Крав-мага. Система израильского рукопашного боя
Это не просто книга о крав-мага, а скорее учебное пособие по ее применению в реальных жизненных ситуациях. Техники, описанные в книге, обучат читателя тому, по каким сценариям могут развиваться различные ситуации с применением насилия. Издание состоит из четырех частей: первая рассматривает удары и блоки, вторая - сценарии с вооруженным нападением, третья - рукопашные схватки, в которых они происходят, четвертая - броски и захваты. Эта книга не для тех, кто ищет самоутверждения и справедливости. Она для тех, кто хочет максимально эффективно обезопасить себя и свою семью.
| Жанры: | Спорт, Боевые искусства |
| Серия: | Сам себе тренер |
| Всего страниц: | 64 |
| ISBN: | 978-5-04-089233-4 |
| Год издания: | 2018 |
| Формат: | Фрагмент |
Крав-мага. Система израильского рукопашного боя читать онлайн бесплатно
Гершон Бен Керен
Крав-мага. Система израильского рукопашного боя
Я работаю инструктором по крав-мага в Израиле и по всему миру уже много лет. Познакомившись с Гершоном, который преподает крав-мага в Бостоне, я убедился лично, что система самообороны, описанная в его книгах, очень эффективная, серьезная и подходит как для уличных боев, так и для выживания во многих других экстремальных ситуациях. Я поражен стилем, который он выбрал для описания разнообразных техник, представленных в его второй книге.
Много книг по самообороне было написано в разные времена. Однако во второй своей книге по крав-мага Гершон великолепно описывает ситуации реальных нападений и методы защиты от атак. Стоит упомянуть, что она еще и очень легко читается, а материал хорошо проиллюстрирован фотографиями. Ее, без сомнения, можно использовать в качестве руководства для тренировок последователям различных систем боевых искусств, и особенно крав-мага.
Меня эта книга очень впечатлила, и я с нетерпением жду следующих книг Гершона по крав-мага.
Мики Ассулин, Израиль
Переведено с иврита Оуреном Риппелом
Мики Ассулин - главный инструктор крав-мага, прошедший подготовку и сертификацию до уровня пятъ-дан у основателя крав-мага Ими Сдэ-Ора Лихтенфельда. Мики - опытнейший инструктор с 25-летним стажем работы в АОИ (Армии обороны Израиля), отвечающий за подготовку спецподразделений по обеспечению безопасности и борьбе с терроризмом. Он работал в качестве старшего тренера и инструктора, обучая крав-мага военных, служащих правоохранительных органов и гражданских лиц в ведущем учебном центре АОИ по крав-мага - Институте физической культуры и спорта имени Вингейта. Он стал учителем многих выдающихся кравистов, в том числе таких, как Ави Моял (Avi Moyal), Амнон Дарса (Антон Darsa) и Исраэлъ Коэн (Israel Cohen). Являясь одним из основателей МФКМ (Международной федерации крав-мага), Мики в настоящее время возглавляет собственную организацию - МСКММ (Международную систему крав-мага Мики-Ими), обучая по специально разработанным программам для взрослых, женщин, детей и инвалидов.
Введение
Это не просто книга о крав-мага, а скорее, учебное пособие по ее применению в реальных жизненных ситуациях. Есть колоссальное различие между механической отработкой техники и умением заставить ее работать в условиях реальной конфронтации. Если вы не понимаете, как возникают и развиваются ситуации насильственного характера, а также сопутствующие им обстоятельства, то, скорее всего, вы не добьетесь успеха, столкнувшись с физическим насилием, сколько бы методик вы ни изучили в теории. Вместо того чтобы просто представить энциклопедию приемов, я попытался продемонстрировать, как выглядит реальное насилие и как крав-мага может быть использована для борьбы с ним. Эта книга - не о техниках, а о том, как защитить себя от насилия, которое может быть не только физическим. С этой целью я решил использовать не только собственный опыт столкновений с насилием, но и опыт моих современников и коллег, а также академические исследования, в которых я принимал участие, наряду с общедоступными источниками (публикациями). Я твердо убежден, что мастеру не следует ограничиваться собственным опытом, каким бы обширным он ни был, но нужно подтверждать его и сверяться с опытом других людей, практикой научных исследований. Зачастую индустрия самообороны представляет собой набор идей, стратегий и тактик, не имеющих под собой прочных оснований и оторванных от реальности.
Техники и ситуации, описанные в этой книге, нацелены на обучение читателя тому, по каким сценариям могут развиваться различные ситуации с применением насилия. Они не задумывались, как пошаговый план, скрупулезно описывающий и отражающий любую ситуацию, с которой вы можете столкнуться. Поэтому вы нуждаетесь в понимании динамики насилия, включая то, как различные агрессоры смонтированы и действуют - один и тот же нож может использоваться индивидами, которые обладают различными мотивами, и это требует от вас каждый раз нового подхода. В 99 процентах случаев нападений отдать бумажник преступнику, который приставил к вашей голове пистолет, будет наилучшим решением. Тем не менее, если его палец лежит на спусковом крючке, а руки трясутся от волнения или от абстинентного синдрома (на большинство ограблений толкает наркотическая зависимость), возможно, безопаснее будет быстро обезоружить нападающего, чтобы он не пристрелил вас по неосторожности. Решение определяется обстоятельствами. Здесь никогда не сработает слепое следование набору правил. Поэтому необходимо понимать динамику ситуации насилия, учитывая мотивацию и поведение разных типов агрессоров. Один и тот же нож может находиться в руках лиц с различными мотивами, что будет требовать от вас каждый раз особого подхода. Если не принимать это в расчет на тренировках, а просто отрабатывать угрозу ножом как угрозу ножом, вы не научитесь реальной самообороне.
Мотивация агрессора складывается из пяти различных компонентов ситуации, которые вам будет нужно рассмотреть в поисках решений.
1. Местоположение/Окружение - Где происходит инцидент? Это общественное место, ваш дом, что-то еще?
