Библия триатлета - [178]

Шрифт
Интервал

15, no. 8 (1994): 382–387.

Holly, R. G. et al. Stretch-Induced Growth in Chicken Wing Muscles: A New Model of Stretch Hypertrophy // American Journal of Physiology 1 (1980): C62-C71.

Hooper, S. L., and MacKinnon, L. T. Monitoring Overtraining in Athletes: Recommendations // Sports Medicine 20, no. 5 (1995): 321–327.

Hooper, S. L. et al. Hormonal Responses of Elite Swimmers to Overtraining // Medicine and Science in Sports and Exercise 25 (1993): 741–747.

Hooper, S. L. et al. Markers for Monitoring Overtraining and Recovery // Medicine and Science in Sports and Exercise 27, no. 1 (1995): 106–112.

Hopkins, W. G. Advances in Training for Endurance Athletes // New Zealand Journal of Sports Medicine 24, no. 3 (1996): 29–31.

Horowitz, J. E. et al. Pre-Exercise Medium-Chain Triglyceride Ingestion Does Not Alter Muscle Glycogen Use during Exercise // Journal of Applied Physiology 88, no. 1 (2000): 219–225.

Hortobagyi, T. et al. Effects of Simultaneous Training for Strength and Endurance on Upper– and Lower-Body Strength and Running Performance // The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 31 (1991): 20–30.

Houmard, J., and Johns, R. Effects of Taper on Swim Performance // Sports Medicine 17 (1994): 224–232.

Houmard, J. et al. The Effect of Warm-Up on Responses to Intense Exercise // International Journal of Sports Medicine 12, no. 5 (1991): 400–403.

Houmard, J. et al. The Effects of Taper on Performance in Distance Runners // Medicine and Science in Sports and Exercise 26, no. 5 (1994): 624–631.

Houmard, J. A. et al. Testosterone, Cortisol, and Creatine Kinase Levels in Male Distance Runners during Reduced Training // International Journal of Sports Medicine 11 (1990): 41.

Howe, M. J. J., Davidson, W., and Sluboda, J. A. Innate Talents: Reality or Myth? // Behavior and Brain Science 21, no. 3 (1998): 399–407.

Hu, F. B. et al. Dietary Fat Intake and the Risk of Coronary Heart Disease in Women // New England Journal of Medicine 337, no. 21 (1997): 1491–1499.

Huddle, P., and Frey, R. Triathlon: Starting Out. Oxford, UK: Meyer & Meyer Sport, 2003.

International Dance and Exercise Association. Antioxidants: Clearing the Confusion // IDEA Today, September 1994, 67–73.

Ivy, J. L. et al. Muscle Respiratory Capacity and Fiber Type as Determinants of the Lactate Threshold // Journal of Applied Physiology 48 (1980): 523–527.

Jackson, S. A., and Csikszentmihalyi, M. Flow in Sports. Champaign, IL: Human Kinetics, 1999.

Janssen, P. G. J. M. Training Lactate, Pulse Rate. Oulu, Finland: Polar Electric Oy, 1987.

Jansson, E., and Kaijser, L. Effect of Diet on Muscle Glycogen and Blood Glucose Utilization during a Short-Term Exercise in Man // Acta Physiologica Scandinavica 115, no. 3 (1982): 341–347.

Jeulcendrup, A. E. et al. Physiological Changes in Male Competitive Cyclists after Two Weeks of Intensified Training // International Journal of Sports Medicine 13, no. 7 (1992): 534–541.

Johnston, R. E. et al. Strength Training for Female Distance Runners: Impact on Economy // Medicine and Science in Sports and Exercise 27, no. 5 (1995): S47.

Kanter, M. M. Free Radicals, Exercise, and Antioxidant Supplementation // International Journal of Sport Nutrition 4 (1994): 205–220.

Karvonen, J. Importance of Warm-Up and Cool Down in Exercise Performance // Medicine in Sports Training and Coaching. Dasel, Germany: Karger, 1992.

Keast, D. et al. Exercise and the Immune Response // Sports Medicine 5 (1988): 248–267.

Keul, J. et al. Energy Metabolism of Human Muscle. Baltimore: University Park Press, 1972.

Kirwan, J. P. et al. Physiological Responses to Successive Days of Intense Training in Competitive Swimmers // Medicine and Science in Sport and Exercise 20 (1988): 255–259.

Knuttgen, H. G. et al. Physical Conditioning through Interval Training with Young Male Adults // Medicine and Science in Sports 5 (1973): 220–226.

Kokkonen, J., and Lauritzen, S. Isotonic Strength and Endurance Gains through PNF Stretching // Medicine and Science in Sports and Exercise 27, no. 5 (1995): S127.

Koltyn, K. F., O’Connor, P. J., and Morgan, W. P. Perception of Effort in Female and Male Competitive Swimmers // International Journal of Sports Medicine 12 (1991): 427–429.

Korkia, D. S. et al. An Epidemiological Investigation of Training and Injury Patterns in British Triathletes // British Journal of Sports Medicine 28 (1994): 191–196.

Koutedakis, Y. Seasonal Variation in Fitness Parameters in Competitive Athletes // Sports Medicine 19 (1995): 373–392.

Koutedakis, Y., Budgett, R., and Faulmann, L. Rest in Underperforming Elite Competitors // British Journal of Sports Medicine 24 (1990): 248–252.

Kovacs, E. M. R. et al. Effect of Caffeinated Drinks on Substrate Metabolism, Caffeine Excretion and Performance // Journal of Applied Physiology 85, no. 2 (1998): 709–715.

Kraemer, W. J. et al. Compatibility of High-Intensity Strength and Endurance Training on Hormonal and Skeletal Muscle Adaptations // Journal of Applied Physiology 78, no. 3 (1995): 976–989.

Kuipers, H., and Keizer, H. A. Overtraining in Elite Athletes: Review and Directions for the Future //


Еще от автора Джо Фрил
Библия велосипедиста

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме.


Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, который внес огромный вклад в развитие своего вида спорта. В книге вы найдете исчерпывающую информацию о различных аспектах подготовки триатлета – тренировочных методиках, отдыхе и восстановлении, психологической устойчивости, питании и подгонке снаряжения. Книга обязательна к прочтению для триатлетов-любителей и профессионалов, а также тренеров по триатлону.


Рекомендуем почитать
Классические будзюцу [Боевые искусства и боевые пути Японии]

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий

«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.


Неизвестные мгновенья их славы

Алла Зубова очень верно назвала свою книгу. Ее герои — это золотой фонд российской культуры ХХ века. О них много написано. Но журналисту А. Зубовой выпало счастье соприкоснуться с их судьбой долгой дружбой, личным знакомством, а с иными быть связанной незримыми нитями памяти. Истории об интересных случаях, эпизодах, мгновениях жизни героев книги многие годы хранились на страницах дневников автора и никогда ранее не публиковались. Теперь читателю первому доверены маленькие тайны больших людей.


Небо покоряется смелым

В сборник вошли документальная повесть и очерки о спортсменах — воспитанниках оборонного Общества — летчиках, парашютистах, планеристах, авиамоделистах — чемпионах страны, Европы и мира. Для массового читателя.


ПП: Похудеть Просто

В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело! Нет голодовке! Откройте для себя свою лучшую версию!


Я – человек-выстрел

В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены.