Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников - [4]
Это понимание является сущностью наступательной/оборонительной войны, и именно так небольшие подразделения, например «морские котики», могут выполнять миссии и наносить критические повреждения силам, превосходящим их по численности, и именно поэтому правительство США может ставить форпост в центре зоны военных действий и все еще оставаться в относительной безопасности. «Морские котики» понимают, что для эффективной атаки с возможностью остаться в живых они должны знать как можно больше о враге и целевом окружении. «Морские котики» не просто «импровизируют» и используют интуицию, чтобы пройти через опасные места, они выполняют целевой анализ. То же самое относится и к оценкам угроз для защиты сил, обеспечивающих безопасность федеральных, государственных, местных военных и правоохранительных учреждений. И эксперты по такой защите, и те, кто разрабатывает атакующие миссии «морских котиков», сначала поэтапно планируют и создают комплекс цели на основе разведданных точно так же, как это делают хищник и жертва в Африке. Этот комплекс цели сообщает руководству «морских котиков» и специалистам по боевому охранению то, как, когда, где и почему противник или объект наиболее уязвимы. Вот именно эти методы и описаны в книге «Больше не овца»!
Практика боевых искусств показывает, что чем больше вы понимаете навыки и тактику своего оппонента, тем сильнее и эффективнее ваши осведомленность и защита.
Подумайте, как вы уже используете технику Атаки и Защиты в своей повседневной жизни, даже не осознавая этого. Когда вы отправляете своего ребенка на тренировку по боевым искусствам или в бейсбольную команду, вы отправляете их учиться основным методам осведомленности. Скорее всего вы уже знаете эти методы, и книга «Больше не овца» поможет вам понять, как можно их использовать в повседневной жизни без особых усилий.
Боевые искусства учат набору навыков, собранных за годы испытаний и ошибок при встречах с противниками. Движения в боевых искусствах — это рассчитанные, плавные, подготовленные ответы, основанные на спрогнозированных действиях оппонента, а не просто заученные реакции на действия противника. Другими словами, эти наступательные и оборонительные навыки, укоренившиеся в виде боевой техники, позволяют осмысленными действиями противостоять противнику благодаря прогнозированию, а не реагированию. Практика боевых искусств показывает, что чем больше вы понимаете навыки и тактику своего оппонента, тем сильнее и эффективнее ваши осведомленность и защита.
Аналогичным образом бейсбольные команды практикуют защиту с рассчитанными, спрогнозированными базовыми навыками. Команды тренируются, чтобы понять, как защищаться от того, что их соперники могут или будут делать. Например, если бэттер — правша, аутфилдер смещается на одну часть поля. Если же у бэттера преобладает левая рука, аутфилдер, разумеется, меняет свою позицию, чтобы оказаться там, куда, по его мнению, наиболее вероятно прилетит мяч. Прослужив более двадцати лет офицером ВМС США, Федеральным авиационным маршалом[1], специальным агентом ФБР, полицейским, кризисным менеджером и в службе личной охраны, я отточил навыки целеполагания и устранения угроз. У меня была возможность тесно сотрудничать с государственным и частным секторами в качестве эксперта по вопросам государственной безопасности и координатора специальных мероприятий нью-йоркского отделения Целевой группы по борьбе с терроризмом ФБР и Группы по урегулированию кризисов. Когда я работал на этих должностях, я не только ощутил огромный разрыв между осведомленностью именно в области безопасности между частным сектором и федеральными агентствами, но и еще больший, почти неизмеримый разрыв между гражданским населением и государственным персоналом.
Все эти примеры жертвы и хищника, правонарушения и защиты, а также атакующего и защищающегося сводятся к трем конкретным словам: знание, понимание и опыт! Чем больше вы знаете, тем больше вы понимаете, и чем чаще вы применяете это понимание в реальной жизни, тем лучше вы будете осознавать, кто, когда, где, как и почему может направить атаку на вас, и, как следствие, в большинстве случаев вы сможете успешно избежать опасности.
Чего нет в книге «больше не овца»
«Больше не овца» — это не справочник для злоумышленников, и не просто книга, которая содержит примеры ситуаций и предложения, что характерно для большинства книг этого жанра. Как говорится в старой поговорке, если я научу вас ловить рыбу, вы никогда не будете голодать. То, что вы намерены изучить, может (в случае необходимости применения этих знаний) значительно уменьшить вероятность того, что вы будете ходить вслепую всю оставшуюся жизнь и в конечном итоге попадете в сети атакующего! Книга «Больше не овца» была написана не для профессионалов спецназа или гуру техники Атаки и Защиты. Она написана в простой манере, поэтому обычный человек может получить ясное понимание техники Атаки и Защиты, чтобы иметь возможность предвидеть, кто, почему, где, когда и как может напасть там, где вы живете, работаете и отдыхаете. Однако я не отставил профессионалов в сторону, потому что книга «Больше не овца» — отличный подарок правительственным чиновникам и руководителям правоохранительных органов, которые заинтересованы в расширении своих знаний в вопросах безопасности, но которые, возможно, имеют более административный взгляд на тактические операции и планирование.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовности выложиться на все 100 %, а взамен вы обретете нового себя. И вам не захочется обратно.
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Это не просто книга о крав-мага, а скорее учебное пособие по ее применению в реальных жизненных ситуациях. Техники, описанные в книге, обучат читателя тому, по каким сценариям могут развиваться различные ситуации с применением насилия. Издание состоит из четырех частей: первая рассматривает удары и блоки, вторая - сценарии с вооруженным нападением, третья - рукопашные схватки, в которых они происходят, четвертая - броски и захваты. Эта книга не для тех, кто ищет самоутверждения и справедливости. Она для тех, кто хочет максимально эффективно обезопасить себя и свою семью.