Пользуйтесь бумажным календарем вместо цифрового, чтобы лишний раз не тянуться за телефоном или планшетом.
Повседневные отвлечения обладают коварным свойством похищать время – редкую и бесценную вещь, которую, потеряв, уже не вернуть. Каждый раз, когда мы выходим в онлайн, чтобы проверить почту, заглянуть в социальные сети или что-то поискать в интернете, внезапно исчезает значительный кусок времени. Неужели именно так мы хотим использовать свое драгоценное время? Избавившись от искушений в виде телефона и интернета, вы получите дарованное время – время смеяться, время любить, время жить ради того, что по-настоящему важно в вашей жизни.
Сегодня я проснулась от звука шаркающих шагов.
Это была моя ранняя пташка в пижаме старшей сестры, штанины которой волочились по полу.
Мне хотелось натянуть одеяло на голову и притвориться спящей.
Но вместо этого я встала и испекла вафли, вкус которых ей показался «божественным».
Она поцеловала меня измазанными в сиропе губами.
Встать пораньше не было моей первой реакцией. Но я это сделала.
Сегодня я жила.
Сегодня она в тридцать седьмой раз за две недели потеряла туфли.
Это было как раз перед тем, как нам надо было выходить из дома.
Мне хотелось кричать, браниться, воздевать руки к небу.
Но вместо этого я взяла ее на руки. Мою босоногую дочку.
Вместе мы нашли их мокрыми от росы на заднем дворе, и она прошептала: «Мама, прости, что я такая растеряха».
Вести себя спокойно не было моей первой реакцией. Но я это сделала.
Сегодня я жила.
Сегодня в открытую дверь было слышно громкое чириканье птиц.
Их веселый щебет только акцентировал очередной дедлайн, стирку и беспорядок вокруг меня.
Мне хотелось захлопнуть дверь и заглушить соблазн. У меня было много дел.
Но вместо этого я надела беговые туфли и свою любимую шляпку.
С каждым шагом я приближалась к тому, что по-настоящему важно, и отдалялась от всего остального.
Выбросить дела из головы не было моей первой реакцией. Но я это сделала.
Сегодня я жила.
Сегодня я стояла перед зеркалом, оценивая себя.
Было очевидно, что стресс и недостаток сна оставили свой след.
Мне хотелось удалить каждую морщину, ликвидировать все припухлости.
Но вместо этого я отвернулась и сказала: «Не сегодня. Сегодня – только любовь».
Любить себя как есть не было моей первой реакцией. Но я это сделала.
Сегодня я жила.
Сегодня я приготовила очень простой ужин и выложила на блюдо.
Он выглядел жалким и неаппетитным.
Меня тянуло усомниться в себе и в своих кулинарных способностях.
Но вместо этого я воскликнула: «Пойдемте ужинать на крыльцо. На воздухе все вкуснее!»
Простить себя не было моей первой реакцией. Но я это сделала.
Сегодня я жила.
Сегодня у меня была задача как можно быстрее уложить ребенка в постель.
У меня выдался тяжелый день, и мне хотелось побыть в одиночестве.
Она спросила, можно ли послушать мое сердце.
Я неохотно улеглась рядом, и она прильнула ухом к моей груди.
– У нас одинаково сердце бьется, – объявила она.
– Почему ты так думаешь? – спросила я, ожидая услышать какое-то детское объяснение, но трогательный ответ сразил меня наповал:
– Потому что ты моя мама.
Вот так. Я получила подтверждение.
Решить остаться, когда хотелось уйти.
Решить простить, когда хотелось проклясть.
Решить любить, когда хотелось пойти войной.
Решить надеяться, когда хотелось усомниться.
Решить отказаться, когда хотелось продолжить.
Решить стоять, когда хотелось упасть.
Сегодня я жила.
Это не было моей первой реакцией.
Но у меня одно сердцебиение с двумя драгоценными душами.
И этого достаточно, чтобы пережить день.
Завтра я решу продолжать жить.
И буду благодарна за это решение.
