Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников - [3]
Книга «Больше не овца» — это библия осведомленности, которая позволит вам, читателю, радикально изменить ваше восприятие окружающего мира, обучая вас проверенным методам с целью обнаружить ключевые критические аспекты осведомленности в вашем окружении и вокруг него.
Незнание ответов на эти вопросы называется заученной беспомощностю, и везде, где вы ее встретите, вы увидите также и культурный рак неосведомленности. Кто защищает вашу жизнь? Кто вас ненавидит? Какая тактика тех, кого вы считаете своими защитниками, может использоваться для обеспечения абсолютной выживаемости в ситуации вроде террористической атаки? Вы действительно можете планировать и выполнять свои действия, если вы подвергнетесь насильственному нападению? Откуда вам известна тактика, которую плохие парни будут использовать для того, чтобы напасть на вас? Если вы не знаете ответов на эти вопросы, то высока вероятность того, что вам внушили невозможность развить понимание угроз и стать своим собственным защитником. Сегодня мы это прекратим!
Книга «Больше не овца» — это библия осведомленности, которая позволит вам, читателю, радикально изменить ваше восприятие окружающего мира, обучая вас проверенным методам с целью обнаружить ключевые критические аспекты осведомленности в вашем окружении и вокруг него. После прочтения этой книги вы сможете сделать осмысленные прогнозы, кто и почему может атаковать вас, где и когда могут произойти атаки и как именно вас могут атаковать.
Ключевой фактор этой книги — техника Атаки и Защиты, основанная на сочетании тактик, методов и процедур, изученных мной в подразделениях «морских котиков» и различных правоохранительных органах, в которых я служил, в сочетании с простой игрой «Что, если?..», в которую вы, может быть, играли в детстве.
Секрет получения оборонительной осведомленности заключается в том, чтобы понять, как атакующий рассматривает потенциальные цели. Без знания мышления нападающего или полного понимания комплекса цели ваша способность выстраивать надлежащую защиту сводится к игре в угадайку. Как вы увидите, техника Атаки и Защиты зависит от ползания, ходьбы, пробежки, получения знаний, их переосмысления, а затем и опыта переключения между мышлениями атакующего и защищающегося. При этом вы укрепляете свою способность сочетать умения нападающего и защищающегося с одним набором методов, чтобы вы могли обоснованно судить о ваших конкретных критических зонах обороны, критических аспектах и уязвимостях, которые делают вас восприимчивыми к атаке.
Помните об этом: даже самая большая защита и осведомленность не могут защитить вас на сто процентов от возможных атак.
Главы в этой книге написаны таким образом, чтобы провести вас через такой же процесс обучения, который проходят военные и правительственные эксперты. Сначала вы изучите шаги по формированию комплекса цели. Затем вы узнаете, как анализировать свою жизнь и ее критические зоны, критические времена, уязвимости и любые возможные пути нападения; все — с точки зрения злоумышленника. Это поможет вам разобраться в различных способах сбора информации о себе и своем окружении, с тем чтобы у вас было больше начальных знаний для защиты от разных людей и групп, которые могли бы напасть на вас, — знаний того, как развивались их методы, где происходили атаки и когда вы скорее всего будете атакованы в своей повседневной жизни.
По мере развития осознания того, как думает атакующий и как он создает комплекс цели человека, места или объекта, на который он намерен напасть, вы также сможете лучше понять, как военные и правоохранительные специалисты планируют свою защиту в зонах повышенной угрозы. Силы военного и полицейского боевого охранения всегда учитывают и то, как мыслит атакующий, и то, как мыслит защищающийся. Как было показано в циклах планирования терроризма, информация в комплексе цели атакующего для определения того, как, когда, где и почему он будет нападать, почти идентична информации в официальном отчете по оценке угрозы, используемом для создания передовой защиты внутри и вокруг государственных учреждений. Даже Секретная служба Соединенных Штатов рассматривает как можно больше аспектов с точки зрения нападающего для защиты президента Соединенных Штатов.
Использование осведомленности — это то, как продумываются защитные меры, но также и то, как создаются ответы на атаки. Помните об этом: даже самая большая защита и осведомленность не могут защитить вас на сто процентов от возможных атак. Таким образом, ответы не должны быть реакционными и основываться только на инстинктивных действиях; их можно планировать заранее, если вы знаете, кто, почему, где, когда и как может атаковать. После изучения техники, описанной в этой книге, вы начнете понимать, как сделать переход от наступательного мышления к мышлению защищающегося, чтобы вы могли постоянно активировать свои защитные меры и планируемые ответы на атаку как сознательно, так и подсознательно.
Большинство людей, в отличие от животных, не понимают, что для эффективной обороны нужно применять знания, которые атакующий имеет о вас, — это позволит получить хорошо продуманную осведомленность, надлежащую защиту и адекватные ответы на фактические атаки. Животные на равнинах Африки не просто реагируют на страх, во что так называемые «эксперты» хотят заставить вас поверить. Вместо этого животные-жертвы, которые живут под ежедневными интенсивными угрозами со стороны более крупных и быстрых хищников, развивают понимание того, какие зоны вокруг них являются критически опасными, в какие критические времена эти области представляют наибольшую угрозу, а также какими скорее всего будут расположение и направление тактических подходов хищника. Эти животные-жертвы также имеют глубокое инстинктивное понимание того, кто их атакующие и как их собственные уязвимости соотносятся с сильными сторонами врагов. Они постоянно учатся у своих родителей и на своем собственном опыте, который затем применяют к своим общим знаниям в отношении защитных и реагирующих действий, так же как атакующие ежедневно используют свои собственные знания и знания наступательных действий. В этом перетягивании каната между хищниками и жертвами на равнинах Африки первые используют свои знания повседневной жизни последних, чтобы использовать их уязвимости, а жертвы используют то же самое знание, чтобы оставаться на шаг впереди хитроумных атакующих.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовности выложиться на все 100 %, а взамен вы обретете нового себя. И вам не захочется обратно.
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Это не просто книга о крав-мага, а скорее учебное пособие по ее применению в реальных жизненных ситуациях. Техники, описанные в книге, обучат читателя тому, по каким сценариям могут развиваться различные ситуации с применением насилия. Издание состоит из четырех частей: первая рассматривает удары и блоки, вторая - сценарии с вооруженным нападением, третья - рукопашные схватки, в которых они происходят, четвертая - броски и захваты. Эта книга не для тех, кто ищет самоутверждения и справедливости. Она для тех, кто хочет максимально эффективно обезопасить себя и свою семью.