![Поваренок с пеленок: Как проводить время на кухне весело и с пользой](/storage/book-covers/17/17a39a37c964b516b32a1eb7e470e7f08562b695.jpg)
Анабель Вулмер утверждает, что лучший способ провести время с малышом – совместная готовка: маленький поваренок повеселится, научится ценить еду, попробует новые вкусы и разовьет мелкую моторику. Идея совместного приготовления еды с ребенком детсадовского возраста может показаться пугающей на первый взгляд: у малыша ничего не получится и он только развезет грязь на кухне. Вас действительно ждут проблемы, если вы возьметесь за сложные блюда. Но все рецепты в этой книге адаптированы для самых маленьких – здесь нет места острым ножам и сырому мясу, и ребенку нужно выполнять только привычные действия: переливать, пересыпать, смешивать, рвать и лепить.В книге есть рецепты закусок, десертов, завтраков и блюд для обеда или ужина.
![Военно-патриотическая хрестоматия для детей](/storage/book-covers/5f/5f71cde5e86fdc5d3d9a3fcf2ef9338863a30ea5.jpg)
Патриота можно воспитать по-разному. Можно внушить беззаветную преданность к своему государству. Можно убедить, что главное – защищать родину с оружием в руках в случае беды. Можно доказать, что во имя интересов своей страны надо быть всегда готовым на жертвы и подвиги. А можно очень просто привить любовь к Отечеству: с детства читать сказки, былины, рассказы, романы о героях своей Родины. Знать, кто такой Алеша Попович, Добрыня Никитич, Илья Муромец. Цитировать «Слово о полку Игореве» и поэмы Пушкина, Лермонтова.
![Диагностика социально-педагогического взаимодействия субъектов образовательного процесса ДОУ](/storage/book-covers/87/87fcd64c347f4927538fdced76bcc01ea5e85aff.jpg)
Пособие освещает опыт сотрудничества с опорными дошкольными образовательными учреждениями г. Магнитогорска по социально-педагогическому взаимодействию субъектов образовательного процесса ДОУ. В пособии предлагается пакет диагностических методик по данной проблеме, апробированных в МДОУ (№ 98, 137, 160, 105, 1, 127, 23, 115, 118, 85, 121, 135, 154, МОУ СОШ № 61).Пособие будет интересно дошкольным практическим работникам, студентам, аспирантам, преподавателям педагогической специальности в колледжах и высших учебных заведениях.
![Новогодние игры и затеи для детей](/storage/book-covers/e8/e83fac9d35fbaa3cddce3c7d052a729b750c0ba4.jpg)
Новый Год – праздник, который с нетерпением ждут взрослые и дети. Хочется, чтобы он прошёл незабываемо. Наша книга поможет вам сделать празднование Нового года веселым, оригинальным и запоминающимся. Вашему вниманию предлагаются варианты игр, конкурсов и заданий для дружной компании детей и взрослых.
![Воспитание свободной личности в тоталитарную эпоху. Педагогика нового времени](/storage/book-covers/52/52d2c808592c42bd0b9521306750c82fab154805.jpg)
Независимая, самодостаточная, гармонично развитая личность гражданина – основа процветания государства, считает Анатолий Ермолин, один из руководителей молодежного движения «Новая цивилизация» и основанного Михаилом Ходорковским лицея-интерната «Подмосковный». Но как воспитать такого человека? Чему и как учить детей и молодежь? Автор книги делится с читателями уникальным опытом своей воспитательной работы и анализирует плюсы и минусы российской и мировой педагогики. В методическом разделе книги Анатолий Ермолин дает учителям и родителям практические рекомендации по воспитанию свободной личности в современных российских условиях.
![Сочинения гр. А. К. Толстого как педагогический материал. Часть 2. Эпические мотивы](/storage/book-covers/11/1168c7137e7371da053a0eb28e759e6d9d9d1f47.jpg)
«Лирика обладает одним несомненным преимуществом перед другими родами поэзии: она лучше всего освещает нам личный мир поэта, ту сферу, которую выделяет для него в широком Божьем мире его темперамент, обстановка, симпатии, верования; она показывает степень отзывчивости поэта; т.е. его способности переживать разнородные душевные состояния: она часто открывает нам уголки поэтической деятельности, где живут не оформившиеся еще образы, задатки для определенных фигур эпоса и драмы. В эпосе и драме образы становятся разнообразнее и пестрее, но вместе с тем славятся объективнее, особенно в драме…».